Акцентуация характера: причины, типология и диагностика

Любой человек имеет определенные особенности характера, поведения, которые делают его уникальным, выделяют среди других. Некоторые способности передаются генетически от предков, остальные появляются на протяжении жизни под влиянием окружающих. Ученые выделяют разные психологические типы личности, каждый из которых относится к отдельным классификациям.

Отличия между акцентуацией личности и личностным расстройством

  • Влияние на определенную сферу жизни. Акцентуация проявляется в специфических стрессовых и кризисных ситуациях, затрагивающих одну сферу жизни. Расстройство личности затрагивает все сферы жизни человека.
  • Временность. Чаще акцентуация характера проявляется у подростков и изредка во взрослой жизни. Серьезные психические расстройства развиваются и имеют тенденцию к усилению в дальнейшей жизни индивида.
  • Непродолжительность социальной дезадаптации или полное ее отсутствие. Социальная дезадаптация – это частичная или полная утрата индивидом способности приспосабливаться к условиям социальной среды. Акцентуация, в отличие от расстройства личности, не мешает человеку адаптироваться в обществе и быть полноценным его членом либо «выбивает из колеи» на непродолжительное время.
  • Акцентуация характера может послужить толчком к формированию психопатии лишь в том случае, когда травмирующие факторы и воздействие слишком сильные и продолжительные. Также такое негативное воздействие может спровоцировать острые эмоциональные реакции и нервозы.

Зачем выделяют типы людей по психологии?

Проблема типологии личности была поднята еще Карлом Юнгом еще в 1921 году в труде «Психологические типы». Дифференциацией людей по психологическому типу швейцарский психиатр объяснял фундаментальные теоретические разногласия многих видных ученых. Например, стремление Зигмунда Фрейда искать причины человеческого поведения в бессознательном Юнг объяснял интроверсией психоаналитика. Попытки Альфреда Адлера рассматривать развитие психики в социальном контексте его экстраверсией.

Читайте также:  Астеновегетативный синдром: симптомы, диагностика и лечение

Несмотря на то что человеку проще дается выполнение деятельности, свойственной его психотипу, научное разделение на психологические типы личности не предполагает навешивания негативных ярлыков, не накладывает ограничений на свободу выбора, не запрещает развиваться в любом желаемом направлении.

Типы людей в психологии — это лишь описание особенностей психической организации. Знание собственного типа психологии помогает увидеть свои сильные стороны и перестать себя грызть за то, что не получается несмотря на прикладываемые усилия. Умение определять психологические типы людей позволяет подобрать подходящего спутника жизни, улучшить отношения на работе и в семье, успешно разрешать конфликты. Знание психологических типологий дает понимание, что за противоположной позицией часто скрывается не упрямство характера или глупость оппонента, а другое восприятие мира, иная система координат.

Что такое психотип?

Психотип — ряд характеристик, которые психологи относят к определенной группе, классифицируя их по поведению, характеру и мышлению субъектов. Наблюдая за реакциями людей, находящихся под влиянием окружающих, ученые выделили разные психологические типы личности.

При изучении людей применяют несколько видов психологии:

  • клиническую — исследования этой отрасли направлены на то, чтобы помочь людям справляться со стрессом;
  • аномальную — отрасль психологии, которая занимается исследованиями, изучающими ненормальное поведение людей в разных ситуациях;
  • когнитивную — отрасль, которая определяет особенности поведения индивида;
  • консультативную — занимается изучением отношений между разными людьми;
  • сравнительную — проводит изучение поведения животных;
  • педагогическую — отрасль, которая изучает процесс образования, предлагает новые варианты педагогики;
  • биологическую — направление, изучающее зависимость биологической составляющей индивида от психологического состояния;
  • психологию развития — изучает развитие разума на протяжении человеческой жизни.
Читайте также:  Планшет или ноутбук: что лучше выбрать для дома и работы

Типы акцентуации по Леонгарду

Карл Леонгард установил 12 типов акцентуации, каждая из которых отличается разной локацией.

Классификация Леонгарда следующая:

  • гипертимный – характеризируется высокой коммуникабельностью, шумливостью, подвижностью, выраженной самостоятельностью, оптимизмом;
  • дистимический – проявляется заторможенностью, подчёркиванием этических сторон, переживаниями, страхами, зацикленностью на неудачах;
  • аффективно-лабильный – отличается взаимной компенсацией черт, ориентиром на разные эталоны;
  • аффективно-экзальтированный – представитель данного типа часто воодушевляется чем-то, склонен к возвышенным чувствам, у него эмоции становятся культом;
  • тревожный – характеризуется трусливостью, робостью, покорностью;
  • эмотивный – люди этого типа доброжелательны, боязливы и сострадательны.

При этом к характеру, как к явлению социальному, Леонгард относил такие типы акцентуаций:

  • демонстративный – проявляющий себя чересчур самоуверенно, тщеславно, хвастливо, лживо, склонный к лести и ориентированный только на своё «Я»;
  • педантичный – люди-педанты по своей натуре нерешительные, совестливые, ипохондрики, боятся, что не смогут соответствовать придуманным идеалам;
  • застревающий – склонен к подозрениям, обидчивости, тщеславию, резкой смене настроения от хорошего до отчаяния;
  • возбудимый – характеризуется вспыльчивостью, педантизмом, ориентирован на область инстинктов.
Типы акцентуации по Леонгарду

А к уровню личности учёный отнёс ещё 2 типа:

  • экстравертированный;
  • интровертированный.

Нужно отметить, что восприятие экстравертированности и интровертированности у Леонгарда очень схоже с теориями Юнга:

  • Экстраверт – индивид, который ориентируется на стимулы из вне, проявляющий восприимчивость к воздействию окружающего мира и активно интересующийся им;
  • Интроверт – предпочитает жить по собственным субъективным представлениям, общество почти не оказывает на него влияния, он не интересуется им.

Подобным образом экстравертов и интровертов описывали и другие психологи, к примеру, Айзенк.

 Методики корректировки характера

Обнаружив наличие акцентуации, стоит начать с работы над собой. Иногда можно обойтись без коррекции, но она необходима, если состояние мешает адаптироваться в обществе.

Суть лечения и профилактики такого состояния заключается в ослаблении проявления обостренной черты характера:

 Методики корректировки характера
  1. Если тип истероидный, тогда нужно перестать ожидать похвалу и признание за каждое свое действие, нельзя проявлять позерство и слепо следовать моде.
  2. Шизоидам стоит научиться понимать и принимать эмоции других людей, проявлять доброжелательность. Хорошее упражнение в этом случае «Игра в холерика»: нарочито громкий разговор и жестикуляция помогут понять природу и суть человеческих эмоций.
  3. Гипертимы корректируется через обучение порядку и организацию собственного времени.
  4. Обладателям лабильного типа акцентуаций стоит научиться контролировать собственные эмоции, обрести баланс. К решению проблем нужно подходить с позиции разума, а не эмоций.
  5. Циклоидам стоит завести дневник для записи собственных переживаний. Понять причины смены настроения поможет самоанализ.
  6. Сенситивам понизить чувство дискомфорта поможет чувство юмора. Также не лишним будет хвалить себя даже за небольшие достижения и перестать акцентуировать недостатки.
Читайте также:  2 реальные причины, почему многие женщины одиноки

Если самостоятельно решить проблему не получилось, можно обратиться к психологу. Специалист подберет один из методов психотерапии — групповые занятия, семейные, психотренинги, частные беседы или методику драмы в психологии.