Интимофобия – причины, симптомы и способы лечения расстройства

Стойкий страх, который человек не может контролировать, называется фобией. Если перечислить все страхи мира, это займет не одну страницу. Самые известные фобии человека: боязнь замкнутого пространства, высоты, паническое нежелание летать в самолетах. Встречаются также необычные фобии у людей. Каким бы ни был страх, он сильно усложняет жизнь.

Симптомы

Для того чтобы понять, как избавиться от социофобии, необходимо знать, как болезнь проявляется, ведь не зная симптомов можно всю жизнь прожить, считая, что тебе просто не повезло и у тебя такой застенчивый характер.

Все симптомы данного расстройства можно поделить на несколько категорий, среди которых:

  • физические;
  • когнитивные;
  • психологические;
  • поведенческие.

Физические симптомы – это явные проявления тревожного состояния, которые характеризуются:

  • повышенной потливостью ладоней;
  • покраснением кожи;
  • появлением тремора;
  • учащением сердцебиения;
  • развитием ступора;
  • невнятной речью;
  • развитием панических атак и даже временного заикания.

Все эти симптомы возникают у человека в тех ситуациях, когда ему необходимо контактировать с незнакомыми людьми либо выступать перед публикой и т. д.

К когнитивным признакам, характеризующим данное расстройство, относятся:

  • желание всегда хорошо выглядеть;
  • повышенные требования, в первую очередь, к себе, а затем и к окружающим;
  • чувство ужаса при мысли о том, что за его поведением может кто-то наблюдать;
  • мысли о себе в негативном ключе.

Психологические признаки данного расстройства заключаются в постоянном чувстве страха и переживании сильнейшего стресса при необходимости выйти из своей зоны комфорта.

Поведенческие симптомы, свойственные данному нарушению, заключаются в избегании человеком шумных компаний и массовых скоплений людей, застенчивости и зажатости в общении. То есть индивид избегает любых ситуаций, вызывающих у него страх или тревогу. При общении он никогда не смотрит в глаза, так как боится увидеть в глазах собеседника осуждение или неодобрение. Всех окружающих такой человек воспринимает как врагов.

Конечно же, симптомы такого расстройства, как социофобия, могут проявляться в той или иной мере. У некоторых они явно выражены, вплоть до того, что человек становиться отшельником или спивается, пытаясь заглушить свои страхи алкоголем. У других же симптомы неявные – они лишь испытывают чувство дискомфорта при общении с людьми. И лечить нарушение лучше всего при незначительно выраженной симптоматике, поскольку в этом случае можно избавиться от патологии навсегда. С болезнью на этой стадии даже можно справиться самостоятельно, используя техники релаксации, аутотренинга и рекомендации психолога относительно изменения поведения. В запущенных же случаях необходимо постоянно контролировать свои эмоции и периодически пропивать антидепрессанты, которые позволят человеку чувствовать себя нормальным.

Как проявляется нежелание сближаться?

Мужчина может не осознавать своей фобии, но при этом испытывать серьёзные трудности в общении с женщинами и построении с ними отношений. Синдромом эмоционального холода можно заподозрить по следующим симптомам:

  • одиночеству – отсутствие рядом близкого человека компенсируется погружением в работу, хобби, тренировки;
  • сексуальной аверсии – отвращению к половой партнёрше; 
  • многочисленным мимолётным связям;
  • нежеланию брать на себя ответственность;
  • уклонению от вступления в брак и даже от сожительства.

Если мужчина начинает понимать, что связь всё больше углубляется, он обязательно спровоцирует ссору в целях временного или окончательного расставания.

Основные разновидности

Все страхи мира перечислять очень долго, но основную информацию о разновидностях панических атак подать необходимо. Типы фобий:

  • опасения за здоровье, разные страхи, связанные с пространством (ограниченным или слишком широким);
  • фобии природных явлений, панический испуг перед животными;
  • страх перед растениями: боязнь высоких деревьев, приносит людям значительный дискомфорт;
  • фобии, в основе которых лежит интимная близость, детские и подростковые виды паники;
  • пищевые и лекарственные фобии;
  • панические настроения, в основе которых – неприятие незнакомцев и знакомых людей, боязнь общения;
  • неприятие определенной части тела других людей (носов, больших подбородков): стоит признать, что это довольно редкие фобии;
  • мистические страхи;
  • самые странные фобии в мире, к таким нетипичным испугам можно отнести панический страх перед Папой Римским, болезненное неприятие числа 13.

Полная классификация фобий есть в учебниках по психологии.

Причины

Гемофобия может быть врождённой или приобретённой. Дать старт развитию заболевания может сложившаяся в детстве ситуация, к примеру, воспоминания о грубо проведённой процедуре отбора крови в дошкольном учреждении боли, или неуклюжие назидания родителей. Например, детей пугают, что если из раны пойдёт кровь, то она вся вытечет и дитя умрёт.

Причитания мамочки и её суетливость при попытки остановить кровь из ссадины или царапины, полученной ребёнком во время игры, может стать зародышем будущей фобии.

Детская психика несовершенна и чрезвычайно ранима, и малейшая психологическая травма полученная в юном возрасте имеет шанс развиться в хроническую болезнь в зрелости.

Ранимость детской психики может спровоцировать боязнь крови

Наследственные причины гемофобии изучены слабо, но случаи гемофобии детей, рождённых от родителей–гематофобов, зафиксированы.

Характерные причины гемофобии:

  • Наследственность;
  • Извращённые представления, находящие связь между видом крови и смертью;
  • маниакальные психозы;
  • шизофрения.

Причины перехода страха в фобию

Формирование любой фобии происходит при наличии биологической и психологической предрасположенности. Впечатлительные, легко ранимые люди больше подвержены данному недугу. Нередко они не могут справиться самостоятельно со своим состоянием.

Возможной причиной может быть биологический фактор. Фобия иногда передается из поколения в поколение по наследству. Древние люди ради собственной безопасности имели обыкновение прятаться от грозы. Это их опасение может проявиться через тысячелетия. Бывает, что психическая травма нанесена тем, что в присутствии мальчиков утонул их товарищ. Стресс регулирует работу генов, снижает или повышает их активность.

Впоследствии трагедия может отразиться на ком-то из потомков её свидетелей в виде патологического страха воды.

Социальной причиной появления фобии считается перенесенный стресс. Нападение собаки или агрессивной кошки, укус змеи, гибель знакомого в авиакатастрофе, потери близких людей могут привести человека к тревожному расстройству. Психотравмирующая ситуация нередко способствует возникновению фобии. Маленькая девочка, впервые попавшая в деревню, сильно напугалась громко шипящих гусей. Повзрослев, она могла забыть этот эпизод, но невротическая боязнь птиц и птичьих перьев осталась на всю жизнь. Женщина всячески избегает объекты, вызывающие у нее панический страх.

Общение

Здоровые люди сталкиваются в жизни с аутофобами. Больным необходимо ненавязчиво пояснить, как называется боязнь оставаться одному дома. При общении с такими людьми надо быть предельно осторожным в словах и действиях. Они очень ранимы, и каждое слово на свой счет могут принять негативно. Но стоит понимать, что они являются манипуляторами, сами того не осознавая. Аутофобы иногда используют других, чтобы избежать своего одиночества. Лучшей помощью окружающих будет рекомендация в посещении врача.

Общение

Диагностика социофобии

К сожалению, в обществе не принято обращаться за специализированной помощью с подобным заболеванием. И поэтому люди, страдающие социальной фобией, обращаются за медицинской помощью только тогда, когда страх сопровождается другими невротическими расстройствами или выраженными вегетативными проявлениями.

Читайте также:  Антропофобия: как победить патологическую боязнь людей

Объясняется это также тем, что зачастую люди, страдающие этим недугом, не считают, что они больны. Они чаще бывают убеждены в собственных недостатках или чрезмерной робости, но не в том, что социофобия – это болезнь и ее необходимо лечить. Социофобы, осознавшие, что у них проблема, которую можно и нужно лечить, встречаются крайне редко.

Диагноз социофобии, (

) ставится при наличии определенных признаков. Основным критерием диагностики является наличие конкретных ситуаций, в которых пациент становится чрезмерно тревожным или зажатым. Кроме этого он может испытывать трудности и в других социальных ситуациях, но лишь определенные способны провоцировать панический страх.

Диагностика социофобии

Диагностическими критериями социальной фобии являются:

  • страх оценки, критики или суждения;
  • выраженный и постоянный страх ситуаций на людях;
  • избегание ситуаций, внушающих страх.

Страх может зарождаться еще за пару дней до какого-либо социального мероприятия и постепенно достигать своего апогея. При этом болезнь может ограничиваться страхом одной конкретной ситуации (

) или же охватывать все социальные взаимодействия.

К наиболее распространенным социально-тревожным ситуациям относятся:

  • знакомство с новыми людьми;
  • общение с вышестоящими лицами;
  • разговор по телефону;
  • принятие гостей;
  • еда в присутствии других людей;
  • письмо в присутствии других людей;
  • публичные выступления.

Тест на социофобию

Для выявления и оценки симптомов социофобии применяется шкала Либовица. Она используется врачом-

Диагностика социофобии

для оценки реакции человека в различных социальных ситуациях (

). Тест состоит из классических ситуаций, при прочтении которых пациент должен ответить на два вопроса. Первый – это насколько сильный страх и беспокойство он испытывает в такой ситуации. Второй вопрос – это как часто он избегает подобных ситуаций.

Тест Либовица может включать в себя следующие моменты:

  • разговоры в общественных местах;
  • участие в общественной деятельности внутри небольшой группы;
  • принятие пищи (еда и питье) в присутствии других людей;
  • разговор с начальством;
  • разговор перед аудиторией;
  • выполнение каких-либо действий (например, письма) под наблюдением;
  • знакомство с новыми людьми;
  • поход в общественный туалет.

Тест для оценки социофобии состоит из 24 подобных вопросов. На каждый из них надо ответить, насколько сильный страх его охватывает при выполнении этих действий. Вариантами ответа могут быть — страх отсутствует, слабый страх, средний или сильный. Далее, если фиксируется средняя или сильная тревога, то тестируемый должен ответить, как часто он избегает подобных ситуаций. Вариантами ответа могут быть – иногда, часто или обычно.

При наличии выраженной тревоги и избегания хоть бы в одной конкретной ситуации ставится диагноз социальной фобии.

Социофобия – это психическое расстройство, а поэтому лечением данного недуга занимается

. Он является первым специалистом, кто ставит диагноз и рекомендует план лечения. Врач-психиатр проводит необходимое обследование, которое заключается в сборе

) и проведения необходимых тестов. Далее если психиатр обладает необходимой специализацией в

Диагностика социофобии

, он проводит и психотерапевтическое лечение. Количество сеансов, как и вид терапии, определяется врачом индивидуально. Если психиатр не обладает надлежащей квалификацией, он рекомендует пациенту обратиться к

. В свою очередь, психотерапевт может быть

или врачом.

Как окружающим общаться с нарциссом

Никто из нас не застрахован от того, что на пути нам встретится тот, или иной тип нарциссов. Однако, зная их приемы, можно обезопасить себя от психологической травмы. По словам Саши Строгоновой, в первую очередь нужно помнить, что в общении нарциссы всегда внушают одну простую мысль: вы им должны всегда и по жизни. В том случае, если нарцисс вам что-то сделал или одолжил, то в его понимании вы должны ему в сотни раз больше.

Читайте также:  Поведенческие и эмоциональные нарушения у детей

Также в общении с нарциссом необходимо понимать направленность его действий и способы манипуляции. Обычно манипуляция направляется на три самых ярких человеческих чувства — вина, стыд, страх. Если во время общения с человеком вы ощутили одно или сразу несколько этих чувств, то будьте уверенны, что вами искусно манипулируют, а значит лучшее, что можно сделать в этой ситуации — это нейтрализовать общение или вообще его прекратить.

Кстати, нарциссов очень часто называют энергетическими вампирами. Поэтому им нужен тот человек, который способен на сильную отдачу энергии. У таких людей после общения с нарциссами может нарушиться сон, ухудшиться аппетит, снизиться вес. А во время коммуникации они могут почувствовать внезапное головокружение и другие неприятные симптомы.

У возлюбленных и друзей перверзных нарциссов рано начинает «сбоить» психосоматика. И это происходит даже на фоне видимого отсутствия проблем.

Категорическое «нет» сексу

Здесь нужно разбираться, ведь категорический отказ от секса может иметь самые разные причины.

Застенчивость

Секс правит миром, но застенчивым людям он редко доставляет удовольствие. Сексуальные отношения представляют собой наиболее неопределенную и противоречивую ситуацию, какую только можно себе представить. Здесь не существует никаких четких рамок поведения. Оба партнера обнажены, открыты друг другу и лишены каких-либо внешних защитных барьеров. Застенчивые люди часто просто не обладают навыками, необходимыми для сексуальных отношений.

Нереалистические представления о сексе

Они черпаются из фильмов соответствующего жанра и журналов специфической направленности и изрядно портят сильным мира сего жизнь. В результате чего мужчина ходит с линейкой и переживаниями, что у него «не такой», что он никогда не сможет удовлетворить партнершу 50 раз за ночь, что «дружок кривоват», что все закончится слишком быстро и т.д., и т.п.

Низкая самооценка и приписывание себе недостатков

Это нечто большее, чем переживание о длине и размере. Здесь скорее будут мысли о кривых или волосатых ногах, о возможном неприятном запахе изо рта, перхоти, кожных заболеваниях, длинном носе, оттопыренных ушах и прочих воображаемых и гипперболизированных недостатках.

Боязнь людей (Антропофобия) — причины

Психология, изучающая проблемы Антропофобии, до конца не может дать полного удовлетворяющего ответа о причинах возникновения боязни людей. Предполагают, что причина спрятана в ситуациях из далеких детских лет. Вариаций может быть множество: обида, насилие, испуг, обман, различные психологические факторы, направленные на достижение родителями послушания отпрысков. И как следствие, ребенок замыкается в себе, а поведение со временем превращается в привычку, приобретая устойчивые черты характера. Такой человек не доверяет окружающим, по жизни одинок, отличается нерешительностью и ненавистью к людям, и всю свою дальнейшую жизнь удаляется от социума, держа при этом определенную дистанцию. Но не всегда получив психологическую травму, человек становится антропофобом. Все зависит от индивидуальных психических особенностей, которые прослеживаются в течении всей жизни. Единичны случаи возникновения Антропофобии у людей при отсутствии эмоциональных стрессов.

Боязнь людей — это фобия молодежи, но бывает, что она возникает в течении жизни, а причиной служит стресс, переутомление, депрессия, грабеж, нападение. И в этом случае, зарождение Антропофобии связано с защитной реакцией организма. В группу риска попадают жители мегаполисов. Высокая плотность жителей, их динамичность, а также минимизация личного пространства служит причиной фобии.