Аддиктивное поведение: отличительные особенности, признаки

Разговоры о компьютерной зависимости у подростков стали звучать, еще когда ПК и интернет были доступны лишь избранным. Сегодня не найдется семьи, в которой не пользуются компьютерной техникой и современными видами беспроводной связи. Дети растут в условиях тотальной компьютеризации и не представляют для себя иной жизни. Опасно ли такое влияние технического прогресса?

Инициализация игровой зависимости

По результатам исследований, 8 из 10 подростков сегодня испытывают зависимость от игр. Все из них имеют те или иные проблемы в семье, учебе, личной жизни, реальном общении со сверстниками. Похожей статистики относительно взрослого населения нет. Но игромании любого возраста нужно лечение.

Как же понять, страдает ли кто-то из родных/близких (или вы сами) от игровой зависимости? Ниже предложены основные показатели и признаки, описывающие зависимость:

  • Все ваши мысли заняты игрой – это зависимость;
  • Компьютерная реальность становится вашим основным местом и способом расслабления;
  • У вас игромания, если не знаете, чем занять себя, когда нет доступа к игре;
  • Чувствуете дискомфорт, если не играете какое-то время;
  • Взаимодействуете с людьми в основном с помощью виртуального мира компьютерных игр;
  • Тратите все больше времени, материальных средств на компьютерные игры;
  • Близкие люди уже не уговаривают вас отвлечься от игр ввиду отсутствия отклика на эти просьбы.

Если не можете согласиться со всеми пунктами, то, скорее всего, зависимость от игр отсутствует. Но даже в таком случае настоятельно советуем вам сократить то время, которое проводите за компьютером, планшетом, ноутбуком — в виртуальном мире, это сделает жизнь намного лучше, не нужно будет лечение у психолога. Отказ от часов за компьютером укрепит здоровье, отбросив угрозу ухудшения осанки и зрения, а также помогут решить проблемы с социализацией.

Официально больны

11-е издание Международной классификации болезней (МКБ-11) пополнилось новым недугом — впервые в этот перечень, который составляется Всемирной организацией здравоохранения, попала зависимость от «цифровых и видеоигр». Эксперты перечислили характерные для этого типа нарушения психики симптомы: постоянная или временная неспособность контролировать частоту, длительность и условия игровых сессий; игра становится важнее других жизненных интересов и повседневных дел; продолжение или даже активизация игровой деятельности, несмотря на наступление негативных последствий.

Москвичей бесплатно обследуют на селфиманию и игроманию

Болезненное состояние зависимого человека при этом приводит «к значительному ухудшению в личной, семейной, социальной, образовательной, профессиональной или любой другой значимой сфере жизнедеятельности». Для постановки диагноза «игровая зависимость» указанные симптомы и признаки должны наблюдаться в течение года или более длительного срока, однако срок может быть и меньше, если все критерии наблюдаются одновременно, а симптомы носят тяжелый характер.

МКБ-11 теперь еще предстоит одобрить в ходе ассамблеи ВОЗ, которая намечена на май будущего года. Если перечень утвердят, действовать он начнет с 2022 года.

Как избавиться от игровой зависимости и нужно ли это

Существует множество способов, которые позволяют вылечиться от алкоголизма, наркозависимости или курения, но никто до сих пор не может объяснить, как избавиться от игровой зависимости. Важно понимать, что игромания не несет прямого вреда здоровью. Есть редкие случаи, когда подростки забывали о пище и сне, после чего умирали от переутомления, но если собрать общую статистику, то даже обычные сосиски убили большее количество людей, вызвав механическую асфиксию.

Если наличие зависимости от игр не вызывает сомнений, то нельзя «лечить» ее стандартными способами. Также ни в коем случае нельзя проявлять радикализм или запрет, так как подобные методы вызовут лишь усугубление проблемы. Многие игроманы могут идти на преступление ради того, чтобы получить доступ к игре, потому если у подростка или взрослого человека неустойчивая психика, то любые ограничения доступа к компьютеру могут закончиться крайне плачевно. Как правило, большинство людей углубляются в игровую сферу в попытке убежать от реальных проблем, потому причину этой зависимости нужно искать в других сферах.

Признаки игромании

Несчастные люди, игроманы, болезнь начинается с чего-то незначительного. Потенциальному игроману достаточно один раз погрузиться в мир иллюзии и эмоционального драйва, чтобы появилось желание испытать эти ощущения снова. Это расстройство психики, очень похожее на наркоманию и алкоголизм. В этом случае также теряется способность самоконтроля, человек теряет возможность подавлять свои желания и стремления, которые направлены на одно пристрастие.

Игромания, как болезнь, влияющая на психику, изменяет её кардинально. Человек играет несмотря ни на что вокруг. Известны случаи, когда азартные люди погибали от голода и обезвоживания, будучи не в силах оторваться от автомата. Казино в Лас-Вегасе, делающие на этом огромные деньги, «заботятся» о своих клиентах, разнося бесплатные напитки и угощения.

Признаки игромании

При нормальном состоянии психики человек способен ограничивать время, отданное игре и количество средств, которые он готов потратить на развлечение. Если же он болен, то теряет всякий контроль.

Часто встречается игромания у детей, симптомы которой менее заметны, чем у взрослых. Это происходит потому, что дети в принципе часто вовлечены в активную игровую деятельность, они всецело отдаются эмоциям и могут испытывать перепады настроения. Однако родителей должно насторожить не столько чрезмерное внимание к игре (это естественно), сколько поведение вне игровой зоны. Например, когда нет интернета или ребёнок занят другими обязанностями.

В случае прогрессирующей игромании ребёнок становится нервным и легко возбудимым во время игры и вне её. Например, в школе, где нет доступа к компьютеру или телефону. На уроках он не может сконцентрировать своё внимание, становится замкнутым и раздражительным. И это не удивительно, ведь единственное, что имеет для него значение – возможность поиграть. Всё остальное неважно.

Детская болезнь компьютерная игромания, признаки которой можно заметить у детей разного возраста. Эта зависимость чаще поражает именно мальчиков. В случае ограничения или запрета они стараются добиться от родителей своего самыми разными способами. Прибегают к психологическому давлению – крику, истерикам, физическому насилию, угрозам суицида. Хитрят, изворачиваются, лгут, обманывают. Находят любые возможности, чтобы вернуться в игру.

Признаки игромании

Психология игромана отличается от психологии обычного человека. Развлечение принимает облик божества, на алтарь которого кладётся всё ценное и важное.

Как избавиться от проблемы самостоятельно?

Лечить зависимость необходимо комплексно, изменяя образ жизни в целом. Отказ от компьютерных игр проходит достаточно болезненно и требует постановки перед собой следующих задач:

  1. Необходимо проанализировать проблемы, которые лежат в основе пагубной привычки, почему появляется желание вернуться в виртуальный мир. Возможны семейные неприятности, неуверенность в себе, сложности на работе. Если будет найдена причина, то потребуется сделать все, для ее устранения — поднять самооценку, наладить семейные отношения, ликвидировать проблему на работе.
  2. Необходимо научиться контролировать продолжительность работы с компьютером. Тут могут помочь различные таймеры или приложения. Отказаться в один момент от привычки не выйдет, поэтому рекомендуется постепенно снижать время, на протяжении которого игрок находится за компьютером.
  3. Свободное от ПК время необходимо заполнить интересной, полезной деятельностью. Рыбалка, охота, скалолазание, курсы вождения, что угодно, что может увлечь человека. Вспомните старые увлечения или найдите что-то новое. Чтобы наступил день, когда человек поймет, что компьютерная игра ему не интересна, необходима поддержка и помощь на этапе отказа от пагубной привычки, лучше, если это будет близкий родственник или друг.
Читайте также:  Шизофреническое слабоумие: симптомы и лечение

Этапы

Различные виды аддиктивного поведения проходят в своем развитии следующие этапы:

Этапы
  1. Этап первых проб. Одной из причин аддиктивного поведения является знакомство человека с предметом или действием, приводящими его в состояние эйфории за счет выработки мозгом дофамина. Патологического воздействия на личность и сферы ее деятельности аддикция на этом этапе не оказывает.
  2. Стадия аддиктивного ритма. Аддикт на этой стадии все еще здраво мыслит. Он понимает опасность зависимости, колеблется, но делает выбор в пользу пагубных действий. Из-за желания испытать эмоциональный подъем, человек многократно повторяет понравившиеся действия. Это приводит к изменению привычного ритма жизни. На этом этапе аддикция еще обратима, однако для нормализации поведения личности может понадобиться консультация психиатра.
  3. Собственно аддиктивное поведение. В психологии этот этап получил определение отрицания собственной проблемы аддиктом. Человек убеждает себя в том, что это аддиктивное поведение – его истинная абсолютно естественная потребность. Аддикту пагубное пристрастие видится единственным возможным способом решения жизненных проблем. К примеру, он говорит, что в любой момент может оставить аддиктивное поведение, если захочет.
  4. Полная невротизация и подчинение личности аддиктивному поведению. Базовый конструкт личности разрушен. Происходят необратимые изменения в структуре мозговых тканей, нарушается функционирование всех систем организма. Тот предмет, действие или вещество, которое было выбрано аддиктом в качестве альтернативы реальности, больше не приносит положительных эмоций. Появляются признаки асоциальности у человека, склонность к правонарушениям и жестокому обращению с близкими.
  5. Деградация личности. Происходит разрушение психологического стержня и биологической сущности человека. На этом этапе аддикция и аддиктивное поведение перерастает в психическое расстройство и физиологические недуги. Возврат к нормальной жизни на этой стадии уже невозможен. Чаще всего, эта стадия заканчивается смертью зависимой личности.

Игровая зависимость у взрослых: причины и следствия

Азартные игры существуют испокон веков, поэтому такое понятие, как игровая зависимость является далеко не новым.

Многие психологи и психотерапевты сходятся во мнении, что это расстройство можно включить в раздел наркотической зависимости. Когда человек начинает только играть, ему кажется это простым развлечением.

Однако со временем игра затягивает всё больше, и вот уже человек не может ни дня прожить, не совершив пару десятков спинов.

Признаки и причины игромании у взрослых

Сегодня практически все владельцы компьютеров и мобильных гаджетов разбавляют свои дни благодаря онлайн играм. Однако такое влечение нельзя называть расстройством. Как же определить грань, перейдя через которую появляется игровая зависимость у взрослых? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит обратить внимание на признаки игромании:

  • Вы постоянно думаете об игре;
  • Ежедневно увеличиваете время за игрой;
  • Вы тратите весь свой заработок и сбережения на игру;
  • Семья и близкие люди постоянно просят вас оторваться от игры;
  • Вам неинтересно пребывать в реальности;
  • У вас проблемы с аппетитом и сном;
  • Время за игрой проходит быстро и незаметно;
  • Вы испытываете резко негативные эмоции или равнодушие ко всему, когда не играете.

Если взрослый человек замечает за собой такие признаки, ему стоит задуматься над тем, чтобы прекращать играть.

Игровая зависимость у взрослых: причины и следствия

Как правило, игровое развлечение становится зависимостью, когда взрослому не удалось реализоваться в работе или семейной жизни, ему неинтересно жить, поскольку уже всего добился, или он перестал испытывать эмоции от насущных вещей.

Многие авантюристы также становятся игроманами в гонке за легким выигрышем. Они делают реальные ставки в ожидании, что сорвут куш всей своей жизни.

Лечение игорной зависимости у взрослых

Как правило, жертвами азартных игр становятся люди, которые легко поддаются внешнему давлению или ищут в азартном времяпровождении способ отпустить себя. В итоге такая зависимость губит психику человека, который не может прожить ни дня без «дозы». Также как в случае с наркотиками, преодолеть лудоманию очень сложно, и реально только тогда, когда человек проявляет силу воли и желание.

Читайте также:  Как серьезно поговорить с мужчиной об отношениях

Сегодня различают множество методов, которые используют в борьбе с игроманией. Наиболее эффективным является психотерапевтическое лечение, в рамках которого человек посещает сеансы с врачом и групповые консультации.

Ему также могут выписать антидепрессанты. Некоторые специалисты отмечают, что игровая зависимость у взрослых лечение может включать кодирование и гипноз.

Эти методы позволяют воздействовать на сознание человека и раскрыть ему суть его проблемы.

Как лечить игроманию?

Лечение игромании должен проводит специалист. Терапия подбирается в зависимости от степени вовлеченности в игру, психического состояния больного. В особо тяжелых случаях назначается комплексное лечение, которое может включать в себя:

  • психотерапия;
  • гипнотическое кодирование;
  • поддерживающая медикаментозная терапия;
  • помощь родных и близких;
  • посещение реабилитационных центров;
  • встречи в анонимных сообществах.

Практически каждый лудоман уверен в том, что сможет самостоятельно избавиться от этой зависимости (хотя, стоит отметить, наркоманы и алкоголики говорят то же самое). Если есть устойчивая мотивация, крепкая сила воли, то вполне возможно. Но для тех, кто не может в одиночку выпутаться из паутины азарта, требуется прибегнуть к помощи профессионалов.

Игромания — психологическая, а не физическая зависимость. Поэтому самым эффективным методом лечения является психотерапия. Квалифицированный психолог работает с игроманом в нескольких направлениях:

  • устраняет личностный конфликт, который провоцирует тягу к играм;
  • вырабатывает крепкую мотивацию и неприязнь собственной одержимости;
  • пробуждает желание к принятию помощи;
  • корректирует модель поведения;
  • возвращает пациента к нормальной, привычной социальной активности.

Задача психолога — помочь осознать, насколько разрушительно действует игромания на человека. При этом пациент не должен испытывать чувство вины, а смотреть в будущее с позитивом.

Работа начинается с определения точных причин, по которым человек стал все чаще захаживать в игровые залы, казино. Затем следует общение как с пациентом, так и с его родственниками.

В тяжелом состоянии игромана может потребоваться курс медикаментозных препаратов. Если он продолжительное время находится в депрессивном состоянии, назначаются антидепрессанты.

Главная задача специалиста — сформировать у больного новое, более интересное восприятие мира, где нет места бездумным тратам.

Некоторые игроманы разрабатывают стратегии, комбинации карт для того, чтобы выиграть. Переубедить их в том, что рулетку нельзя обыграть — невозможно. В этом случае эффективным способом выведения из патологического состояния является гипноз.

Формирование компьютерной зависимости у детей

Многие родители не осознают, что самостоятельно подталкивают детей к кибераддикции. Формируется компьютерная зависимость в раннем возрасте, когда молодые мама и папа «отвлекают» малыша смартфоном или планшетом, чтобы успокоить его или иметь возможность заниматься своими делами.

В результате у ребенка появляется четкая связь: гаджет = удовольствие. При этом малыш не учится никакой другой игровой деятельности, его любознательность не поощряется. Он не может развлекать себя сам. В 5-7 летнем возрасте это приводит к тому, что дошкольник не проявляет интерес ни к чему, кроме компьютера, постоянно жалуется на скуку и капризничает, если забрать у него смартфон.

Но компьютерная зависимость может развиться и у детей с полноценным детством. Первые признаки совпадают с пубертатом – психологически сложным возрастом. В 12-13 лет у ребенка меняется референтная группа: ему становится важнее, что о нём думаю сверстники, а не родители. И если он оказывается изгоем, то обрести необходимое общение проще всего на просторах интернета.

Спровоцировать компьютерную зависимость может:

  • Сильный стресс: переезд, переход в другую школу, потеря друзей, неудачная первая любовь;
  • Завышенные ожидания родителей или учителей (например, необходимость поступить в престижный ВУЗ, занять призовое место на соревнованиях);
  • Сложности с социальной адаптацией: особенно тяжело может быть детям, склонным к интроверсии;
  • Конфликты в семье.

Чтобы уберечь ребенка от компьютерной зависимости, обращайтесь в 8 (800) 200-76-83.