Как уберечь мебель и технику от повреждений во время ремонта

Когда-то нам казалось, что у нас не нервы, а канаты, и нам все было нипочем. Мы мало спали, потому что ночью лучше работалось, много курили, редко вспоминали об отдыхе, а накопившееся напряжение снимали алкоголем.

Восстанавливаются ли нервные клетки?

Впервые о том, что нервные клетки не восстанавливаются, в 1928 г. заявил авторитетный испанский ученый Сантьяго Рамон-и-Кахалем. И мнение, что нейроны образуются исключительно в эмбриональном периоде развития человека, а после рождения только расходуются, бытовало до 60-х годов прошлого века. Фраза «Нервные клетки не восстанавливаются» еще совсем недавно была очень популярной. Многие люди по старинке продолжают утверждать это и сейчас.

Убеждение, что нейроны разрушаются, и страх, что их запас может иссякнуть, сослужили и добрую службу: люди старались лишний раз не нервничать, ведь никому не хотелось в недалеком будущем стать неврастеником.

И вот в 1962 г. опытным путем было доказано, что нейрогенез – образование новых нервных клеток успешно происходит в мозге взрослых животных. А в 1998 г. ученые установили, что нервные клетки в человеческом мозге также обладают способностью к восстановлению.

Еще одна хорошая новость: современный немецкий нейробиолог Г. Хютер утверждает, что восстановление нейронов происходит в любом возрасте, как в молодом, так и в старческом. Скорость появления новых нервных клеток может достигать 700 нейронов в день. Только у 70-летнего человека это происходит в 4 раза медленнее, нежели у 20-летнего.

В числе главных врагов, разрушающих нервные клетки, стресс. Стрессы не только разрушают имеющиеся клетки – они подавляют способность к регенерации. Такое же негативное влияние оказывают на нейроны некоторые химические вещества и высокие дозы радиации.

Канадские коллеги Г. Хютера обследовали монахинь-долгожительниц на магнитно-резонансном томографе и установили, что их мозг работает прекрасно, а какие-либо проявления старческого слабоумия у них отсутствуют. Ученые пришли к заключению, что образованию новых нервных клеток и улучшению проводимости нервных импульсов способствовали образ жизни и позитивное мышление монахинь: их активная позиция и стремление изменить мир к лучшему.

Сам же Г. Хютер сделал вывод, что благотворно влияют на нейрогенез благожелательное отношение к людям, понимание смысла жизни — хотя бы своей собственной, умение организовать свою жизнь, способность соизмерять мечты с реальностью, вкус к жизни, непреходящее желание учиться и познавать новое. И, по его мнению, ничто так не стимулирует образование нейронов, как найденное решение проблемы.

Николай Марков

100 типичных ошибок на экзамене в ГИБДД. Как уберечь свои деньги, время и нервы 0

Оценить

нет оценки

Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
  • Технические науки
  • Техническая литература
  • Транспорт
  • Автотранспорт
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков

Что отличает опытного водителя от "чайника", как часто называют новичков? Не только доведенные до автоматизма навыки вождения. Автомобильным "зубрам" известны сотни автомобильных тонкостей и нюансов, освоение которых на личном опыте будет стоить новичку массы денег, времени и нервов. Но так ли необходимо набивать собственные шишки? Учитесь на чужом опыте! Под обложкой этой книги собраны все типичные ошибки, которые совершают начинающие водители. Это и ошибки при сдаче экзаменов в ГИБДД, и при покупке машины, и при вождении, и при встрече с инспектором ГИБДД — а также во многих других ситуациях. Всего разобрано около ста типичных ошибок,…

Читайте также:  Выбираем планшет для школьника. ТОП-9 лучших планшетов в 2018 году

Развернуть

Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Серия: Автошкола
Издательство: Эксмо
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков

Содержание Дополнительная информация об издании

ISBN: 978-5-699-36976-8

Год издания: 2009

Язык: Русский

Мягкая обложка, 144 стр. Тираж: 5000 экз. Формат: 60×90/16 (145х215 мм)

Жанры и теги

Жанры: Технические науки, Техническая литература, Транспорт, Автотранспорт

Теги:

Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков

Подробнее о книге

  • Рецензии
  • О книге

Напишите рецензию! Текст вашей рецензии… Рецензии не найдены У вас есть ссылка на рецензию критика?

Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги Всего 1K

  • Невероятное. История преступления, в которое никто не поверил Поделиться Т. Кристиан Миллер 4,0 Купить
  • Тихие гости Поделиться Татьяна Мастрюкова 4,3 Купить
  • Королевство Поделиться Ю Несбё 4,1 Купить
  • Гнев ангелов Поделиться Мара Вульф 4,5 Купить
  • Зажечь небеса Поделиться Эмма Скотт 4,4 Купить
  • Психология зла. Почему человек выбирает темную сторону Поделиться Джулия Шоу 4,0 Купить
  • Город Полумесяца. Дом Земли и Крови Поделиться Сара Дж. Маас 4,6 Купить
  • Американская грязь Поделиться Дженин Камминс 4,0 Купить
  • Икабог Поделиться Джоан Роулинг 4,2 Купить
  • Мир из прорех. Новые правила Поделиться Яна Летт 4,1 Купить
  • Книга ангелов Поделиться Мара Вульф 4,4 Купить
  • Непобедимое солнце Поделиться Виктор Пелевин 3,7 Купить
  • Тот самый Поделиться Юлия Вереск 3,8 Купить
  • Собрание птиц Поделиться Ренсом Риггз 4,2 Купить
  • Не говори никому. Реальная история сестер, выросших с матерью-убийцей Поделиться Грегг Олсен 4,1 Купить
  • Мексиканская готика Поделиться Сильвия Морено-Гарсия 3,8 Купить
  • Тени между нами Поделиться Триша Левенселлер 3,8 Купить
  • Пиранези Поделиться Сюзанна Кларк 4,2 Купить
  • Сад Поделиться Марина Степнова 4,1 Купить
  • Золото в тёмной ночи Поделиться Лия Арден 4,3 Купить
  • Мара и Морок. Особенная Тень Поделиться Лия Арден 4,4 Купить
  • Баллада о змеях и певчих птицах Поделиться Сьюзен Коллинз 4,1 Купить
  • Дотянуться до звезд Поделиться Эмма Скотт 4,3 Купить
  • Возвращение ангелов Поделиться Мара Вульф 4,3 Купить
  • Просто Маса Поделиться Борис Акунин 4,4 Купить

Новинки книг Всего 438

  • Любовь во время карантина Поделиться Анна Федорова 3,4 Купить
  • На цифровой игле Поделиться Андерс Хансен 3,7 Купить
  • Аспид Поделиться Кристина Старк 4,5 Купить
  • Принц Николас (сборник) Поделиться Эмма Чейз 4,0 Купить
  • Страна чудес Поделиться Зои Стейдж 0,0 Купить
  • За фасадом: 25 писем о Петербурге и его жителях Поделиться Эля Новопашенная 5,0 Купить
  • Охота на Ботаника Поделиться Янина Логвин 4,3 Купить
  • Селфи на балконе Поделиться Алёна Снатёнкова 4,0 Купить
  • Не место для людей Поделиться Ник Перумов 3,3 Купить
  • Оправдание Острова Поделиться Евгений Водолазкин 4,5 Купить
  • Свет между нами Поделиться Эмма Скотт 4,8 Купить
  • Еда для радости. Записки диетолога Поделиться Елена Мотова 4,9 Купить
  • Когда восходит тень Поделиться Кейти Роуз Пул 4,3 Купить
  • Троя. Величайшее предание в пересказе Поделиться Стивен Фрай 5,0 Купить
  • Темная сторона Хюгге Поделиться Питер Хёг 5,0 Купить
  • Драгоценная ты Поделиться Хелен Монкс Тахар 4,8 Купить
  • Книга Русалок: Волшебный путеводитель по страницам фолиантов, подводным глубинам и вершинам изящных искусств Поделиться Кэролин Терджен 3,0 Купить
  • Сказки народов мира Поделиться Борис Акунин 4,3 Купить
  • Ставка на Мелиссу Поделиться Ася Сергеева 3,9 Купить
  • Дом Витгенштейнов Поделиться Александр Во 3,8 Купить
  • Огонь не может убить дракона. Официальная нерасказанная история создания сериала «Игра престолов» Поделиться Хибберд Джеймс 3,0 Купить
  • Проблема с миром Поделиться Джо Аберкромби 4,7 Купить
  • Книги крови. Запретное (сборник) Поделиться Клайв Баркер 4,5 Купить
  • Работа горя Поделиться Вера Полозкова 4,8 Купить
  • Кабинет редкостей. Мои зарисовки, коллекции и другие одержимости Поделиться Гильермо дель Торо 5,0 Купить
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Николай Марков
Читайте также:  10 способов как определить, что человек врет

Что это у них нервы за стервы, и отчего в нас этих нервов нет

Теория стресса рассказывает нам о том, что от любого внешнего фактора,  воспринимаемого нами как раздражитель и нарушитель постоянства нашей внутренней среды, организм защищается, мобилизуя все системы регуляции. Так как жизненно необходимо, прежде всего, избежать смерти, то активируется система катехоламинов (адреналина и норадреналина) и кортизола, работающая в рамках парадигмы “бей-беги”. Она ответственна за подъем АД, учащение сердцебиений, дыхания.

Смысл стресса – дать организму приспособиться к изменившемуся внешнему миру и сохранить постоянство внутренней среды хоть на фоне инфекции или ранения, хоть на фоне негативного эмоционального воздействия извне. Заболели ли вы гриппом или наорал на вас начальник на работе, организм нуждается в мобилизации некоторого потенциала для восстановления равновесия. То есть стресс – это не просто душевное волнение или раздражение, а приспособительный механизм.

Хронический стресс приводит к истощению адаптивных возможностей тела. Система начинает глючить. Вместо адекватного оперативного реагирования появляются парадоксальные реакции:

  • сердцебиение в покое от нехороших мыслей
  • или одышка от тяжкого предчувствия,
  • нарушения сердечного ритма,
  • потливость,
  • страх смерти,
  • бледность кожных покровов от привычной нагрузки,
  • мышечное напряжение в покое,
  • сухость во рту,
  • спазмы в желудке и кишечнике.

Здесь главное, не пропустить признаки настоящих болезней, которые от штормов вегетативки практически не отличимы без дополнительных методов диагностики. Но если все проверено уже не по одному разу, а подозрение на болезни все не покидают, с большой вероятностью имеет место невроз навязчивых состояний.

Аренда складского помещения

Сегодня в большинстве городов есть специализирующиеся на аренде складских помещений компании, которые предлагают возможность хранения мебели столько, сколько нужно, с гарантией, что она будет надежно защищена и вернется в хорошем состоянии.

Если выбран этот вариант, лучше всего нанимать профессионалов, специализирующихся на перевозке мебели. Они заберут вещи и отвезут до места назначения без каких-либо царапин.

Аренда складского помещения

Почему бы не написать в комментариях о других способах защиты мебели и техники?

Каким образом вы можете дать отпор

В большинстве этих случаев человек с пассивно-агрессивным поведением будет отрицать, что делает это специально. Он будет рассказывать о своем незнании или просто откажется признавать, что в реальности им движет гнев или злоба.

В других случаях человек с пассивной агрессией может даже не осознавать, что он ведет себя подобным образом. Но, естественно, от этого вам не будет легче.

Читайте также:  Избавление от навязчивых мыслей: лучшие 10 методик

Итак, как вы можете победить пассивную агрессию раз и навсегда?

Поскольку человек отказывается бороться со своими негативными чувствами, вам стоит помочь ему сделать это.

Речь вовсе не идет о каком-то авторитарном подавлении такого поведения или открытом выведении его чистую воду. Скорее, это мягкие, но откровенные разговоры о поведении этого человека и о том невыраженном гневе, который он чувствует внутри.

Другими словами, для того, чтобы добраться до корня проблемы человека, вам нужно с человеком «поработать».

Для этого обязательно четко сообщите ему о своих чувствах и ожиданиях. Если вам кажется, что вы догадываетесь о настоящей причине агрессии, спросите его открыто о том, не это ли его беспокоит. Если станет отрицать, поверьте ему на слово, но продолжайте дискуссию в мягкой форме.

Если это уместно, возьмите на себя инициативу, чтобы извиниться за все, что вы могли сделать ему плохого, а затем спросите, что можете сделать, чтобы улучшить ситуацию.

В большинстве случаев искренний интерес заставляет изменить поведение. Определив проблему, вы, скорее всего, сможете совместно прийти к соглашению, которое удовлетворит обе стороны.

Следуйте этим шагам, и вы остановите пассивно-агрессивное поведение, заставив эмоции работать на вас, а не против вас.

      Последствия синдрома эмоционального выгорания

И если вы постоянно находитесь в состоянии выгорания, эмоционального истощения, физической или психической усталости – у вашего «корабля жизни» просто нет топлива, энергии, чтобы двигаться вперёд.

Если бы молодость знала, если бы старость могла.

В молодости выгораешь от отсутствия опыта жизни. В зрелом возрасте от неумения восстанавливаться. Так или иначе выгорание и усталость накапливаются годами, а после 40 лет превращаются в хроническую усталость или истощение.

И всё потому что нас не учат отпускать стресс постепенно. Вот мы его и собираем на себе всю жизнь, и весь стресс жизни оседает на нашем теле толстым слоем напряжённых мышц, научно это называется «панцирь напряжения».

Если не устранять выгорание, то со временем возникает ощущение безвыходности вашей жизненной ситуации. Появляется депрессия. Может перерасти в алкоголизм. Постоянное ощущение безысходности, разочарование в собственной жизни, разочарование в себе. Чувство несправедливости. Чувство обмана.

Это очень сильные деструктивные эмоции. Я бы сказал, что они не совместимы с жизнью. Вы их много раз видели у пожилых людей. Обычно люди после этого быстро умирают. Зачастую такие люди серьёзно больны трудно лечимыми заболеваниями.

Как цинично заметила Фаина Раневская: если пациент хочет жить, то врачи бессильны. Сами врачи часто замечают, что если пациент НЕ хочет жить, то врачи бессильны. Безысходность и разочарование жизнью – это и есть нежелание жить.

Многие люди привыкли к тому, что живётся тяжело, устают, болеют и такой образ жизни им кажется нормальным. Это неосознанный шаблон мышления, навязанный непонятно откуда. Но это не так – жизнь может быть и должна приносить радость, удовольствие, несмотря на внешние обстоятельства. Кризис еще нескоро закончится – что теперь не жить? Не радоваться жизни?