Антивозрастной массаж лица: суть, польза и вред

Отказаться от использования тонального крема и пудры мечтают многие. Однако приходится постоянно маскировать такие проблемы, как высыпания, неровный цвет лица и темные круги под глазами. Справиться со всеми этими несовершенствами поможет баночный вакуумный массаж лица. Видео методики выполнения вы можете посмотреть внизу статьи.

Противопоказания

При наличии любого из перечисленных ниже состояний массаж проводить нельзя.

  • нарушение целостности кожного покрова;
  • гнойничковые поражения кожи;
  • наличие расширенных сосудов на коже (телеангиэктазии);
  • повышение температуры тела;
  • наличие кровоизлияний и склонность к их образованию;
  • воспалительные явления на коже, следы солнечного ожога, обморожения, другие виды ожогов в остром периоде.

После стабилизации состояния и устранения временных противопоказаний можно начинать проводить курс самомассажа.

В чем польза самомассажа лица?

Ответ прост – это панацея в борьбе с морщинами и старением кожи лица. Плюсом процедуры является то, что она абсолютно не ограничивается возрастными рамками и состоянием кожи, подходит для всех. В отличие от использования кремов, которые не всегда производят положительный эффект, а порой забивают поры и вызывают аллергические реакции, самомассаж имеет длительное и накопительное воздействие. Процедура полезна тем, что:

  • стимулирует приток крови, и оказывает оздоравливающее воздействие естественным путем;
  • разглаживает морщинок происходит равномерно и бережно;
  • кожа приобретает здоровый вид, приходит в тонус;
  • контур лица выравнивается, избавляется от обвисания;
  • снимается отечность.

Главное правило самомассажа лица – регулярность.

Чтобы достичь долгосрочного эффекта, необходимо проделывать данную процедуру постоянно.

Еще одно важное правило – стерильность.

Чтобы не навредить коже и не способствовать появлению воспалений, лицо и руки должны быть всегда чистыми.

Чтобы процедура была комфортной, приносила пользу и удовольствие, в ходе массажа необходимо использовать специальные масла.

Свойства масел помогут плавно водить руками по коже и произведут дополнительный увлажняющий эффект.

Суть и механизм

Воздействие на определённые участки массажными движениями (предметами) с целью ускорения обменных процессов, снятия напряжения, улучшения кровоснабжения, ликвидации морщин. Действие массажа комплексное: улучшается тургор мышц, подтягивается его овал, очертания лица становятся чёткими. Массажные движения устраняют возникшие морщины.

Механизм действия омолаживающей процедуры

При интенсивных массажных движениях ускоряется бег крови по капиллярам, улучшаются обменные процессы. Волокна эластина и коллагена синтезируются быстрей. В результате улучшается упругость, эластичность кожи, «уходят» отеки и одутловатость, происходит укрепление мышечной ткани.

Омолаживающая процедура стимулирует отток лимфы, что позволяет быстро уменьшить мешки под глазами. Массажные движения улучшают жировой обмен кожного покрова, ликвидируя следы рубцов и угрей.

Показания и противопоказания

Данные техники массажа рекомендуются и женщинам после 30 лет, и в более раннем возрасте для профилактики старения кожи. Это реальный способ продлить свою молодость и красоту.

Кому противопоказан омолаживающий массаж лица?

Процедуру не рекомендуется делать, если у человека есть:

  • герпес;
  • гемофилия;
  • крупные бородавки и родинки;
  • острые воспалительные процессы;
  • онкология;
  • повышенное или пониженное давление;
  • варикоз;
  • гнойники;
  • повышенная температура;
  • грибковые заболевания;
  • инфекционные заболевания в острой стадии.

Нельзя использовать омолаживающий массаж при расстройствах психики, сильных стрессах. Не делается беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста. Запрещён при туберкулёзе, диабете, в восстановительный период после операций. Нельзя делать после сотрясений мозга, и при наличии в теле пациента имплантатов.

Читайте также:  «Чудо — бочка» для красоты, здоровья и молодости

Как правильно выбрать банки для проведения вакуумного массажа лица?

Купить массажные вакуумные банки можно в любой аптеке. Горлышко колбы должно быть узким. Материал их изготовления достаточно обширен, имеет свои плюсы и минусы. Для освоения техники на первых массажах лучше использовать пластиковые массажные банки.

  • Пластиковые вакуумные банки с помпой. Это самые легкие в освоении банки. Ими удобно пользоваться, регулировать силу вакуума. Просто необходимо слегка сжать помпу, приложить банку к коже, отпустить резиновый купол и приступать к массажу. Они хорошо сохраняют полученный вакуум и держат форму.
  • Стеклянные вакуумные банки. Этот тип скорее для гуру вакуумных процедур, более того что бы их прикрепить Вам понадобятся спички и спирт, а это не лучший тандем для кожи лица. В неумелых руках можно получить сильнейший ожог. Более того стеклянные банки слишком тяжелы для проведения вакуумного массажа на лице. Однако можно выбрать усовершенствованные, у которых, как у пластиковых есть помпа для регулирования вакуума.
  • Резиновые вакуумные банки. Для проведения домашнего вакуумного массажа лица необходимо выбирать самые маленькие, а перед их применением на 10-15 минут их нужно погрузить в горячую воду, что бы они стали мягче. Вакуум регулируется путем придавливания банки к коже лица. Чтобы контролировать силу вакуума следует немного потренироваться.
  • Силиконовые вакуумные банки. Такие легко применять во время процедуры. Их ненужно предварительно разогревать в воде, однако они не держат свою форму, а после некоторого времени применения деформируются. По эму, что бы приловчиться к ним нужно чуть больше времени, так как вакуум создаётся путем нажатия на сам силиконовый колпачок.

Диаметр нужно подбирать в зависимости от обрабатываемого участка на лице. Менее чувствительные области (скулы, подбородок, лоб) можно массажировать банками среднего диаметра. Более чувствительные области массажируются меньшими диаметрами. Если вы хотите воздействовать на определенную морщину, для этого возьмите банку с самым маленьким диаметром, проводите по морщине спиральными движениями, слегка придерживая и натягивая кожу вокруг нее.

11 рецептов домашних масок для лица на основе натуральных ингредиентов

Что требуется для проведения процедуры в домашних условиях?

Лучше покупать специальные, из стекла с резиновой грушей или маленькие силиконовые банки для вакуумного массажа лица из антицеллюлитного набора. Их можно заказать в интернет-магазине.

В продаже есть приспособления разного диаметра:

  1. Около 1 см подходят для работы с верхними слоями нежной кожи вокруг глаз.
  2. От 2 до 3 см стоит покупать для динамичного и глубокого массажа.
  3. От 3 до 5 см используются для статичного массажа щек и лба.

Для проведения процедур в домашних условиях лучше покупать банки нескольких размеров – самые популярные — маленькие и средние. Выбирайте изделия без сколов и трещин, следите, чтобы их края были ровными.

Что требуется для проведения процедуры в домашних условиях?

Кроме того, необходимо специальное косметическое масло – оно должно быть свежим растительным холодного отжима. Обязательно прочитайте состав. Не берите средство, если увидите в нем добавки и консерванты. Можно экспериментировать, смешивая несколько видов.

Рекомендуются следующие масла:

  • оливковое;
  • кокосовое;
  • абрикосовое;
  • льняное;
  • жожоба;
  • авокадо.

Базовые техники массажа лица

Перед тем как сделать массаж лица, важно уяснить, что домашняя процедура, так же как и салонная, должна выполняться по определенным линиям без чрезмерных усилий, сильного растирания и растягивания кожи. Пренебрежение этими правилами может привести к появлению новых морщин, обвисанию и заломам кожи.

Массаж лица относится к одним из самых популярных косметических процедур. Благодаря ему можно улучшить кровообращение и нормализовать обмен веществ.

Традиционно самомассаж лица выполняют по следующим направлениям:

  • от центра лба и бровей к корням волос;
  • по линии верхнего века массаж выполняется от внутреннего края глаза к внешнему, и в обратном направлении – по линии нижнего века;
  • нос массируют сверху вниз по его выступающей части и по направлению к крыльям;
  • в области щек движения должны быть направлены от крыльев носа к вискам, от уголков губ к середине ушной раковины и от центра нижней губы к нижнему края уха;
  • шею массируют по направлению от ключиц к подбородку.
Читайте также:  Как подтянуть нижнюю часть лица — операционный метод

Основные приемы, используемые в массаже, включают в себя поглаживание, растирание ребром ладони, подушечками или фалангами пальцев, разминание мышц, постукивание.

Любая процедура массажа в обязательном порядке должна начинаться и заканчиваться мягкими поглаживаниями, выполняемыми прямолинейными, спиралевидными или зигзагообразными движениями. Выполняя массаж лица против морщин, следует избегать резких и вдавливающих движений, чтобы не усугубить уже имеющуюся проблему.

Растирание должно выполняться в медленном темпе: в области лба допускается использование фаланг пальцев, шею мягко массируют ребром ладони. Для верхних век и нежной кожи щек и подбородка используются гребнеобразные движения подушечек пальцев. На этом этапе массаж для омоложения лица можно дополнить воздействием на биологически активные парные точки, расположенные в месте соединения позвоночника и черепной коробки. Активация этих точек способствует расслаблению напряженных мышц шеи и головы.

Разминание мышц выполняется большим и указательным пальцами. Владение техникой этих движений позволит обеспечить эффективный массаж лица против морщин: допускается воздействие на лицевые мышцы путем прямого ее захватывания и легкого разминания, а также формирование лунообразной складки, массируемой большим пальцем рабочей руки.

Перед тем как сделать массаж лица используя эту технику, важно запомнить, что основной ошибкой новичков считаются «щипковые» движения с оттягиванием кожи и болезненными ощущениями. Кроме того, данный этап предусматривает тщательную проработку линии подбородка и шеи: такой лифтинг-массаж лица помогает избавиться от неэстетичных провисаний складок кожи, придает четкие очертания нижнечелюстной области щек и восстанавливает овал лица.

Постукивание выполняется энергичными движениями прямых пальцев или всей ладони. Массаж лица против морщин, выполняемый в профилактических или коррекционных целях, допускает широкий спектр движений, обеспечивающих вибрацию: легкое надавливание, похлопывание, встряхивание и т.д. В области век необходимо уделить особое внимание уголкам глаз – быстрые аккуратные движения кончиками пальцев позволяют разгладить «гусиные лапки», доставляющие женщинам столько огорчений.

Массаж для омоложения лица в области скул предусматривает энергичные похлопывания, вибрирующие надавливания кончиками пальцев и пунктирование, обеспечивающие устранение носогубных складок и восстановление красивого овала лица. Переднюю и боковую поверхности шеи массируют похлопывающими движениями, выполняемыми кончиками пальцев обеих рук. Завершают массаж лица легкими поглаживаниями, после чего проводится очистка кожи от используемых в процедуре косметических средств.

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях

Омолаживающий массаж — ручная техника, помогающая улучшить тонус и тургор кожи, скорректировать овал лица и уменьшить видимость морщин. А еще массаж отлично расслабляет и снимает стресс. Пока вы отдыхаете, мастер точными и выверенными движениями прорабатывает каждый сантиметр кожи, чтобы активизировать целый каскад важных процессов:

  • улучшить кровообращение;
  • наладить работу лимфодренажной системы;
  • укрепить лицевые мышцы.

Благодаря манипуляциям массажиста после курса процедур лицо заметно меняется:

  • проходит отечность, исчезает припухлость под глазами;
  • цвет лица становится более свежим;
  • подтягиваются контуры лица.
Омолаживающий массаж лица в домашних условиях

К процедуре массажа лица многие женщины относятся весьма положительно. И понятно почему. Даже за один сеанс можно получить великолепный результат. А если добавить релакс-эффект от процедуры, то можно говорить о гармонизации как физической, так и психоэмоциональной.

Обычно к массажу лица обращаются как к вспомогательной процедуре в комплексном уходе за кожей. Вот основные показания.

И хотя массаж лица считается вполне безобидной процедурой, доверять его стоит только специалистам. При неправильных движениях результат будет отрицательным.

  • С какими недостатками кожи борется массаж
  • Массаж комплексно воздействует на кожу и мышцы лица. За счет глубокой проработки мышц можно устранить:
  • снижение тонуса;
  • птоз мягких тканей;
  • избыточное напряжение.

Принцип действия

Массаж усиливает кровоснабжение тканей кожи и лимфоток. Сеанс проводится с помощью специальных движений — разминания и скручивания мышц, с последующей финальной их стабилизацией.

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях

Достоинства и недостатки процедуры

  • Сразу после массажа лицо выглядит более подтянутым и помолодевшим. Среди других достоинств процедуры — приятная атмосфера и возможность на 30-60 минут полностью отключиться.
  • Недостаток у массажа один — если доверить лицо непрофессионалу, можно получить перерастяжение тканей, которое повлечет за собой ряд неприятных проблем: потерю тонуса, появление новых морщин, сухость.
Читайте также:  Что нельзя после маммопластики: 10 принципов успешной реабилитации

Полноценный эффект от массажа можно ожидать после курса процедур. Обычно он составляет 10-15 сеансов, которые проводят каждый день или через день. Для закрепления результата косметологи рекомендуют каждую процедуру заканчивать подтягивающей маской.

Процедура проведения в домашних условиях

Массаж в домашних условиях выполняется в том же виде, что и в салоне. С лёгкостью получится освоить баночный и ультразвуковой массаж, для ручного крайне желательно изучить анатомию лица и освоить технику исполнения. Так, классический, скульптурный и щипковый массаж по Жаке реально освоить самостоятельно после одной или нескольких процедур в салоне и просмотра обучающих видео, тогда как миофасциальный, лимфодренажный, тайский массаж выполняется только специалистами. Техника любого простого массажа основана на пяти движениях:

  • поглаживание — ритмичные скользящие движения, которые выполняются всей ладонью или вытянутыми пальцами;
  • растирание выполняется подушечками пальцев, бугром большого пальца или ребром ладони;
  • разминание делают вытянутыми и сомкнутыми пальцами одной или обеих рук;
  • поколачивание;
  • вибрация выполняется кончиками полусогнутых пальцев или ребром ладони.

Все массажные приёмы обычно комбинируют. Для омолаживающих процедур можно использовать роликовый массажёр или скребок.

Техники массажа для лица

При выполнении массажа кожи лица самостоятельно в домашних условиях можно использовать одну из техник, которая в конкретном случае подходит больше всего. Однако для повышения эффективности рекомендуется совмещать несколько техник одновременно. Что сделать правильный массаж лица в домашних условиях самостоятельно, следует ознакомиться с описанием ниже или открыть видео.

Техники массажа для лица

Носогубные складки

Разместить указательные пальцы на крыльях носа и медленно передвигаться вниз, направляясь к носогубным складкам, достигая внешних уголков губ.

Техники массажа для лица

Удаление «гусиных лапок»

Легко постукивать подушечками безымянных пальцев вдоль верхнего и нижнего века. Затем закрыть глаза и приложить пальцы к ним.

Техники массажа для лица

Корректировка овала лица

Разместить ладони на шее, не спеша, двигаться в сторону лба, незначительно оттягивая кожу вверх.

Техники массажа для лица

Устранение вертикальных морщин на лбу

Разместить указательные пальцы в центральной части лба. Двигаться, направляясь к вискам, делая движения по кругу. Зигзагообразными движениями выполнять упражнение, направляясь указательными пальцами сначала вверх, а затем вниз.

Техники массажа для лица

Глубокое воздействие

Легкими пощипываниями, направляясь по линии лимфотока, совершать массаж. При этом важно захватывать более глубокие слои. Благодаря таким упражнениям можно подкорректировать овал лица.

Техники массажа для лица

Подъем уголков губ

С помощью указательных пальцев, размещенных на внешних уголках губ, оттянуть кожу вверх круговыми движениями. Двигаться нужно по линии носогубной складки.

На каждое упражнение достаточно выделить около 15 минут. Время зависит от состояния прорабатываемой зоны.

Подтяжка лица

Современные женщины используют специализированные аппараты для улучшения структуры клеток эпидермиса. Существует множество разновидностей массажеров для выполнения массажа в домашних условиях.

Виды:

  • роликовый с механическим принципом работы, прост в работе, стоит недорого, улучшает овал;
  • вакуумный массажер является основным и любимым видом среди женщин, очищает поры, разглаживает морщины, улучшает кровообращение;
  • нефритовый массажер широко распространен в народной медицине, помогает устранить отеки, небольшие дефекты кожного покрова, регенерирует клетки.

Нельзя использовать массажер при нарушении целостности покрова кожи, при повышенном либо пониженном давлении, инфекционные заболевания.

Последним видом послужит антивозрастной массаж лица, направленный на ликвидацию возрастных изменений, совершенно безопасный. Первый раз такую терапию можно провести в двадцать лет, дабы избежать появления первых признаков морщин. Техника выполнения точно такая, как и при обычном массаже:

  • От бровей до начала волос.
  • От бровей к вискам.
  • От бровей к кончикам носа.
  • От уха до ключицы.
  • От носа к височной доле.