Завышенная самооценка человека: признаки, причины, характеристика

В психологии специалисты активно используют такой термин, как самооценка. Она оказывает влияние на мысли и поступки человека. Существует ошибочное мнение, что завышенная самооценка – путь к успеху, процветанию и счастью. Чтобы разобраться в тонкостях этого понятия, необходимо не только дать ему определение, но и изучить причины появления, способы диагностики, а также варианты коррекции.

Что такое самооценка

Википедия описывает термин самооценка как «представление человека о важности своей личности, оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков». Если коротко, то самооценка — это отношение к себе, своим качествам и потенциалу. Исходя из этого, самооценка отличается от понятия самоуверенность. Последняя непостоянна и, в отличие от первой, может меняться в зависимости от ситуации. Например, обладая высокой самооценкой, ты можешь уверенно чувствовать себя во многих аспектах, но быть растерянным во время публичного выступления. Или, наоборот, твои навыки позволяют чувствовать себя уверенным в определенной области, например в спорте, но в других ситуациях ты проявляешь нерешительность.

9 советов для абсолютной уверенности в себе

Откуда берется низкая самооценка

Этот вопрос довольно сложный, поскольку затрагивает внешние факторы воздействия на человека, каждый из которых прямо или косвенно может влиять на самооценку. Одной из причин низкой самооценки психологи называют трудное детство. Когда человек растет в атмосфере гнета, критики и пренебрежения, с возрастом он может столкнуться с соответствующей проблемой. Ровно как и наоборот: если ребенок часто слышит похвалу и одобрение, то самооценка у взрослого человека будет выше.

Еще одной причиной могут служить какие-либо события, связанные с сильными травматическими переживаниями. Кто-то однажды сказал неприятную вещь, и это в дальнейшем повлияло на отношение к себе. Сюда же можно отнести опыт неудачи при достижении каких-либо целей. Серьезный провал может сильно ударить по самооценке и желанию повторить попытку снова. Немаловажную роль в построении самооценки играет культурный контекст, выраженный через рекламу, СМИ или искусство. Он задает условные стандарты красоты и успеха, не попадая под которые, человек может чувствовать себя лишенным необходимых качеств для достижения целей.

Как повысить самооценку

Определение

Самооценка в психологии – это вариант проявления самосознания, когда индивид объективно или неадекватно оценивает свои качества характера, способности, чувства, возможности, поступки, деятельность. Самооценка отражает уровень развития личности, является стимулом к самосовершенствованию, влияет на восприятие действительности.

Читайте также:  Заторможенность речи причины у взрослого

Самооценка – это такой компонент сознания, который определяет уровень социальной адаптации личности, если мнение о себе завышено, это значит, что индивид переоценивает свою важность и роль в обществе. Это непостоянная величина, которая изменяется под влиянием внешних и внутренних факторов.

Например, завышенная самооценка наблюдается у людей с маниакальными расстройствами, характеризующимися повышенным настроением по типу гипертимии и психомоторным возбуждением, заниженная – у тех, кто пребывает в состоянии депрессии. Коррекция психических расстройств приводит к выравниванию мнения о себе. Самооценка определяет поведение индивида, в частности влияет на такие виды деятельности:

  • Взаимодействие с окружающими людьми.
  • Критическое отношение к своим поступкам и действиям.
  • Требовательность к себе, совершение волевых усилий.

Адекватная самооценка подразумевает реалистичное восприятие своих качеств, свойств, поведения, завышенная – отражает такое мнение, которое преувеличивает достоинства индивида, что не соответствует действительности. Преувеличенное самомнение – плод воображения человека, его представление о себе, как о личности с выдающимися качествами. Причем это мнение поддерживается исключительно индивидом. Такой человек не замечает свои недостатки.

Он уверен в собственном совершенстве и непогрешимости. Благодаря пластичности свойств и особенностей человека, его мнение о себе может меняться в разные периоды жизни. Если индивид осознает чрезмерное преувеличение своих достоинств, он не нуждается в помощи психотерапевта. В этом случае завышенная самооценка – это вариант нормы и человек самостоятельно способен с течением времени сделать адекватные выводы о своих умениях, навыках и возможностях.

Опасные сигналы, ведущие в пропасть

Чаще всего в группу риска попадают неуверенные в себе люди. Поскольку сомнения мешают им развиваться, они впадают в крайности. Такой настрой порождает критический склад ума, тоску и разочарование.

Психология низкой самооценки проявляется в следующих симптомах:

  • нерешительность в делах;
  • желание угодить всем людям;
  • необоснованное самобичевание;
  • резкая обида на любые замечания со стороны;
  • недовольство собой (внешность, интеллект);
  • непреодолимое чувство вины;
  • пессимистический взгляд на жизнь;
  • недоверие к окружающим;
  • постоянная досада;
  • раздражительность;
  • зависть.

Несмотря на длинный список отрицательных чувств, победить проблему возможно. Для этого существует несколько путей. Каждый из них является ступенькой к намеченной цели.

Читайте также:  — Обида: определение и компоненты.

Адвекватная самооценка

Люди, чей уровень самооценки умеренно высок часто становятся успешными. Они занимают лидерскую позицию, умеют брать на себя ответственность. Знают свои сильные и слабые стороны и воспринимают себя гармонично.

Существует множество методов исследования самооценки с целью определния ее уровня.

Это может сделать каждый человек самостоятельно, с помощью специальных тестов, таких как цветовой тест Люшера, разнообразные опросники и т.д. Более точную информацию о состоянии личности даст тест клякс Роршаха, однако расшифровку такого метода диагностики проводят опытные психологи.

В целом, психология, как наука, давно дала много исчерпывающих ответов на вопрос о поднятии самооценки.

К большому сожалению, менталитет наших граждан, редко позволяет им обратится за помощью к профессионалу. Мы зачастую путаем психологов с психиатрами, воспринимая предложение пойти на консультацию, как оскорбление. Остается только надеяться на то, что однажды эта ситуация изменится.

Что такое самооценка личности?

Начнем с определения. Самооценка — это мнение человека о нем самом, о собственной личности, ее достоинствах и недостатках, о своих физических возможностях и духовных качествах, о своих способностях и умениях, о своей внешности, сравнение себя с другими людьми, представление о себе на фоне других.

В современном мире адекватная самооценка и уверенность в себе — это один из ключевых факторов достижения успеха в любом деле.

Если у человека не будет уверенности в себе — он не сможет убедить в чем-то собеседника, он не сможет повести за собой других людей, поэтому в целом, идти по намеченному пути ему будет намного сложнее.

Самооценка личности играет огромную роль в развитии человека и достижении его жизненных целей. Без адекватной самооценки человек вряд ли достигнет успеха в делах, построит карьеру, будет счастлив в личной жизни, вообще чего-то добьется.

Почему нужно верить в себя?

Отношение людей к человеку в немалой степени зависит от того, как он сам воспринимает себя. Если он уверен в своих силах и испытывает уважение к себе, окружающие будут относиться к нему аналогично. Когда человек не любит себя, глупо и неразумно ждать любви от посторонних людей.

Почему нужно верить в себя?

Как показывает жизнь, человек с низкой самооценкой старается общаться с такими же людьми. Это дает ему иллюзию самоутверждения, но на самом деле внутренняя неуверенность и неудовлетворенность только увеличивается.

Читайте также:  Как понять что у мужа есть другая женщина признаки

Психологи уверены, что человек с устойчивой и положительной самооценкой может многого добиться в жизни и достичь гармонии.

Почему нужно верить в себя?

Чем опасна низкая самооценка?

Почему нужно верить в себя?

Ответ на вопрос: «Влияет ли самооценка на поведение человека?» – однозначно положительный. Между тем, как человек относится к себе, и качеством его жизни есть прямая связь. Люди, которые относятся к себе без должного уважения и считают себя ничтожествами, уверены, что их жизнь также не достойна того, чтобы делать ее лучше. Иногда ситуация меняется, если человек начинает прикладывать усилия и менять привычный уклад. Психика устроена таким образом, что, чем больше человек делает, тем сильнее он это ценит.

Почему нужно верить в себя?

Что дает внутренняя уверенность в себе?

Человек, который уверен в себе, имеет свою позицию и умеет ее отстаивать. Он полагается только на себя, хотя и не боится доверить определенное дело окружающим. Уверенный в себе человек не боится перемен и всегда старается улучшать свою жизнь. В отличие от недовольных собой людей, он берет на себя ответственность за все свои слова и поступки.

Почему нужно верить в себя?

Люди с положительной самооценкой, как правило, достаточно четко понимают, чего они хотят. Цели и планы четко очерчены, и человек уверенно идет к их осуществлению. Неуверенные в себе люди редко могут конкретно описать, что бы они хотели поменять, а их цели зачастую невероятно завышены. У них не получается их достичь, и самооценка падает еще ниже.

Естественно, высокая самооценка не спасет от жизненных трудностей и невзгод, но преодолевать их будет намного легче. Уверенный в своих силах человек находит новые методы их решения и воспринимает сложности как рутину. Люди с низкой самооценкой предпочитают прятаться от горестей. Для них любое переживание неуспеха очень болезненно и надолго выбивает их из колеи. Поэтому они делают вид, что у них все хорошо, и избегают принятия решения.

Почему нужно верить в себя?

Гармония и психическое здоровье

Почему нужно верить в себя?

Изучая, как самооценка влияет на здоровье, необходимо понимать, что для того чтобы человек достиг психологического комфорта, он должен доверять сам себе. Сформировать это ощущение не получится, если самооценка очень низкая и отсутствует самоуважение. Тогда человек будет вести себя непоследовательно и нарушать те обещания, которые давал сам себе.

Люди с низкой самооценкой зачастую впадают в крайности: они или полностью игнорируют собственные переживания и поддаются влиянию окружающих, или отдаются своим эмоциям всецело, не обращая внимания на сигналы разума.