Секс при климаксе, особенности половой жизни после менопаузы

Cлово «климакс» пугает, о нем не любят говорить. Но если вы хотите, чтобы этот неизбежный период не только не ухудшил, но и улучшил качество вашей жизни, нужно быть готовой к нему. Эндокринологи, геронтологи и гинекологи из разных стран рассказали о том, что следует знать о менопаузе и чего не стоит бояться.

Причины отказа от секса во время климакса

К причинам отказа женщины от секса при климаксе, от столь сладкого времяпрепровождения, относят:

  1. Угасание женской привлекательности. С возрастом, кожа начинает заметно стареть, появляются морщины, фигура становится уже не такой подтянутой. Вследствие чего, теряется былой внешний вид и самоуверенность.
  2. Дискомфорт при интимной близости. Вместе с изменением гормонального фона, приходят и физические перемены – снижение тонуса, некоторая потеря чувствительности, пониженная секреция и сухость во влагалище. Из-за этого женщина во время секса испытывает сильные боли и не получает никакого удовольствия от происходящего. И даже осознание, что польза секса при климаксе, не останавливает.
  3. Психологическая и эмоциональная неустойчивость. Частая смена настроения, появление комплексов, постоянная озабоченность, неумение отвлечься и расслабиться. Все это отражается на либидо.

С такими проблемами можно и нужно бороться. Отказ от секса не всегда хорошая идея. Купите себе ампулы Эстрофемин при климаксе — это лучшая усиленная формула для женского здоровья.

Польза от секса при климаксе

Период менопаузы

Отношения интимного характера стоит сохранять как можно дольше. Они влияют как на эмоциональную обстановку в семье, так и на физическое здоровье.

  • Занятие сексом вырабатывает химические вещества в организме, позволяющие снизить риск инфаркта, расширив сосуды. Тем самым улучшить кровообращение и работу сердечно – сосудистой системы;
  • Вырабатывается «гормон радости», повышается настроение, и улучшаются отношения;
  • Вновь появляется чувство привлекательности, чувство любви, ощущение быть нужной и желанной. В связи с этим растет самооценка и самоуверенность;
  • Кожа заметно молодеет, становится более эластичной и подтянутой. Секс играет роль омолаживающей процедуры – это тоже польза секса при климаксе.
  • Повышается тонус влагалища, укрепляются мышцы, нормализуется микрофлора;
  • Выработка иммуноглобулина, при занятии сексом, позволяет повысить иммунитет. С этим уменьшаются различные высыпания, покраснения, угри и аллергические реакции.

Для поддержания сексуальных отношений, важно помнить, что они важны и приятны. Если обратиться к гинекологу, укреплять мышцы упражнением Кегеля, пользоваться смазкой и общаться с партнером, то оргазм при климаксе способен возвышать.

Жизнь, при климаксе, может быть такой же насыщенной, как и до него. Удовлетворение от секса можно получать и когда уже давно «за». Как говорил Александр Сергеевич Пушкин: «Любви все возрасты покорны».

Поделиться «Польза секса при климаксе»

  • Facebook
  • Google+
  • Twitter
  • VKontakte
  • Email
  • Print

Прочти! Интересно!

  • Эстрофемин при климаксе – не гормональное средство Эстрофемин при климаксе — это усиленная формула для женского здоровья…
  • Эмоциональное насилие в семье опаснее физического Эмоциональное насилие в семье возникает в том случае, если кто-то…
  • Секс при простатите Тема: секс при простатите — можно или нет, что делать…

Понижение полового влечения

Некоторые женщины не замечают подобного изменения. У некоторых оно приумножается в несколько раз. И это связано с нет, что женщина занимается спортом. Это может быть пилатес, фитнес, аэробика, йога и многое другое. Но большинство представительниц прекрасного пола жалуются на снижение полового влечения. Они не испытывают того уровня желания секса при климаксе. Это может быть связано с:

  • Количеством эстрогена в крови. Постепенно его уровень снижается и это провоцирует приливы жары. Женщина начинает потеть, особенно ночью. Несколько раз в день может меняться настроение и это негативно влияет на половую жизнь.
  • Ощущением непривлекательности. Гормональный фон женщины меняется и из-за этого она может иметь избыточный вес, обильный рост волос на лице и теле или наоборот обильное выпадение. Проблемы возникают и с кожей.
  • Медицинскими проблемами. К примеру, недержание мочи, опущение или выпадение матки. Женщина испытывает стыд и потому отказывается от интимной близости.

Как решить эту проблему?

На свете нет такого способа, который моментально бы решил данную проблему. Но это не значит, что у вас нет шанса вернуть сексуальное влечение. В первую очередь найдите в себе привлекательные стороны, вспомните какие комплименты вы получали от представителей противоположного пола. Возможно у вас красивая улыбка, завораживающий взгляд или приятный голос.

Читайте также:  Как психиатры «выявляют» шизофреников

С медицинскими проблемами обратитесь к врачу. Он поможет вам справиться с этим дискомфортом и вам не придется испытывать чувство стыда во время секса. Это также касается приливов жары, потливости, депрессии. Прибавили немного в весе? Ничего страшного. Просто правильно скорректируйте свой рацион. Перестаньте употреблять жирную пищу.

Запишитесь на танцы. Начните заниматься йогой, фитнесом или любым другим видом спорта. Это придаст вам уверенности в себе, и вы начнете чувствовать себя привлекательной. Также есть специальные упражнения, которые поддерживают мышцы таза в тонусе.

Интимная жизнь при климаксе

У каждой женщины симптомы гормональной перестройки проявляются по-разному. Некоторые из них продолжают вести активную сексуальную жизнь во время и после наступления менопаузы. Другая часть предпочитает отказаться от интимной близости из-за физиологических или психологических причин.

Многие женщины при климаксе получают оргазм и даже отмечают усиленное сексуальное влечение, это связано с повышением уровня тестостерона в крови на фоне эстрогенной недостаточности. Либидо также может увеличиваться от осознания того, что после менопаузы нельзя забеременеть. Пропадают и другие сдерживающие факторы, например, отсутствие маленьких детей, забот по дому и т. п.

Интимная жизнь во время менопаузы и способы контрацепции

Климакс наступает постепенно, нарушается цикл, месячные становятся нерегулярными. Этот период длится около 2 лет до полного прекращения менструаций. В яичниках продолжают созревать яйцеклетки, поэтому женщина в пременопаузе еще способна зачать ребенка. Для предохранения от нежелательной беременности могут назначаться системные средства контрацепции.

Чтобы безопасно заниматься сексом при климаксе, прописывают гормональные препараты:

  • Дивитрен.
  • Клиогест.
  • Цикло-Прогинова.
  • Вагифем.
  • Дивина.

Комбинированные оральные контрацептивы восполняют дефицит эстрогенов, облегчают симптомы климактерия, защищают от наступления гестации. Лечение КОК может проводиться и при ранней менопаузе, у женщин после 35 лет с целью подготовки организма к гормональной перестройке.

Особенности секса при климаксе и методы улучшения половых отношений

Могут ли женщины сексуальное возбуждение чувствовать, испытывают ли оргазм после климакса? Из-за недостаточности эстрогенов в организме либидо ослабляется.

Понижается тонус мышц влагалища, слизистые оболочки половых органов становятся менее увлажненными.

После 45 лет нередко наблюдается ослабление мускулатуры тазового дна, дамы страдают от опущения репродуктивных органов, хронического цистита, недержания мочи. Это может вызывать дискомфорт во время интимной близости.

Сухость, микротравмы влагалища нередко сопровождаются появлением зуда, жжения. Так как иммунитет в климактерический период ослабевает, создается благоприятная среда для нарушения микрофлоры, развития грибковых, бактериальных инфекций.

Перечисленные факторы приводят к тому, что женщины после климакса испытывают оргазм реже, многие вообще отказываются от половых отношений.

Представительницы слабого пола теряют уверенность в собственной сексуальности, что может стать причиной затяжной депрессии.

Как улучшить интимную близость в климактерическом периоде?

Чтобы испытать оргазм во время климакса, повысить влечение к противоположному полу, необходимо изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек. Соблюдение режима труда и отдыха, регулярные физические нагрузки, полноценный сон способствует ускорению обменных процессов, усилению притока крови к органам малого таза.

Способы улучшения сексуальных отношений:

  • заместительная гормональная терапия;
  • применение лубрикантов;
  • зарядка Кегеля для укрепления мышц тазового дна;
  • сбалансированное питание, употребление фитоэстрогенов;
  • прием витаминов, биологически активных добавок;
  • консультация психотерапевта, сексопатолога.

Отличается ли женский оргазм после наступления климакса?

Несмотря на гормональные изменения в организме, ощущения от интимной близости с партнером не ослабевают и даже в менопаузе сохраняется способность достигать оргазма.

Значительное ослабление либидо отмечается после наступления климакса в возрасте старше 55 лет. В этот период снижается не только выработка эстрогенов, но и тестостерона.

Для восстановления гормонального баланса женщинам прописывают комбинированные препараты для ЗГТ.

Может ли быть у женщины оргазм во время климакса, как гормональная перестройка влияет на сексуальные отношения? После наступления менопаузы может продолжаться нормальная сексуальная жизнь, сохраняется способность получать наслаждение от интимной близости с партнером. При плохом самочувствии, неприятных ощущениях в области гениталий необходимо проконсультироваться с врачом, пройти курс ЗГТ, использовать увлажняющие лубриканты.

Лечение дискомфорта

Индивидуальные планы лечения зависят от ряда факторов, в том числе от дополнительных осложнений со здоровьем.

  • Актуальные препараты с содержанием эстрогена или прогестерона: таблетки, кремы или суппозитории.
  • Низкодозированные оральные контрацептивы: для уменьшения сухости влагалища, приливов жара, эмоционального фона.
  • Замена менопаузального гормона: прописывается, чтобы помочь уменьшить сухость влагалища, дискомфорт и боль во время секса. Может также помочь уменьшить приливы жара, колебания настроения и депрессивные симптомы.
  • Лекарства, предназначенные для лечения других состояний: некоторые лекарства для лечения депрессии, тревоги, эпилепсии, высокого кровяного давления, могут помочь уменьшить приливы жара и нормализовать эмоциональное состояние.
Читайте также:  Детская шизофрения – симптомы, признаки, лечение, причины

Как мы уже выяснили, многие женщины отказывают себе в сексе при менопаузе по ряду причин. Следует отметить, что их наличие не является приговором, достаточно следовать следующим рекомендациям:

  • При наборе веса следует пересмотреть свой рацион питания в сторону приема продуктов низкой жирности, кушать больше овощей и фруктов, контролировать количество калорий. Также следует вести более активный образ жизни: заниматься спортом (можно выбрать, например, йогу), ежедневно совершать пешие прогулки. Требуется пить не менее 1,5 л воды.
  • Сухость слизистых также не является противопоказанием. Достаточно использовать искусственные лубриканты. Это гели, которые применяются перед половым актом.
  • От прочих неприятных симптомов можно избавиться комплексно, принимая заместительную гормональную терапию, которая полезна при климактерическом синдроме. Это специальные препараты, которые содержат эстроген, прогестерон, необходимые минералы, витамины. Они компенсируют недостаток естественного женского гормона, восстанавливая нормальное функционирование прочих органов и систем.

Важным вопросом является необходимость контрацепции. Некоторые считают, что после 45-50 лет забеременеть невозможно. Но они ошибаются, ведь созревание яйцеклеток замедляется, но не прекращается. Это актуально для периодов пременопаузы и менопаузы. Поэтому стоит предохраняться одним из способов:

  • презервативы – дополнительно защищают при спонтанном сексе;
  • внутриматочные конструкции, например, спирали;
  • оральные препараты на основе гормонов.

Применение любого из них требует консультации гинеколога, который поможет определить оптимальный метод. Получить бесплатную консультацию, записаться на прием можно тут

Как привести в форму гормональный фон

Чтобы не столкнуться с проблемами во время климакса, начинать уход за женским здоровьем необходимо уже в период менопаузы. Категорически запрещается самостоятельно принимать какие-либо препараты гормональной группы, поскольку в такой ситуации требуется индивидуальная дозировка. Для нормализации гормонального фона назначаются медикаменты, в составе которых присутствует эстроген. Он способствует мягкому наступлению климакса без неприятной симптоматики, повышает сексуальность женщины, нормализует общее состояние. Гормональная терапия включает прием следующих препаратов:

  1. Прогинова.
  2. Климара (форма выпуска: пластырь).
  3. Дивина.
  4. Премарин.

Несмотря на эффективность таких средств, врачи назначают их только в том случае, если женщина тяжело переносит менопаузу, возникают частые приливы, скачет давление, присутствует другая неприятная симптоматика. Это связано с рисками развития побочных действий. В период климакса предпочтительней принимать лекарственные препараты с натуральными компонентами – фитоэстрогенами, которые мягко воздействуют на организм, не вызывают побочной симптоматики, способствуют купированию неприятных признаков климакса. К медикаментам с фитоэстрогенами относятся:

Как привести в форму гормональный фон
  1. Ременс.
  2. Эстровэл.
  3. Климаксан.
  4. Иноклим.

Помимо лечения гормональными препаратами или средствами на основе фитоэстрогенов, рекомендуется применять витаминные комплексы, фолиевую кислоту, магний и ацетат токоферола, который способствует увлажнению слизистых оболочек.

Женщине в период менопаузы и климакса важно следить за своим здоровьем, заниматься спортом, вести активный образ жизни, правильно и сбалансировано питаться. Эти простые рекомендации помогут испытать приятное чувство влечения и яркие оргазмы.

Может ли испытать женщина оргазм после наступления климакса?

Наступление менопаузы никак не изменяет чувствительность нервных окончаний клитора. Половая жизнь женщины после климакса может быть насыщенной и яркой, она может получить столько оргазмов, сколько сочтет нужным.

Может ли испытать женщина оргазм после наступления климакса?

В некоторых случаях снижение уровня окситоцина может привести к менее выраженным ощущениям во время пика удовольствия. Однако климакс приводит к постоянному снижению прогестерона и эстрогена, а уровень окситоцина чаще всего возвращается в референтные значения (хотя и не исключено, что теперь он будет ниже, чем ранее). После этого интенсивность оргазма станет прежней.

Испытывает ли женщина оргазм после климакса

Практика показала, что во время климакса пара способна испытать те же эмоции и то же наслаждение, что и в юности. Интимная связь, как и эмоциональная, конечно же, со временем терпит некоторые изменения. Чем чаще пара будет заниматься сексом, тем меньше дискомфорта будет испытывать женщина во время интимного акта.

Более того, интимная близость после менопаузы может стать отличным стимулом для женщины заняться спортом и уделять больше внимания себе. Потребность в сексе, вопреки расхожим мнениям, ни куда не исчезает и в случае неудовлетворения негативно отражается на физическом и психическом здоровье женщины. Регулярные же занятия напротив укрепляют иммунитет, улучшают самочувствие.

Оргазм при климаксе для женщин по-прежнему возможен, как при раннем климаксе, так и после наступления менопаузы. Как известно, эмоциональная сторона для представительниц прекрасного пола во время интимной близости выходит на первый план. Поэтому очень важно, чтобы партнер был в курсе изменений произошедших в женском организме. Именно взаимопонимание и эмоциональная близость – ключ к решению всех вопросов.

Стоит сказать, что снижение концентрации половых гормонов в крови женщины приводит к уменьшению половой активности, прямым образом отражается на либидо. В менопаузу и постменопаузу многие дамы отмечают, что они уже не так легко сексуально возбуждаются, по-другому реагируют на интимные ласки. В виду данных фактов их неоднократно посещает вопрос, касающийся того, нужен ли секс после климакса. Врачи не дают на него однозначный ответ.

Испытывает ли женщина оргазм после климакса

Современные гинекологи придерживаются мнения, что секс после климакса положительно отражается на общем самочувствии женщины. Во время полового акта происходит приток крови к органам малого таза, что положительно отражается на их функционировании. Это значительно снижает застойные явления, которые нередко провоцируют развитие воспалительных и инфекционных процессов в репродуктивной системе. В целом женщина, периодически имеющая секс после климакса, сталкивается с меньшим числом проблем со стороны психологического аспекта, самооценки.

Читайте также:  Зажим для галстука — знак уверенности в себе

Медики дают положительный ответ на данный вопрос. Установлено, что секс после климакса у женщин поддерживает мышцы влагалища в необходимом тонусе. Данный факт положительно влияет на состояние половой системы. Например, такое нарушение как выпадение матки, у этих дам встречается гораздо реже. Кроме того, периодические половые связи способствуют выработке смазки в большем объеме, что снижает болезненность во время полового акта.

Некоторые женщины испытывают тягу к сексу после климакса. Овуляторные процессы, при которых увеличивается сексуальное влечение, в климактерическом периоде не отмечаются, но дамы периодически нуждаются в интимных связях. Отвечая на вопрос относительно того, хочется ли секса после климакса, гинекологи отмечают, что такое явление может иметь место.

Такой вид половых связей является выбором самой супружеской пары. Зачастую имеет место и этот секс во время менопаузы. Обусловлено это опасением женщины относительно наступления беременности. В данный период единичные овуляции могут отмечаться. Такой тип полового контакта уменьшает риск ее наступления.

Климакс у мужчин: диагностика, уровень тестостерона, анализ на ПСА, лечение (заместительная гормональная терапия), рекомендации врача эндокринолога-андролога – видео

Как мы уже выяснили, многие женщины отказывают себе в сексе при менопаузе по ряду причин. Следует отметить, что их наличие не является приговором, достаточно следовать следующим рекомендациям:

  • При наборе веса следует пересмотреть свой рацион питания в сторону приема продуктов низкой жирности, кушать больше овощей и фруктов, контролировать количество калорий. Также следует вести более активный образ жизни: заниматься спортом (можно выбрать, например, йогу), ежедневно совершать пешие прогулки. Требуется пить не менее 1,5 л воды.
  • Сухость слизистых также не является противопоказанием. Достаточно использовать искусственные лубриканты. Это гели, которые применяются перед половым актом.
  • От прочих неприятных симптомов можно избавиться комплексно, принимая заместительную гормональную терапию, которая полезна при климактерическом синдроме. Это специальные препараты, которые содержат эстроген, прогестерон, необходимые минералы, витамины. Они компенсируют недостаток естественного женского гормона, восстанавливая нормальное функционирование прочих органов и систем.

Важным вопросом является необходимость контрацепции. Некоторые считают, что после 45-50 лет забеременеть невозможно. Но они ошибаются, ведь созревание яйцеклеток замедляется, но не прекращается. Это актуально для периодов пременопаузы и менопаузы. Поэтому стоит предохраняться одним из способов:

  • презервативы – дополнительно защищают при спонтанном сексе;
  • внутриматочные конструкции, например, спирали;
  • оральные препараты на основе гормонов.

Применение любого из них требует консультации гинеколога, который поможет определить оптимальный метод. Получить бесплатную консультацию, записаться на прием можно тут

Краткая биология климакса

Многие женщины, особенно только входящие в возрастной период жизни, часто путаются в медицинских понятиях. На самом деле все достаточно просто. Климактерическим периодом, климактерием или климаксом называют особый этап в жизни женщины, когда совершается переход с репродуктивного возраста к менопаузе. Климакс длится продолжительное время и включает в себя все изменения, происходящие с женщиной в данный период.

В свою очередь, климакс также состоит из трех важных периодов – пременопауза, менопауза и постменопауза. О каждом периоде стоит поговорить подробней.

Начинается климакс с пременопаузы, признаки которой могут наблюдаться уже в 45-47 лет. Первые признаки проявляются нарушениями менструального цикла, вплоть до полного прекращения. Проявляется дефицит гормонов, в частности эстрогена. Данный период может продолжаться достаточно долго, и лишь 5-10% женщин не испытывают подобных симптомов 2 .

Следующим этапом климактерического периода является менопауза. Подобный диагноз ставит врач при отсутствии менструаций в течение одного года. Средний возраст женщин вступающих в менопаузу, в Европе и России, равен 50-51 годам. Постменопауза является завершающим этапом и длится с начала менопаузы до 70 лет или полного прекращения выработки половых гормонов 2 .

Состояние климакса знаменито своими неприятными симптомами. Женщину может мучить тахикардия, перепады настроения, головокружение, нестабильность артериального давления, повышенная потливость и другие более редкие симптомы. Неудивительно, что на фоне подобных симптомов потребность в сексе у многих женщин пропадает. Если симптомы выражены ярко, а такое происходит в 30-40% случаев, то врачи говорят о климактерическом синдроме 2 .