Психосоматика прыщей на лице. Психологические причины высыпаний

Признаки

Признаки акне видны сразу. Обычно это многочисленные образования, которые могут иметь разный внешний вид.

Основные виды угрей:

• Белые. Образуются из-за закупоривания сальных протоков. Выглядят как белые точки. В народе называются «просянки». На ощупь могут быть безболезненны и не вызывать дискомфорта.
• Черные. Появляются тоже по причине закрытия поры. Черный цвет приобретают при окислении. Тоже не болят и не чешутся.
• Красные. Воспаленные угри. Появляются когда внутрь поры попадает инфекция. Обычно болят, могут зудеть.
• Подкожные. Из названия следует что они находятся глубоко под кожей. Выглядят как красные уплотнения. Их невозможно выдавить. Очень болезненные при прикосновении.
• Гнойные. Самые тяжелые высыпания. Говорят о серьезных нарушениях в организме. При выдавливании могут вызвать заражение крови. Очень болят. Из пор может выделятся зеленый гной и неприятный запах.

Симптомы

Образование фурункулов на попе сопровождается характерными симптомами:

• в области поражения появляется зуд и локальное покраснение. Пятно плотное, достаточно болезненное, особенно при надавливании;
• очаг воспаления быстро увеличивается в размерах, ткани в этом месте горячие, уплотненные, отечные. Общее состояние заболевшего ухудшается – беспокоит слабость, головная боль, высокая температура. Болевые ощущения усиливаются;
• в центре очага поражения образуется гнойный стержень, который может достигать в диаметре до 2 см. Гнойник дает о себе знать пульсирующими и стреляющими болями;
• в течение нескольких дней чирей созревает и вскрывается. Из полости выходит гной, затем стержень отторгается. Отечность уменьшается, снижаются болевые ощущения, температура достигает нормы;
• на месте фурункула формируется довольно глубокая язва, которая заживает в течение 5 – 7 дней. Но шрам в виде углубления может оставаться в течение длительного времени.

Челюсть: что скрывает в себе спазм?

Спазм челюстных мышц – это не только головная боль и снижение высоты прикуса, но и брыли, отек лица, носогубные складки. Приятного мало, поэтому сегодня продолжим тему спазмов верхней части тела. При попадании человека в стрессовую ситуацию, одной из защитных функций является сжимание челюстей. Кто-то на себе это испытал, кто-то наблюдал у других.

Желваки гуляют не только у мужчин

С точки зрения физиологии, человеку челюсть дает возможность удовлетворять базовые потребности людей: откусывать, захватывать, пережевывать пищу. А также выполняет роль защитного рефлекса от врагов, помогая человеку причинить боль (нанести укусы) своим обидчикам.

Данные функции в эволюционированном мире немного видоизменились. Нет потребности, как у первобытного человека, охотиться, где челюсть играла решающую роль. Нет необходимости есть сырую, жесткую пищу.

Но, эти инстинкты перешли в другие формы выражения. Так, если вы разозлитесь, но не будете иметь возможности высказать свою обиду, то инстинктивно вы сжимаете кулаки, перестаете дышать и сжимаете челюсти.

Нормы морали нашего общества приучили нас с самого детства подавлять свои эмоции. Нам диктовали: “Громко не разговаривай, не поясничай, рот не разевай”. Но именно таким образом мы инстинктивно снимаем, вызванное сильными эмоциями, напряжение челюсти, вызванное в ответ на обиду или гнев.

И никто никогда нас не учил, как снимать напряжение от непроявленных сильных эмоций. Нам просто говорили: “Дам по губам, замолчи, закрой рот”.

В связи с этим, именно здесь блокируется вся недосказанность нашим близким людям. Сдерживая напряжение, человек сдерживает крик, гасит гнев, прячет злобу. Кто то уже так в этом преуспел, что их рот не раскрывается полностью. Речь становится непонятной, начинают болеть зубы, появляются боли в затылочной области, возможно снижение зрения.

Давайте с вами проверим, есть ли у вас зажим челюсти:

Поднесите ко рту сложенные три пальца. Разместите их между зубов. Оцените свое состояние. Как долго вы можете удерживать в таком положении? Комфортно ли? Если дискомфорта не возникло, зажима, вероятнее всего, нет. Если все пальцы не помещаются и присутствует боль, то есть зажим.

Далее выберите любой предмет на расстоянии 2-4 метра. Посмотрите на него, затем сомкните сильно челюсть и опять посмотрите. Если очертания предмета разплываются, то это сильнейший зажим.

При решении жизненных ситуаций, мы неосознанно сжимаем челюсти. Чем более развиты жевательные мышцы у человека, тем более развиты у него волевые качества. Существует четыре варианта оценки стратегической активности действий человека:

● Открытый конфликт;

● Подстройка и манипуляция;

● Поступательное неуклонное давление;

● Поиск нестандартных решений.​

Когда вы будете хорошо знать однотипные примеры поведения и свои основные и главные стратегии, у вас получится быть более объективным. А выбор тактических методов для достижения целей будет основан на изучении взаимозаменяемых моделях реагирования. Но для начала надо научится контролировать мышцы в челюстно-лицевом сегменте.

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ЖЕВАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ

Упражнение № 1

Попробуйте говорить так, будто вы только что проснулись и не можете четко выговаривать слова. Настройте себя на волну релаксации, представьте, что вы настолько расслаблены, что не можете внятно разговаривать. Это очень простое и в то же время эффективное упражнение, которое поможет снять напряжение с жевательных мышц.

Упражнение № 2

Откройте рот, имитируя удивление, и попробуйте просидеть, не закрывая его, максимально долго.

Выполняйте данное упражнение регулярно, чтобы отучить себя от привычки сжимать челюсти и перенапрягать жевательную мышцу лица. Конечно же, не стоит забывать, что все мышцы человеческого тела взаимосвязаны.

Неправильное положение тела во время ходьбы или сидения может привести к гипертонусу одних и ослаблению других мышц.

Упражнение №3

Сядьте ровно, расслабьте шею. Поставьте мягкие подушечки пальцев под скуловую дугу, там где начинаются жевательные мышцы. Мягко погрузите пальцы, надавливая в диапазоне комфортных ощущений. Приоткройте рот.

И теперь небольшими круговыми движениями, мягкими и плавными двигайтесь вниз, до нижней челюсти.

Упражнение очень мягкое и глубокое, направление круговых движений – к ушам, для профилактики отеков лица (улучшаем лимфоотток).

Как лечить прыщи

Чтобы устранить акне, причина которых – психосоматика, необходимо подойти к решению проблемы комплексно:

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

• Исключите из рациона жирную и жареную пищу;
• Используйте лечебные препараты против угревой сыпи;
• Обратитесь к психологу или психотерапевту, чтобы он провел с вами курс психологических процедур;
• Обратитесь к специалисту по когнитивной терапии, чтобы получить возможность поверить в себя и стать более уверенным человеком.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —> p, blockquote 33,0,0,0,1 —>

Если совокупность вышеперечисленных методов не поможет, ваше решение – обращение к профессиональному гипнотизеру. Во время гипноза человек расслабляется, исчезают внутренние страхи и неуверенность в себе, а психолог получает возможность определить корень настоящей проблемы, которая является провокатором появления психосоматических прыщей.

Мы привыкли считать, что состояние кожи лица зависит исключительно от гигиены, питания и режима сна. Но некоторые люди замечают, что при сильном волнении их лицо краснеет или покрывается пятнами и прыщиками, а другие люди уверены, что старение и морщины на лице напрямую связаны с настроением и эмоциями человека. Верны все три теории. И эту связь изучает психосоматика.

Психосоматика прыщей на лице и теле: причины

На этой почве могут проявляться как действительно серьезные заболевания и дисфункции, так и более легкие нарушения: например, угревая сыпь.

В таких случаях, корень проблемы вовсе не в том, что Вы неправильно ухаживаете за кожей или с Вашим телом что-то не в порядке. Здесь причина кроется в том, что человек накручивает себя или боится чего-то.

В данном случае, чаще всего имеют место быть комплексы по поводу внешности. В особенности, это касается женщин. Дамы часто себя накручивают и излишне беспокоятся о том, чтобы выглядеть хорошо, часто забывая о своем здоровье — как физическом, так и ментальном.

Причины по ЛеКрону:

Причин для формирования любого психосоматического заболевания, включая акне, всего несколько. Например, известный психолог Лесли ЛеКрон выделяет 7 основных факторов:

• конфликт. В данном случае имеется ввиду вовсе не конфликт одного человека с другим, а именно внутренние разногласия с самим собой. Такая ситуация возникает, когда у человека, например, возникают желания, которые противоречат его принципам, морали или понятиям о «хорошем» и «правильном». Это редко значит, что человек хочет сделать что-то противозаконное. Имеются ввиду табу, которые мы придумываем для себя сами или которые формируются в процессе строгого воспитания;
• сигналы тела. Это понятие означает состояние, в котором наше самочувствие полностью могло бы быть отражено любым из образных выражений, вроде: «От этого сплошная головная боль». Ярким примером такого будет реальное возникновение постоянных мигреней при взаимодействии с объектом, к которому применимо вышеупомянутое выражение;
• условная выгода. Этим определяют ситуацию, в которой человек начинает страдать от заболевания, которое на данный момент может принести ему определенную выгоду. Наиболее яркий пример — когда школьник внезапно заболевает гриппом прямо перед контрольной, на которую не хочет идти. И нет, он не симулирует — симптомы реальны, только вот их причина не в инфекции, а в психосоматике;
• опыт прошлого. Имеются ввиду болезни, которые возникают вследствие какой-либо психологической травмы или негативного эмоционального эпизода из прошлого. Например, детская травма;
• идентификация. Так называют ситуацию, в которой человек сильно идентифицирует себя с другим человеком, болеющим определенным недугом. В таком случае, у пациента наблюдаются симптомы заболевания персоны, с которой он себя идентифицирует;
• самовнушение или внешнее внушение. Когда человек внушает себе наличие определенной болезни, а позднее и в действительности обнаруживает ее симптомы. Аналогичная ситуация может наблюдаться и когда пациенту внушают наличие болезни кто-то другой, например, врачи или родители-ипохондрики;
• самонаказание. Возникает вследствие чувства реальной вины, которую испытывает человек. Он начинает корить себя за содеянное и внушать себе, что заслуживает наказания за это. И наказание действительно происходит — начинаются симптомы определенного заболевания. В данном случае, болезнь тоже будет психосоматической.

И это вовсе не означает, что нужно сразу идти к психиатру. Действительно, если психосоматические заболевания имеют серьезный окрас (например, часто люди даже лишаются возможности ходить на нервной почве), то обращение к специалисту необходимо. Однако в случае с обычным акне это решается намного проще.

Что такое таблицы психосоматических заболеваний и как в них ориентироваться?

Таблица психосоматических заболеваний — это инструмент специалиста по психосоматике, психолога или психотерапевта. В таблице отображены описание симптомов болезни и возможные причины их возникновения. К самым популярным таблицам заболеваний можно отнести таблицу болезней от Луизы Хей и Лиз Бурбо. Но здесь кроется опасность шаблонного подхода к личности, ведь таблицы лишь предлагают вариант «расшифровки» вашей проблемы, но не учитывают индивидуальность. Поэтому для более точной диагностики рекомендуем вам посетить специалиста лично. Только в беседе с вами возможно воссоздать целостную картину заболевания. Далее терапевт предлагает психотерапевтические техники, которые позволяют случиться новому опыту в жизни человека — сначала в кабинете психолога, а затем и в реальных жизненных условиях.

Специалистов по психосоматике существует много: какие-то из них более «научные», какие-то менее.

«Я приверженец системно-феноменологического подхода, изучаю каждый конкретный симптом в индивидуальном формате. Рассматриваю вторичные выгоды, смотрю на детскую историю, на органические особенности человека, генетику. Когда ты все это учитываешь, то понимаешь, что нельзя вот так взять и создать универсальный справочник, учебник психосоматики. Одно и то же заболевание — это несколько разных причин у разных людей. Самые универсальные по своей психосоматической природе из всех заболеваний — это бронхиты и различные болезни легких. У 70% моих клиентов подобные отклонения, касающиеся легочной системы, означали нарушение контакта со своими чувствами», — рассказывает Никита Козаев.

Проблемы с легкими — это не просто невыраженные чувства, это глубинное нарушение контакта с ними, отсутствие их осознания. Как правило, вытесняется сильный гнев, отвращение, страх. Все это приводит к нарушениям нижних дыхательных путей. Что касается верхних дыхательных путей — заболевания горла, например ангина, то это часто (но далеко не всегда) касается аспекта выражения чувств. То есть человек все чувствует, осознает, и в теле чувства также возникают, однако они не проявляются вовне. С другой стороны, хроническая ангина может быть проявлением сильного страха заявить о себе. Рениты, синуситы, воспаления слизистой носа — пассивная агрессия, не выраженная напрямую.

Психосоматическая помощь в терапии

Сначала рассматривается потребность содействия соматологов в качестве комплексной терапии прыщей. Возможно нужно направиться за помощью к неврологу, специалисту по психологии, психотерапевту.

Следует иметь в виду, что психосоматическая поддержка заключается не в излечении тела, а в корректировке внутреннего состояния организма и устранении эмоциональных трудностей. При продолжительном нахождении в напряженном состоянии иммунная система слабеет, утрачивая возможность сражаться с патологическими представителями. Человек подвергается не только лишь воспалительным процессам и дерматологическим проблемам, но и вирусным инфекциям, простудным заболеваниям.

Психосоматика стремительно использует соответствующие способы психотерапевтического влияния:

• гипноз;
• когнитивная терапия;
• восстановление и корректировка индивидуальных установок;
• холотропное дыхание;
• гельштат-лечение.

Что такое прыщи?

Прыщики на коже – это отражение трудностей изнутри не только на физиологическом уровне, но и на уровне мыслей и понимания картины мира в общем.

Большинство подростков считает, что чистая кожа – это открытые двери в общество привлекательных и успешных людей. Прыщики у школьников нарушают коммуникативные качества ребенка. От чего же появляются прыщи? Какова психосоматика их появления? Сориентировавшись в данной проблеме, можно на самом деле решить ее, не приобретая множество косметических средств. Хотите узнать, как личность себя оценивает? Попросите рассказать человека о том, как он относится к собственной коже. Любая описанная проблематичная ситуация расшифрует, что конкретно не нравится человеку в себе, чего он стесняется, чем недоволен. Рассказ о прыще свидетельствует о том, что чему-то придается слишком много внимания.