Виды, причины, особенности проявления и коррекции детских страхов

Детский страх – это чувство тревоги и переживания у детей до 16 лет. Страх является одной из базовых эмоций человека, которая сопровождает его в течение всей жизни. От страха нельзя избавиться, можно только признать его наличие и научиться с ним бороться.

Что такое детских страх?

Страх – это естественная реакция организма на потенциальную опасность. Многие взрослые люди не могут преодолеть свои фобии долгие годы, что уж говорить о детях, которые и вовсе не понимают, что испытывают.

Причины детских страхов

Конечно, интересно и немаловажно знать, почему у ребенка появился страх. Выяснив точное происхождение фобии, можно устранить источник, тем самым ослабив детский страх. Самые распространенные причины детских страхов следующие:

Испуг

Основная причина возникновения детских страхов – это испуг. Дети очень впечатлительны, и события из мира взрослых могут не на шутку напугать ребенка. Например: агрессивное животное, громкий крик, нападение, страшная сцена в кино.

Детская фантазия

Очень часто развитое детское воображение играет злую шутку. Любое явление, еще непонятое ребенком, сразу же дорисовывается. Проблема в том, что способность к фантазированию, зачастую оборачивает обычную ситуацию в пугающее событие. Например, звуки ночью, тени на стене, шорох под кроватью.

Напряженная обстановка в семье

Конфликты между родственниками и родителями могут породить множество страхов. Начиная от боязни родителей и заканчивая страхом перед смертью. Как бы странно это не звучало, но ссориться нужно правильно, решая проблемы через конструктивный диалог, не пугая ребенка своими негативными эмоциями и методами избавления от них.

Конфликтная ситуация в социуме

Ссоры и разлады с преподавателями и воспитателями, вожатыми, одноклассниками и сверстниками, могут также породить множество страхов. Например, ребенок будет бояться выступлений на публике.

Невроз

Невроз – это психологическое отклонение, которое может появиться у ребенка вследствие влияния различных факторов. Состояние невроза может порождать страхи, которые не свойственны возрасту ребенку и его жизненной ситуации. В этом случае необходима консультация психолога.

Также, довольно сложно избавиться от страхов, если присутствуют факторы, которые усиливают развитие фобии. Зачастую, в семье присутствуют следующие ситуации:

Семья чего-то боится

Окружение смеется над страхом ребенка

Читайте также:  Диагностика шизофрении у женщин: первые признаки заболевания

Источник страха присутствует в жизни ребенка

Родители ведут себя слишком строго

Родители запрещают ребенку проявлять эмоции

Отсутствуют доверительные отношения с ребенком

Родители ограничивают общение со сверстниками

Присутствует гиперопека

Почему они возникают

  • Генетическая предрасположенность, тип темперамента. Некоторые дети с рождения обладают повышенной чувствительностью и эмоциональностью.
  • Гиперопека. Чрезмерный контроль рано или поздно приведет к тому, что ребенок начнет бояться всего подряд: животных, улицы, чужих детей и взрослых и т.д. Несомненно, такой ребенок будет более «удобным», потому что он все время рядом и никуда не лезет, но это помешает ему нормально социализироваться.
  • Напряженная обстановка дома. Пьющие члены семьи (и, соответственно, опасные), мать или отец одиночка, неблагополучные отношения между родителями, излишняя строгость по отношению к ребенку — все это может привести к постоянному чувству тревоги и нервозности.
  • Стрессовые события. Развод родителей, травма, длительное лечение в больнице.
  • Психологическое расстройство. Слишком сильные, или несвойственные возрасту страхи, которые могут привести к невротическим состояниям. Здесь необходима консультация специалиста, иначе страхи могут перерасти в фобии.

Не переживайте сами

Не переживайте сами

Большинство страхов детям внушают их родители. Если ваше чадо чего-то боится, подумайте, не вы ли внушили опасение малышу. Как избавить ребенка от страха насекомых? Мама, которая относится с пренебрежением к насекомым, будет внушать малышу, что трогать этих противных букашек не стоит, они смогут укусить. Ребенок доверяет маме, поэтому будет стараться обходить любых насекомых, которых увит дома или на улице. В этой ситуации, матери ребенка нужно пересмотреть собственную позицию, относительно жуков, пауков и т. д. Если женщина будет относиться ко всему спокойнее, то и страх ребенка со временем ослабеет и совсем пропадет.

Откуда берутся у детей

Как повысить стрессоустойчивость — формирование и способы тренировки

Страхи у детей не возникают сами по себе, на них влияют разные факторы. Плохо, когда к их появлению причастны близкие люди. Часто, сами того не желая, взрослые культивируют у ребят тревогу. Например, «в школе не забалуешь, там с тобой быстро справятся (школьные тревоги)», «будешь есть много конфет, зубы выпадут (медицинский страх)», «не будешь спать, бабайка заберет (боязнь темноты)».

Откуда берутся у детей

На тревожное состояние могут влиять особенности психики. Замечено, что легко возбудимые дети-холерики или, наоборот, с высокой чувствительностью меланхолики более подвержены тревогам, переходящим в возрастные фобии.

Взрослые своим поведением часто провоцируют появление страхов у детей

Что делать родителям с детскими страхами

С детскими страхами можно и нужно бороться, благо именно у родителей есть все шансы помочь ребенку преодолеть свои тревоги и опасения. Для того, чтобы ваши старания принесли результат, примите к сведению рекомендации психологов:

  • Общение. Разговор по душам порой творит настоящие чудеса. Учите ребенка общаться с вами, не отмахивайтесь от его забот и переживаний. Если он не идет на контакт первым, то найдите время для разговора наедине. Поинтересуйтесь его успехами и неудачами, обсудите недавно вышедший мультфильм. Не стоит сразу переходить к разговору о страхах, сначала необходимо настроить на доверительное общение. Когда ребенок поймет, что вы готовы обсудить с ним любой вопрос и всегда поможете советом, то он сам придет к вам за помощью.
  • Детское творчество. К данному способу можно отнести: рисунки, постановки и сочинения. Психологи убеждены, что в какой-то момент ребенку необходимо встретиться со своим страхом «лицом к лицу». Предложите ребенку нарисовать то, чего он боится, а потом вместе с ним уничтожьте рисунок. Дайте ребенку понять, что с любым страхом можно и нужно бороться. Если он боится страшного монстра и рисует его черным карандашом, то возьмите карандаш красного или розового цвета и пририсуйте монстру бантик. Покажите, что даже самый страшный монстр может быть смешным. Если вы не увидели результат сразу – не отчаивайтесь, пробуйте снова и снова. Это же относится и к сочинениям и сюжетным постановкам. Дайте возможность ребенку справиться со страхом «наяву», но под вашим контролем. Станьте его крепостью, за стенами которой он будет чувствовать себя в безопасности, дайте ему линейку и посвятите в рыцари, ведь только такой храбрый малыш как он достоин стать настоящим рыцарем, способным победить чудище. Вариаций подобных инсценировок – великое множество, так что дерзайте и все у вас получится.
  • Принятие ванны с успокаивающими травками. В аптеках без рецепта можно приобрести травяные сборы, имеющие успокоительный и расслабляющий эффект. Пусть ребенок перед сном примет ванну с добавлением такого сбора, он поможет ему быстрее уснуть и сон будет намного спокойнее.
  • Если ребенок боится темноты, то оставьте включенным ночник. Не стоит оставлять ребенка одного в темной комнате, надеясь, что таким образом он сможет сам перебороть свой страх. Наоборот, он начнет бояться еще больше и совсем не сможет уснуть.
  • Досуговые секции и кружки. Отличным способом борьбы со страхами может быть, к примеру, посещение танцевальной студии или спортивной секции. Новое увлечение и коллектив сверстников заметно отвлекут его от тревог, а яркие впечатления не оставят лишнего времени на фантазии о страхе.
  • Друзья. Не ограничивайте ребенка в общении с друзьями и знакомыми. Общаясь со сверстниками, ребенок быстрее научится бороться со своими страхами, чем находясь в одиночестве. Активные игры, общение с друзьями, взаимные секреты – все это пойдет только на пользу вашему ребенку.
Читайте также:  5 признаков, что твой партнер – эгоист в постели

Важно Не забывайте уделять внимание своему ребенку и выделите время для профилактики детских страхов. Читайте ему добрые сказки, в которых добро всегда побеждает зло. Общайтесь и интересуйтесь его заботами. Ребенок, который уверен в том, что он любим и может рассчитывать на поддержку семьи, сможет справиться не только с детским страхом, но и с другими жизненными трудностями.

Как помочь малышу преодолеть боязнь?

Как вылечить страхи? Работа по коррекции происходит в несколько этапов:

  • І этап — к психологу обращаются родители или педагоги ребенка с просьбой о диагностике;
  • ІІ этап — с помощью специальных методик психолог работает с ребенком и его родителями;
  • ІІІ этап — рассмотрение результатов и их обсуждение с родителями. Определяются методы коррекции, с помощью которых будет осуществлена работа с ребенком;
  • ІV этап — проведение коррекционной работы;
  • V этап — обсуждение результатов, которые дала терапия. Может быть назначена повторная диагностика.

Убрать страхи поможет терапия:

Как помочь малышу преодолеть боязнь?
  1. Игровая терапия: элемент игры очень важен в жизни детей. С помощью игры можно помочь ребенку пережить определенные события. Специальные психотерапевтические игры помогут обрести уверенность в себе и преодолеть страхи.
  2. Терапия сказками: сказки со специально подобранным сюжетом помогут ребенку стать более храбрым и сильным. Но если страх вызывает конкретный сказочный персонаж, то лучше воздержаться от чтения. Перед сном лучше читать малышу только добрые и позитивные книжки.
  3. Арттерапия: это может быть рисование или лепка. Подойдет все то, с чем ребенок сможет справиться и с чем ему комфортно будет работать. Такая терапия даст выход эмоциям, которые скопились внутри.

    Ребенок может нарисовать свой страх на листе бумаги, а затем порвать его. Так он сделает первый шаг к преодолению своей боязни.

Читайте также:  Как психиатры «выявляют» шизофреников

Эффективней будет, если будут применяться все методики коррекции. Но можно работать и с одной определенной методикой.