Боязнь старения, стариков (геронтофобия): у женщин, психотерапия

Чувство страха нормально, оно связано с инстинктом самосохранения. Благодаря этому люди смотрят по сторонам, когда переходят дорогу, моют руки перед едой и обрабатывают продукты. Но иногда страх принимает патологическую форму, становится иррациональным, мешает жить.

Виды фобий

На сегодняшний день определено и изучено около трехсот видов навязчивых страхов. Все они могут классифицироваться по определенным признакам. Например, некоторые психиатры выделяют такие фабулы фобий:

  1. Боязнь пространства в любых проявлениях. Самыми известными фобиями этого типа являются клаустрофобия (страх перед замкнутым пространством), агорафобия (страх перед открытым пространством). Первый вид может наблюдаться у шахтеров, которые пережили аварии на шахте, у подводников, которые потерпели крушение, у всех людей, побывавших в подобной ситуации.
  2. Социофобии — это панический страх, проявляющийся при любых выходах в общественные места, например, выступление перед аудиторией, боязнь покраснеть при посторонних людях, боязнь любых действий на публике (даже выйти в туалет).
  3. Нозофобия — страх перед болезнями.
  4. Танатофобия — страх умереть.
  5. Страх перед любыми сексуальными отношениями и даже перед прикосновениями, например, коитофобия — страх перед половым контактом.
  6. Страх принести какой-либо урон себе или окружающим.
  7. Контрастные фобии — страх перед непристойными действиями на публике.
  8. Фобофобия — страх перед самой фобией.

Существует и другая классификация, согласно которой выделяют фобии у детей (темноты, одиночества), подростковые (страх перед пространством, смертью, болезнью), интимофобия (страх мужчины любых контактов с женским полом), родительские (навязчивые фобии того, что с их ребенком что-то случится).

Чтобы обнаружить такие проблемы, существуют определенные методики. При положительных результатах на некоторые виды фобий нелишним будет посещение психолога, психиатра, психотерапевта, так как такое состояние может негативно сказываться на психике и на здоровье в целом.

Что это

Гермофобия (мизофобия) – страх перед возможностью заразиться микробами при контакте с другим человеком или предметом. Иначе говоря, это боязнь микробов и инфекций, которые они могут вызвать. Поэтому у гермофобов появляется боязнь идти на контакт с другими – они воспринимают его исключительно с точки зрения опасности заражения. Это также страх перед возможностью запачкаться грязной (даже условно – долго лежавшей на полке) одеждой, грязью, пылью, чужими вещами, способными запачкать носителя фобии.

Еще одним симптомом, через который проявляется эта фобия, является боязнь грязных рук, которая проявляется через навязчивое стремление к чистоте. Чаще всего это отражается в избегании контакта с поверхностями в местах общественного пользования – туалетах, супермаркетах, метро и других видах транспорта.

Что это

Гермофоб, в отличие от здорового человека, испытывая боязнь микробов, утрачивает способность осознавать, что мир вокруг полон полезных организмов, как, к примеру, бактерии, живущие в нашем кишечнике и помогающие лучше переваривать и усваивать пищу. Такой больной всех микробов воспринимает как одинаково вредоносных, поэтому чувствует боязнь и страх.

От гермофобии страдают люди во многих странах. Определенное влияние на ее распространение оказывают кинофильмы о глобальных эпидемиях, столь популярные в наше время. Но больше всего появление этой фобии провоцирует реклама моющих и дезинфицирующих средств, которая представляет окружающий нас мир чрезвычайно опасным местом, в котором нельзя выжить без ежеминутной дезинфекции поверхностей. Хотя, если задуматься, современные моющие средства благодаря их химическому составу намного более опасны для здоровья человека, чем тот же немытый пол.

В чем состоит проблема

Боязнь людей может проявляться в разных формах – от простого стеснения при разговоре с незнакомцем до панических атак при нахождении в общественных местах.

Очень важно определить, в чем именно заключается проблема. Психологи выделяют следующие формы боязни людей:

  • застенчивость;
  • социофобия;
  • антропофобия.

Каждая из них проявляется по-разному и лечится различными способами.

В чем состоит проблема

Застенчивость

Застенчивость не является разновидностью фобии. Однако она имеет немало общего с боязнью людей. Родители, как правило, не видят ничего страшного в том, что их ребенок боится незнакомых людей, стесняется в новом коллективе и старается всячески избегать чужих компаний. Они воспринимают это как свойство характера и не считают, что с этим нужно бороться. А зря! Вот что происходит во взрослой жизни у чрезмерно застенчивого и стеснительного человека.

  1. Ему трудно завести семью, потому что он боится новых знакомств.
  2. У него практически нет друзей. Весь его круг общения состоит преимущественно из близких родственников.
  3. Он не умеет отстаивать свое мнение.
  4. Часто впадает в депрессии, испытывает подавленность и в целом неудовлетворенность своей жизнью.
  5. В стрессовых ситуациях мыслит неконструктивно, становится рассеянным и забывчивым. Во всем винит себя.
  6. У него развиваются устойчивые мышечные зажимы, сутулость.

Я настоятельно рекомендую вам посмотреть курс о том, как общаться с людьми, от развивающего проекта Я сама проходила там несколько курсов, программы великолепные, материал подается очень хорошо. Не понравится курс — смотрите тренажеры.

Читайте также:  Сила улыбки – Как улыбка может изменить вашу жизнь и мир вокруг

Как видите, застенчивому человеку крайне сложно жить полноценной и счастливой жизнью. Стеснительность приносит много проблем и является причиной упущенных возможностей.

Социофобия

Социофобия является одним из самых распространенных тревожных расстройств. Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал на себе ее неприятные симптомы.

В чем состоит проблема

Первые признаки социофобии могут проявиться еще в детстве и затем усиливаются в подростковом возрасте. Человек, страдающий социофобией, при разговоре с людьми ведет себя следующим образом:

  • нервничает;
  • не смотрит в глаза собеседнику;
  • отвечает с трудом и неохотой;
  • пытается поскорее закончить разговор.

Ему некомфортно работать в большом коллективе. Его пугают не столько сами люди, сколько необходимость с ними общаться. Критика, негативные оценки и суждения, насмешки – вот чего боится социофоб. Именно из-за страха быть отвергнутым, непонятым или осмеянным человек избегает публичных выступлений и любого общения с незнакомыми людьми. При этом с родственниками и близкими он охотно общается и чувствует себя спокойно в их компании.

Антропофобия

Антропофобия переводится с древнегреческого, как “боязнь людей”. Она считается невротическим расстройством, при котором человек стремится избегать общества людей всеми возможными способами. Антропофоб может бояться:

  • определенного человека;
  • группу людей, которых объединяет общий признак (национальность, цвет волос, профессия и т. д.);
  • абсолютно всех людей – и тех, кого знает, и незнакомцев;
  • толпу.

На данный момент выявлено более сотни разновидностей боязни людей. Среди них выделяют следующие формы:

В чем состоит проблема
  • дентофобия – страх перед стоматологами;
  • коулрофобия – боязнь клоунов;
  • ксенофобия – страх перед незнакомцами, иностранцами, чужими людьми;
  • геронтофобия – боязнь пожилых людей;
  • погонофобия – страх перед бородатыми людьми.

Как видите, объекты фобий могут сильно отличаться, а это затрудняет диагностику заболевания.

Когда антропофоб находится рядом с объектом своего страха или даже просто видит его, он начинает испытывать неприязнь, тревогу, сильный стресс. В особо тяжелых случаях развивается паническая атака. Этими признаками антропофобия отличается от социофобии, где объектом страха является внимание, отношение и оценка людей, а не они сами.

Три категории фобического расстройства

Клиницисты дифференцируют (распределяют) 218 фобиразновидности на 3 подкатегории:

  1. Конкретная, специфическая модификация (развивается на фоне сильнейшего потрясения, стресса, травмы): страдает 5-9% проживающего населения в Западной Европе.
  2. Агорафобия (бояться огромных открытых пространств, площадей, покинуть дом, как уютное и надёжное место): характерна для 6,7% американского социума (США).
  3. Социофобия (нынешние и грядущие события в обществе, которые вызывают недовольство, неуверенность в будущем): фиксируется у народов стран мира с низким уровнем жизнеобеспечения.

Важный акцент! Тревожит растущая динамика пограничных состояний (душевного фобиэпикриза) у подростков, людей репродуктивного, молодого возраста ведущая к суициду.

Причины возникновения и лечение герантофобии

Содержание

  • 1 Причины
  • 2 Проявления
  • 3 Лечение

Геронтофобия – это страх перед людьми пожилого возраста, а также боязнь старения, слабостью и немощностью, с которой связывается в сознании людей преклонный возраст. По-другому эту фобию также называется гераскофобией.

Согласно медицинским данным, чаще всего подобное расстройство наблюдается у подростков и молодых людей, но может встречаться и у людей зрелого возраста.

Являясь настоящим психическим заболеванием, гераскофобия приносит немало дискомфорта и страданий.

В той или иной степени подобный страх может возникнуть и совершенно здорового человека. О патологии речь пойдет тогда, когда мысли о старении оказываются настолько тяжелыми и невыносимыми, что приводят к возникновению панических атак со всеми сопутствующими проявлениями.

Причины возникновения и лечение герантофобии

Причины

В качестве примера психотравмирующих обстоятельств, способных стать пусковым моментом для развития иррационального страха, можно привести похороны со свойственной для них атмосферой угнетения и горя. Впечатлительный ребенок может стать геронтофобом после просмотра фильма ужасов, в котором люди стареют и погибают за считанные дни под действием неизвестного вируса и т.д.

Таким образом, боязнь старости формируется по психологическим причинам, причем для каждого конкретного человека они могут варьироваться. Некоторых людей невероятно страшит сама мысль о том, что со временем кожа покроется морщинами, тело перестанет быть молодым и красивым, наступит пора болезни и одиночества.

Проявления

Боязнь старости и стариков как фобическое расстройство проявляется приступами панических атак при виде пожилого человека или даже мыслях о старости как таковой.

При этом у больного наблюдаются такие вегетативные нарушения, как скачок артериального давления, одышка, повышенная потливость, учащенное сердцебиение.

Чтобы избежать приступов страха, человек старается избегать любых ситуаций, способных спровоцировать его.

Геронтофобия в тяжелой степени может оказаться далеко не безобидной. Так, геронтофоб может проявлять агрессию по отношению к старикам стать для них настоящей угрозой. Известны случаи, когда  сильнейшая фобия толкала людей на проявления физического насилия и даже убийство.

Мужчины и женщины, страдающие геронтофобией, могут испытывать самые различные страхи, связанные с пожилым возрастом.

Это может быть боязнь тяжелых заболеваний, психических нарушений, ослабления памяти и мышления, импотенции у представителей сильного пола, а также страх перед одиночеством.

Как правило, большинство людей стараются как можно дольше скрывать от окружающих, что у них гераскофобия, однако было бы правильнее своевременно обратиться к специалисту, чтобы избавиться от недуга и начать жить полноценной жизнью.

Причины возникновения и лечение герантофобии

Лечение

Чтобы выявить наличие геронтофобии, психолог или врач-психотерапевт проводит с пациентом подробную беседу, анализируя анамнез его жизни и клинические жалобы. С помощью наводящих вопросов и своих наблюдений специалист может сделать выводы относительно присутствия у обратившегося к нему человека фобического расстройства и сопутствующих психических нарушений, например, депрессии.

Читайте также:  Макияж: дань стереотипам или способ самовыражения?

Гераскофобия достаточно легко поддается лечению с помощью психотерапии и специально разработанных тренингов. В ряде случаев устранить патологический страх помогает применение гипноза.  Специалист помогает пациенту осознать неизбежность старения, но и увидеть в нем свои плюсы, а также научиться жить полноценной жизнью сейчас и наслаждаться ее радостями.

Для подавления приступов панических атак и других симптомов могут быть назначены соответствующие лекарственные препараты. Однако медикаментозное лечение назначается лишь в крайних случаях, так многие успокоительные средства и прочие лекарства, используемые при психических отклонениях, вызывают привыкание и имеют нежелательные побочные эффекты.

Виды фобий

Боязнь пространстваклаустрофобияТайны клаустрофобии (видео)АгорафобияСоциофобияНозофобиядискомфорт при глотанииБоязнь секса (коитофобия)Гемофобия (боязнь крови)

  • Боязнь чужой крови.
  • Боязнь своей крови.
  • Боязнь крови животных или рыб.
  • Боязнь абсолютно любой крови.

Страх нанесения вреда своему близкому окружению или себе.

Танатофобия (боязнь смерти)Боязнь пауков – арахнофобияБоязнь полетов – авиафобияБоязнь птиц – орнитофобияБоязнь змей (офидиофобия)Боязнь темноты (никтофобия)Боязнь высоты (акрофобия)Фобофобия

  • Фобии природных явлений.
  • Фобии животных.
  • Фобии перед определенными ситуациями.
  • Прочие фобии.

Список фобий

  • Аблютофобия – боязнь принятия ванны.
  • Циклофобия – страх велосипедов.
  • Талассофобия – боязнь моря.
  • Трипанофобия – боязнь уколов.
  • Клептофобия – боязнь воров.
  • Токсикофобия – страх отравлений.
  • Бациллофобия – боязнь инфекционных заболеваний.
  • Пирофобия – боязнь пожаров, огня.
  • Аквафобия – боязнь воды.
  • Канцерофобия – боязнь онкологических заболеваний.
  • Андрофобия – страх перед мужчинами.
  • Эргофобия – боязнь работы.
  • Хронофобия – боязнь времени.
  • Фагофобия – боязнь глотания.
  • Теофобия – страх перед богом.
  • Сомнифобия – боязнь спать.
  • Рабдофобия – страх перед наказанием.
  • Омброфобия – страх попасть под дождь.
  • Логофобия – страх говорить.
  • Вакцинофобия – боязнь прививок.
  • Аматофобия – боязнь пыли.
  • Астрофобия – страх перед звездами и звездным пространством.
  • Бронтофобия – боязнь грома.
  • Гетерофобия – страх перед противоположным полом.
  • Децидофобия – страх перед принятием решений.
  • Инсектофобия – страх перед насекомыми.
  • Кераунофобия – боязнь молний.
  • Охлофобия – боязнь толпы.

Как справиться со страхом болезней?

Подсознательно больные выбирают стратегию избегания, но это не решение проблемы. Навязчивые мысли преследуют их и дома, а изоляция только способствует этому.

Как же избавиться от страха болезни:

  1. Определить, какие мысли возникают в момент тревоги. Найти антиустановки для самовнушения, освоить техники медитации. Или говорить «стоп», визуализируя страхи и представляя, как они исчезают.
  2. Найти увлекательное хобби, направить воображение в другое русло.
  3. Бороться. Некоторые личности с ОКР и нозофобией регулярно бросают сами себе вызов, отправляясь помогать другим людям с уборкой.
  4. Прекратить поиски симптомов в интернете, убрать подальше профессиональную литературу, избегать просмотра телевизора, рекламы медицинской тематики.
  5. Останавливать панические атаки и тревогу дыхательной техникой: глубокий вдох на 2 секунды, резкий выдох. Второй метод: напрячь тело, задержать дыхание на минуту, резко расслабиться и выдохнуть.
  6. Обратиться к психотерапевту. Для лечения фобии применяют психо- и гипнотерапию, НЛП (нейролингвистическое программирование).

Методы борьбы работают только в комплексе: психотерапия, прием медикаментов, здоровый образ жизни, поддержка друзей и родных. Полностью избавиться от расстройства невозможно. Нужно скорректировать выраженность страха и беспокойство до нормы, необходимой для выживания.

Как справиться со страхом болезней?

Расстройство хорошо поддается лечению, но успех зависит от тяжести и продолжительности заболевания, момента начала терапии, психологических особенностей личности, условий жизни.

Родственники и врачи должны принимать жалобы больного, но не потакать им. Так они завоюют доверие пациента, но не усугубят расстройство.

Статья мне нравится

Статья не нравится

Можно ли справиться с херофобией

07-01-2014 

Херофобия это неконтролируемый, иррациональный страх, который у человека вызывает… веселье. Название образовано от двух греческих слов – херо (радоваться, веселиться) и фобия (страх). Иногда этот страх также называют страхом быть счастливым.

Человек, который страдает херофобией, пугается веселья, радости, счастья, которые проявляют другие, и сам боится испытывать эти эмоции. Причем страх вызывает как происходящее веселье, так и мысли о будущих мероприятиях, подразумевающих веселье.

Подобное не означает того, что херофоб – человек грустный, просто он боится выражать свое счастье, боится веселиться. Причем дать какие-то объяснения причинам такого отношения к веселью сам херофоб не может.

Важно

Случаются и такие вариации этой фобии, когда человек убежден, что после хорошего каждый раз происходит что-то плохое, и если много веселишься, потом будешь много плакать. Потому херофоб боится быть счастливым, так как верит, что потом обязательно будет наказан за это чем-то плохим, и старается избегать проявлений веселья в любых формах.

Херофобов всегда раздражает веселье. Им не понятно, почему люди любят веселятся и зачем так этого хотят. Места увеселений носитель этой фобии старается или обходить, или пребывать там максимально короткое время.

Если вокруг все шумят и предаются веселью, это заставляет его чувствовать себя крайне неуютно.

Херофоб просто не представляет, как при этом нужно себя вести, более того, в обществе незнакомых людей он просто цепенеет, так как не способен (или чаще всего не желает) проявить к ним интерес и демонстрировать расположение.

Читайте также:  Психоз: виды, причины, признаки, симптомы и лечение

Но особенно раздражают херофобов попытки насильно их развеселить. В такой ситуации носитель фобии тут же «закрывается», переходя в глухую оборону, совсем не заботясь о соблюдении правил приличия. Поэтому другие часто воспринимают херофобов как невежественных, странных и неучтивых, замкнутых асоциальных личностей.

Причины и симптомы херофобии

Причины, по которым возникает боязнь веселья, достаточно сложны и пока не до конца изучены. Психологи предполагают, что более всего рискуют заполучить эту фобию интроверты, т.е.

личности, для которых характерна направленность на свой внутренний мир и следование своим интересам и желаниям.

Можно ли справиться с херофобией

Также херофобия может быть вызвана прошлый травматический или негативный опыт, или же сильная боязнь разочарования:

  • человек (особенно впечатлительный или обидчивый) когда-то, возможно в детстве, стал объектом жестокого розыгрыша, который вызвал веселье у окружающих;
  • какая-то трагедия случилась во время или сразу после праздника (внезапная смерть члена семьи или друга, крупные финансовые потери, ограбление и т.д.).

Проявляется фобия неумением веселиться и отдыхать. Характерными являются привычка отдыхать где-нибудь на природе, в парке или просто дома и сильная боязнь шумных и многолюдных общественных мест, которые носителя фобии неизменно нервируют.

Херофоб всегда будет избегать громкой музыки, шума, разговоров, острых ощущений, а если попадает в ситуации, где эти факторы присутствуют, всегда закрывается от них. Находясь на каком-либо празднике, носитель этой фобии, сам того не желая, постоянно испытывает неуверенность и тревогу, а также страх.

По этим причинам херофоб вовсю избегает увеселительных мероприятий, ищет для уединения безопасное место.

Совет

Поэтому люди, страдающие херофобией, чаще всего замкнутые, закрытые от внешнего мира, они индивидуалисты, с головой уходящие в работу.

Но главным симптомом все же является слишком сильное и нерациональное стремление любой ценой избежать объекта своего страха – веселья.

Это проявляется через избегание веселых, эмоциональных людей и проявление в увеселительных местах беспокойства и боязни, переходящих в панику. В этом случае характерными физическими симптомами панической атаки являются:

  • проблемы с дыханием (невозможность вдохнуть или гипервентиляция);
  • нерегулярный ритм сердцебиения;
  • чувство тошноты;
  • головокружение, ощущение нереальности;
  • сильное потоотделение.

Как справиться с боязнью веселья

Херофобия является одной из фобий, которая прекрасно поддается психотерапевтическому воздействию. Как правило, курс лечения не предусматривает медикаментов или каких-либо сложных процедур. Главное – найти хорошего специалиста.

Лечение ставит перед собой цель отучить человека испытывать страх при попадании в фобическую ситуацию. Это происходит через осознание того, что подобная ситуация (в данном случае – проявление веселья) не несет опасности. Для достижения этой цели могут быть использованы когнитивная и поведенческая терапия, а также гипнотерапия.

Советы врачей

Ситофобия – тяжелое расстройство, которое необходимо лечить вовремя. Сочетание медикаментозного лечения и психотерапии дает хороший результат, заметный уже через 1-2 месяца. Добившись уменьшения симптоматики нарушения, психотерапевт постепенно подводит пациента к пониманию необходимости сбалансированного и своевременного питания.

Если с проблемой столкнулся маленький ребенок или подросток, задача родителей –  не критиковать пищевое поведение, а поощрять ребенка. Другими словами, за каждый съеденный кусочек твердой пищи врачи рекомендуют хвалить ребенка, а не упрекать, что он съел так мало.

Победить ситофобию собственными силами практически невозможно, так как здесь важную роль играет медикаментозная терапия. В связи с этим, необходимо обратиться к врачу как можно скорее, пока проблема не переросла в тяжелое психическое расстройство.

  1. Как лечить и остановить нервный тик глаза
  2. Как избавиться от навязчивых мыслей и тревоги самостоятельно
  3. Можно ли избавиться от холестериновых бляшек
  4. Гемофобия (боязнь крови): как избавиться от страха при виде крови

Симптомы

Многие испытывают неудобство, когда нарушается их личное пространство. Каждый человек имеет зону комфорта, проникновение в которую заставляет нервничать и переживать о своей безопасности. Когда человек хочет побыть один, а остаться наедине с собой не получается, то может наблюдаться ухудшение настроения и даже состояния здоровья. Эти особенности нормальны, однако иногда они могут свидетельствовать о развивающейся антропофобии.

Основной симптом антропофобии – компульсивное поведение. Оно заключается в выполнении навязчивых действий или движений. Цель такого поведения – защитить себя от фобии, блокировать неадекватные проявления страха. Примером компульсии может служить беспрестанный счёт в стрессовой ситуации. Например, человек, оказавшись в толпе, не останавливаясь, считает прохожих.

Это заболевание влечёт за собой возникновение множества неприятных состояний. Различные неврозы, психические расстройства, депрессии сопровождают и без того нелёгкую жизнь больного антропофобией. Он боится, что незнакомец нападёт на него или заразит неизлечимой болезнью. Ощущение утраты здоровья во время социальных контактов – ещё один из основных симптомов антропофобии.

Его контакты максимально ограничены. Он стремится свести на нет общение даже с самыми близкими людьми. Антропофоб не обратится за помощью и скорее всего отвергнет её в случае крайней необходимости.

Страдающему от подобной фобии нелегко трудоустроится, потому как большая часть профессий предполагает общение. А любое обучение требует коммуникации, которая невозможна, ведь страх перед людьми сильнее, чем желание работать.