300+ самых эффективных аффирмаций для мужчин и женщин

Позитивные аффирмации — это простые, но мощные предложения, которые вы часто повторяете, чтобы перепрограммировать свой ум и перенаправить свои мысли на позитивный и желаемый результат. Повторяя положительные утверждения, вы таким образом, преодолеваете негативные мысли и эмоции.

Аффирмации

  • Энергия это я, она вокруг меня и наполняет изнутри.
  • В моем разуме, теле и вокруг меня высокие, положительные вибрации, я частичка мироздания.
  • Я настоящий источник белой энергии.
  • Мои внутренние вибрации организма и энергия, которая внутри меня и окружает снаружи, помогают мне раскрыть свой внутренний потенциал.
  • Мои слова, мысли и хорошие поступки отправляют в мир высокие, позитивные энергии.
  • Я мечтаю всегда пребывать в радости и полной гармонии с миром.
  • Я с огромной благодарностью принимаю энергии света, гармонии и любви.
  • Вокруг меня сосредоточена и постоянно расширяется энергия счастья.
  • Я постоянно развиваюсь, иду к себе, всегда двигаюсь к свету.
  • Своими добрыми мыслями, приятными словами и хорошими поступками я повышаю вибрации.
  • Реальность, в которой я пребываю, я создаю самостоятельно, как картину.
  • Мой настрой направлен на высокую, положительную энергию.
  • От меня исходит благодарность, любовь, радость и позитив.
  • Я стремлюсь постоянно развиваться, никогда не останавливаюсь.
  • Закон притяжение помогает мне в жизни, он дает мне все, что нужно.
  • Мое внимание сосредоточено на принятии, саморазвитии и понимании.
  • С каждым днем мои вибрации усиливаются.
  • Моя душа и разум открыты, они готовы получать положительные энергии.
  • Я выбираю для своей жизни и развития энергии гармонии, света и любви.
  • Внутри меня позитивная энергия.
  • Я живу, чтобы радоваться, сиять, жить.
  • Мое внимание сосредоточено на том, что имеет важное значение для меня.
  • Я живу в потоке высоких энергий и благодарен вселенной за это.
  • Я сконцентрирован на том, что дает мне положительные чувства и эмоции.
  • Я сам поток высокой энергии.
  • С каждым днем своими действиями я повышаю свои вибрации.

Ошибки в построении аффирмаций

Тем не менее, метод часто критикуют. Почему? Десятилетиями нас учили писать аффирмации неэффективным способом. Он не только не помогал, но и программировал на провалы и неудачи. Вот две распространенные ошибки.

1. Лгать себе.

«Я — миллионер!» — Неужели? «Я вешу всего на 7 процентов больше нормы». — Неправда! «В этом году я достиг всех поставленных целей». — Не может быть!

Формулировать аффирмации так, будто вы уже кем-то стали или достигли чего-то, что не соответствует действительности, — путь к провалу. Каждый раз, когда вы повторяете неправдивую аффирмацию, подсознание бурно сопротивляется. А утверждение не работает.

Ошибки в построении аффирмаций

2. Использовать страдательный залог.

Читайте также:  Как спокойно, грамотно и выгодно уволиться с работы

Многие аффирмации составляются так, чтобы доставить удовольствие — в них формулируется пустое обещание чего-то важного и желаемого. Вот популярная аффирмация о деньгах: «Я магнит для денег. Деньги в изобилии текут ко мне без всяческих усилий». Она доставит вам приятное ощущение, принесет ложное чувство свободы от финансовых проблем. Но не подействует.

Подумайте: бывают ли богатыми люди, которые сидят сложа руки, в ожидании того, что деньги придут к ним волшебным образом? Конечно нет. Чтобы достичь желанного изобилия, да и любого другого результата, нужно что-либо сделать. При этом действия должны быть направлены на получение желаемого, а аффирмации — формулировать и подтверждать и то, и другое.

Заключение

Сила мысли действительно работает. Просто потому, что сильное желание заставляет вас предпринимать реальные действия, а не просто мечтать иногда о том, что «хорошо было бы…». Никакого секрета. Никакого волшебства. Просто воспользуйтесь советами из этой статьи, и увидите, как ваши самые смелые мечты становятся реальностью. Готовы проверить?

Что скажете о статье? Было полезно? Тогда кликайте «Мне нравится» прямо под публикацией!

Бизнес-книги: 8 лучших изданий, которые изменят ваш мир

Как развить память? 12 секретов, которые улучшат Вашу память

12 ключевых нНавыков, которые сделают Вас миллионером

Сила мысли и закон притяжения

Одним из самых эффективных и результативных законов Вселенной считается закон притяжения. Знаменитая фраза: «подобное притягивает лишь подобное» основана именно на этом законе.

Если бы человечество задумывалось о том, что все точки земного шарика, в которых они побывали, все события, случающиеся с ними, они сами притягивали в собственную жизнь. Это представляется невероятным, невозможным, но так и есть. Зачастую действие закона притяжения не согласовывается с мечтаниями того индивида, который его применяет. Порой достаточным будет с сильными эмоциями пожелать что-либо и это войдёт обязательно в жизнь желающего, причём плохую или хорошую энергетику будет нести эмоциональный посыл, не имеет значения. То есть, что пожелает индивид, то и притянет. Ведь недаром умные предки предостерегали: «бойтесь собственных желаний, им свойственно сбываться». Поэтому нужно стараться применять этот закон исключительно по назначению и только с благими намерениями.

Итак, каким образом можно правильно применять закон? Начинать следует с постановки цели. Главным требованием к цели является ее реалистичность. Индивид должен чётко знать, что именно он собирается обрести и понимать, в каком размере. Ведь если сам желающий точно не понимает, что именно он желает, как Вселенная может удовлетворить его запрос?!

После прохождения этапа целеполагания необходимо заняться перестройкой собственного мышления. Для привлечения в жизнь положительных событий и нужных людей, следует научиться мыслить аналогичным образом. Настрой на счастье и позитив не только поспособствует в достижении желаемой мечты, но и повысит иммунитет, улучшит в целом здоровье.

Читайте также:  Венлафаксин Органика таблетки 37,5мг №30

Теперь можно переходить к этапу визуализации желания. Можно нарисовать мечту или составить карту желаний. Важно, чтобы рисунок или карта были всегда перед глазами человека, использующего силу мысли с целью изменения собственной жизни.

Необходимо расставить приоритеты. С этой целью можно записать на бумажном листе десять наиважнейших вещей в жизни. Ведь пока не наведён порядок в собственном разуме, закон притяжения не может действовать в полную силу.

Не стоит забывать и о благодарности. Нужно благодарить Вселенную за каждую малость, дарованную ею, и тогда она возвратит втройне. Поэтому рекомендуется ежедневно выражать благодарность за все хорошее, что существует в жизни, и очень скоро такого хорошего станет на порядок больше. Индивидам, которые полагают, что в их жизни им не за что благодарить Вселенную, следует задуматься о том, что много людей не имеют и этого.

Когда сформирована четкая цель, можно заняться написанием аффирмаций – утверждений положительного характера, суть которых отражает конечную цель. Например, если желание заключается в финансовой независимости, то можно использовать следующие аффирмации: «я успешная личность, я привлекаю деньги, мои богатства приумножаются день ото дня» и т.п. Аффирмации можно запомнить и ежедневно повторять во время поездки в общественном транспорте или записать на телефон и прослушивать их регулярно. Можно подойти более креативно и выполнить аффирмации в виде презентации, которая будет каждый час проигрываться на компьютере.

Теперь, когда обретено умение мыслить позитивно в жизни, и не осталось места для печалей следует отпустить все плохое. Для этого рекомендуется пересмотреть собственную жизнь, произвести в ней так называемую «ревизию». Необходимо стать ревизором для собственного разума и жизни, удалив из них весь негатив.

Закон притяжения силой мысли работает эффективно исключительно для тех личностей, которые находятся в гармонии с собой. Другими словами, необходимо ощущать себя одинаково хорошо как в собственном внутреннем мире, так и снаружи. Поэтому следует отпустить всё негативное, присутствующее в жизни. К примеру, если гложет обида на близкую особу и простить её невозможно, то следует постараться объяснить ей, что именно задело, и постараться достичь компромисса, тогда обида исчезнет. Не нужно захламлять внутренний мир негативом, ведь пустующее место быстрее заполнится чем-то хорошим и радостным.

Читайте также:  12 способов защитить свои финансы от зависти недоброжелателей

Мыслями следует овладеть в полной мере. Нельзя позволять им управлять собой. Личность является властителем собственных дум. Соединение мыслей и эмоций формирует «эмоциональное мышление», многократно усиливающее эффективность закона притяжения и приводящее к убыстрению процесса воплощения желаний.

Таким образом, функционирование закона притяжения силой мысли основано на том, что объективная реальность всякого человека является отражением его подсознательных настроек. Кроме этого, не следует ожидать мгновенных результатов. Ведь временное пространство не реагирует на мысли немедленно. Существует довольно ценная вещь, называемая буфером времени, который необходим для того, чтобы индивиды имели возможность изменить цель или слегка перенаправить мечту, в случае её неудачного определения.

А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Аффирмации для детей

Дети тоже могут использовать аффирмации. Так они научатся выражать свои мысли и чувства в позитивном ключе.

Фразы для детей должны быть простыми и понятными:

  1. Я люблю учиться!
  2. Я люблю своих родителей!
  3. Я познаю мир!
  4. Я люблю играть!
  5. У меня хорошие друзья!

Можно превратить запоминание фраз в игру, например, записать их на карточках и дать ребенку. Каждый вечер можно узнавать, что хорошего произошло у него в жизни, и делать из этого фразу с благодарностью. Так ребенок научится ценить то, что у него есть. Но важно помнить, что дети должны выражать и негативные эмоции. Не страшно, если ребенок не захочет произносить аффирмацию, нужно просто дождаться подходящего момента и настроения.

Положительные утверждения роста и изобилия

133. Я учусь чем-то новому каждый день.

134. Я прилагаю сознательные усилия, чтобы двигаться вперед.

135. Чем больше я продвигаюсь вперед, тем легче в мою жизнь вливаются богатство и изобилие.

136. Богатство не ограничивается только деньгами.

137. Я чувствую себя свободно в изобилии.

138. Деньги — это инструмент, как и многие другие вещи в жизни, и я решил использовать их с умом.

139. Я каждый день работаю над улучшением себя и своего жизненного опыта.

140. Хорошие вещи приходят с последовательностью и терпением.

141. Я мотивирую и поддерживаю людей в их пути роста и процветания. В результате моя жизнь наполняется ещё большим ростом и изобилием.

142. Я отпустил любую неуверенность, которую я имел в отношении денег.

143. Я отпустил все свои ограничивающие убеждения в отношении богатства и изобилия.

144. Я предпочитаю чувствовать себя в безопасности сейчас, когда я чувствую изобилие, текущее в мою жизнь.