Как избавиться от чувства ненависти к мужу: рекомендации психологов

Обычно люди говорят : «От любви до ненависти один шаг». Но почему женщина, которая недавно считала мужчину самым любимым и желанным вдруг начинает испытывать к нему жгучую неприязнь? Причина такого изменения отношений — в разочаровании, которое неизбежно подстерегает каждого страстно влюбленного человека.

Можно ли жить с ненавистным мужем?

Чаще всего пытаются ужиться с нелюбимым мужем женщины, которые имеют ребенка от ненавистного мужчины. Не желая, чтобы дети росли в неполной семье, мамочки готовы терпеть долгие годы, полагая, что тем самым делают свое чадо счастливым. К тому же для многих развод является чем-то постыдным и неприемлемым.

Жить с ненавистным мужем и переживать убивающую душу эмоцию ежедневно тоже неправильно. Каким бы сильным ни было это чувство – это стресс для организма, который оказывает влияние на все сферы жизни не только супругов, но и детей, живущих в гнетущей обстановке.

Нервное состояние женщины, злость на себя и на мужа, которые словно снежный ком нарастают внутри, не пройдут сами собой. Страшнее всего в подобной ситуации это то, что люди неспособны адекватно оценивать изменения в своем характере и поведении. Со временем нервозное состояние и раздражительность становятся нормой жизни, постепенно губя все человечное, что было в душе.

Жить с мужем, которого ненавидят, можно, но не стоит, из подобных мероприятий ничего хорошего не получается. Как только пружинка в механизме ненависти сожмется до предела, она обязательно выстрелит. По этой причине с ненавистью нужно бороться несколькими способами:

  • развестись и жить дальше;
  • примириться с ситуацией;
  • постараться избавиться от гнетущего чувства при помощи специалиста.

Определиться с дальнейшим планом действий придется женщине самостоятельно. Главное, сделать правильный выбор, чтобы в будущем не пришлось пожалеть о содеянном.

Что делать, когда муж не любит меня?

Нет шаблонного варианта, который мог бы помочь каждой семье. Все индивидуально и зависит от многих обстоятельств. В одном психологи сходятся. Ни в коем случае нельзя унижаться перед мужчиной. Ссоры, перебранка не помогут в данной ситуации, а только ухудшат происходящее. Муж, скорее всего, при виде такой реакции еще сильнее укрепится в желании уйти от вас.

В любом случае, первостепенно необходимо успокоиться, а когда эмоции пройдут, проанализировать ситуацию и со свежей головой принять решение, что делать дальше. Загляните вглубь себя и постарайтесь понять: у вас самой имеются еще чувства к мужчине? Может вам и вовсе он больше не нужен? Если так, ознакомьтесь с советами, как разлюбить мужчину, который разлюбил вас.

Возможно, мужчина влюбился в девушку из-за ее смеха, которым она его «заворожила». Со временем смеха стало все меньше, женщина изменилась, и мужчина потерял к ней интерес. Вместо смеха он наблюдает грусть и печаль, которая его самого заставляет впасть в отчаяние.

Что делать, когда муж не любит меня?

Отпустите мужчину, не стоит стараться его остановить. То, что он ушел, рассматривайте как начало новой жизни. Уделите внимание себе любимой, вспомните, что вас радует, что приносит в жизнь счастье, и займите свое время этим делом.

Читайте также:  Где сможем отдохнуть в 2021 году без оглядки на коронавирус

Не всегда окончание любви с одним человеком усугубляет жизнь. Иногда это, напротив, дает нам возможность встретить истинно своего человека, предначертанного самой судьбой.

Последствия ненависти

Ненависть – это разрушительное чувство, способное негативно влиять на физическое и психическое здоровье человека. Оно провоцирует множество различных заболеваний и приводит индивида к депрессии и суицидальным мыслям. Особенно разрушительно воздействует на организм длительная и упорная неприязнь, возникшая на фоне предательства близкого друга или возлюбленного. Психологи выяснили, к каким конкретным недугам следует готовиться тем, кто долго и усердно пестует ненависть вместо того, чтобы впустить в свою жизнь любовь и счастье.

Проблемы с сердцем

Как выяснилось, «разбить сердце» – это вовсе не красивая метафора, а суровая истина жизни, ведь люди, пережившие расставание или измену и не сумевшие побороть ненависть к прошлому партнеру, в два раза чаще страдают от сердечных болезней, чем те, кто нашел в себе силы отпустить прошедшую любовь.

Ослабление иммунной системы

Важно понимать, что ненависть – это источник стресса, который человек постоянно носит с собой. А любые стрессовые влияния негативно сказываются на иммунитете организма, делая его уязвимым для воздействия инфекций и вирусов. Так что старайтесь не испытывать ненависти к людям в зимний период, иначе неизбежно подхватите грипп.

Последствия ненависти

Ожирение

Учеными было установлено, что длительная ненависть провоцирует выделение в организме человека гормона кортизола, который воздействует на ощущение индивидом постоянного чувства голода, что в свою очередь приводит к регулярному перееданию. Как следствие, личность быстро набирает лишний вес.

Снижение работоспособности

Еще одним последствием испытываемой ненависти является снижение продуктивности у человека. Как это работает? Все очень просто, переживая неприязнь, индивид быстрее теряет энергию, которую мог бы потратить на конструктивную деятельность. Помимо этого у него понижается концентрация внимания, ослабевает память, а мышление отличается спутанностью и хаотичностью. В итоге, испытывающий антипатию к кому-либо человек угрожает собственной карьере и может быть уволен за невыполнение трудовых обязанностей.

“Важно понимать, что ненависть – это источник стресса, который человек постоянно носит с собой”

Что именно нужно сделать женщинам? Что советует психология?

Т.к. для женщины это большое напряжение – нужно научиться расслабляться. Найти что-то для себя, что поможет уйти от тяжелых мыслей и почувствовать себя снова счастливой.

Самое важное, это все-таки желание самой женщины, потому что это трудоемкая работа над собой, своими установками. Главное понимать, что из этого состояния можно выйти, нужно только начать работать. Нужно отойти от чувства страха, снова почувствовать эту боль и ясно осознавать, что избавление от ненависти это прямой путь к женскому счастью. Конечно, сложно это сделать самостоятельно, возможно, стоит поработать со специалистом, который может помочь, быстрее и более эффективно справится с этой задачей, и женщина наконец-то сможет стать спокойнее и счастливее. И тогда она точно будет понимать, когда и какой мужчина ей нужен. Также есть возможность посетить тренинги по раскрытию своего женского я, в группе результат тоже достаточно будет эффективным.

Читайте также:  Зачем женщина в период бабьего лета изменяет мужу, которого любит

Советы от редакции: Во вселенной есть один замечательный закон – закон пустоты. Что бы пришло что-то, нужно от чего-то избавиться. Именно так и происходит работа с мыслями. Для женщины фундаментально важно избавиться от плохих мыслей, перестать обвинять, злиться, ненавидеть. Женщине это нужно принять, принять все, что было раньше и отпустить. И вместо негативных мыслей придут только положительные установки. Захочется петь и танцевать, захочется снова почувствовать себя счастливой и желанной. Женщина может полностью раскрыть свою красоту только в поле мужчины.

Вам нужно быть самой готовой принимать в вашу жизнь хорошее, быть готовой принимать дары судьбы, в виде потрясающего мужчины.

Помните, никто не полюбит вас больше, чем вы сами. Начинайте работу над собой прямо сейчас и будьте счастливы!

  • Что за собой скрывает мужская измена?
  • Причины отсутствия мужчины

FacebookTwitterВконтактеGoogle+Если вы хотя бы иногда делаете онлайн-покупки (AliExpress, СпортМастер, Буквоед, Юлмарт и др.), то вам стоит знать об отличном способе, как на этом сэкономить и даже заработать. Нажмите, чтобы узнать больше про умные покупки.Влияние расторжения брака на детей в семье Что нельзя делать с мужчиной Как возбудить мужчину? Найдите общее занятие

Зачем это нужно?

Прежде чем заканчивать отношения и решаться на настоящий развод, важно перепробовать все попытки по восстановлению союза. Иначе проблема не решится и трудности останутся. И вероятная следующая связь с другой дамой также в итоге выльется в отрицательные чувства и расставание. При этом обязательно нужно прислушаться к голосу русского фольклора, который гласит, что от любви до ненависти один шаг. И наоборот.

Конечно, для сохранения семьи должны постараться оба супруга. Но, возможно, если вы подадите пример, то жена ему последует и так же будет стараться. Начнёт следить за своей внешностью и речью, постарается контролировать эмоции, возможно, даже предложит эротические игры – чем чёрт не шутит. И тогда со временем вы перестанете её ненавидеть и возродите в себе давно забытые тёплые чувства. Во всяком случае шансы на восстановление брака точно есть, стоит только попробовать. И это послужит хорошим примером вашим детям, которые всё время являлись внимательными наблюдателями.

Если же ваши попытки так и не приведут к изменениям в лучшую сторону, то просто отпустите ситуацию и научитесь жить друг без друга, каждый своей жизнью, но уже не в этом браке.

В каких случаях не стоит бороться за отношения

Психологи подчеркивают, что далеко не всегда следует спасать отношения. Иногда они обречены изначально, и борьба за них оборачивается лишь взаимными страданиями. В каких же случаях не следует удерживать рядом пылающего ненавистью мужчину?

  1. Если его негатив живет уже на протяжении нескольких месяцев и не исчезает, несмотря на все усилия женщины.
  2. Если дама сама ненавидит возлюбленного.
  3. Если отношения давно изжили друг друга, а супруги не счастливы.
  4. Если мужчина не гнушается рукоприкладством.
  5. Если партнер злоупотребляет алкоголем или запрещенными препаратами.
  6. Если влюбленные постоянно изменяют друг другу, и это уже вошло в привычку.
Читайте также:  Как избавиться от тревожности: советы психолога

Существует стереотип, устоявшийся среди людей с консервативными взглядами, что партнеры всегда, несмотря ни на что должны сохранять брак. На самом деле, это не так. Иногда взаимная неприязнь между ними настолько сильная, что продолжение отношений оборачивается исключительно несчастьем.

Психологи советуют анализировать свои эмоции, разговаривать с партнером. Если влюбленных не связывает ничего кроме взаимной антипатии и нескольких лет, прожитых вместе, отношения нужно заканчивать.

В каких случаях не стоит бороться за отношения

Обратить внимание нужно и на поведение партнера. Если мужчина злоупотребляет алкоголем, не гнушается бить женщину и детей, то бороться за такой союз не следует. Дело в том, что такой партнер элементарно опасен для окружающих. Ему вряд ли удастся измениться, а значит, вспышки гнева всегда будут сопровождать семейную жизнь.

Еще одно обстоятельство, разрушающее отношения — взаимные измены. Если мужчина имеет нескольких любовниц, а женщина мстит ему тем же или терпит, вряд ли брак будет счастливым. Взаимные претензии продолжат скапливаться, выливаясь в поток все новых и новых скандалов. Подобные союзы обречены, ведь в них отсутствует взаимное уважение

Однако, если женщина понимает, что любит партнера и хочет провести с ним рядом всю оставшуюся жизнь, за отношения нужно бороться. Психологи подчеркивают, что пока живы чувства, у пары есть возможность обрести совместное счастье.

Причины возникновения ненависти

Как перестать ненавидеть окружающих — вопрос хороший, но ответить на него просто невозможно, пока не будут до конца изучены мотивы возникновения негативного чувства. Причин появления подобных эмоций может быть много, и вот лишь основные из них:

В основе такого чувства всегда лежит скрытый негатив. Все может начаться с одного неправильно сказанного слова, глупой шутки, которая выливается во взаимные оскорбления. Через пару месяцев люди уже начинают люто ненавидеть друг друга.

Соперничество между двумя личностями тоже редко заканчивается чем-то хорошим. Причем соревнование может касаться как личной жизни, так и карьерной сферы. Ощущая конкуренцию, человек попытается найти недостатки в оппоненте, чтобы утвердиться в своем превосходстве. Желание быть первым у обоих обернется резким негативом по отношению друг к другу.

Порой ненависть возникает из-за элементарной непохожести. Если холерик и флегматик начинают общаться, они тут же сталкиваются с абсолютной биполярностью характеров. В результат, негатив усиливается при каждой новой встрече, оборачиваясь жгучей ненавистью.

Психологи подтверждают, что мотив для возникновения негативного чувства может быть абсолютно ничтожным. Но это не отменяет того факта, что плохое отношение к оппоненту возникнет и окажется неискоренимым.

Только выяснив мотив чувства, можно переходить к решению вопроса о том, как избавиться от ненависти.