10 знаменитых красоток, которые ради тонкой талии избавились от ребер

Все мы знаем о стандартных параметрах идеальной фигуры — 90*60*90. Тонкая талия всегда была предметом мечтаний многих девушек, но не все награждены ею от природы. Поэтому многие знаменитые красотки в погоне за идеальной фигурой прибегают к операции по удалению ребер.

Певица Шер считается лидером по количеству перенесенных пластических операций. По слухам, их было не меньше сотни. Не обошлось и без удаления пары ребер. До операции фигуру голливудской певицы нельзя было назвать идеальной — слишком широкие бедра и массивная грудная клетка значительно утяжеляли образ красотки. После операции Шер почувствовала себя намного увереннее и стала появляться на более вызывающих снимках. Например, знаменитый провокационный кадр с расстегнутыми джинсами, на котором красуется идеальная тонкая талия.

10 знаменитых красоток, которые ради тонкой талии избавились от ребер

Какие упражнения для тонкой талии действительно работают

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Соотношение талии и бёдер обусловлено особенностями скелета. Если у вас узкая грудная клетка и широкий таз, талия будет казаться тоньше, даже при наличии лишнего веса.

У людей с прямоугольным или треугольным типом фигуры грудная клетка широкая, а бёдра либо совпадают с ней по ширине, либо имеют меньший обхват. Поэтому уменьшать талию им сложнее.

Из-за количества жира

Жировые отложения на животе могут расширить талию даже у обладательниц узкой грудной клетки и широких бёдер. Такой «спасательный круг» возникает, прежде всего, от избытка калорий в питании.

Кроме того, накоплению жира на животе способствуют большое количество фруктозы, недостаток пищевого белка, отсутствие активности, стрессы, плохой сон, курение и алкоголь. Устранив все эти факторы, вы уберёте жир и увидите, насколько тонкая у вас талия.

Из-за толщины косых мышц живота

Наружные косые мышцы живота — это часть брюшного пресса. Они помогают прямой мышце живота сгибать позвоночник и опускать рёбра, а при одностороннем сокращении поворачивают туловище. Поэтому все упражнения на пресс с поворотами корпуса делают акцент на прокачу этих мускулов.

Чтобы увидеть, как их толщина влияет на контуры тела, достаточно посмотреть на кроссфит-атлеток с прокачанным кором. Лишнего жира у них нет: кубики прекрасно просматриваются, но и осиной талии не видно.

Читайте также:  Аппаратный СМАС-лифтинг (SMAS): для чего он предназначен?

Однако такая фигура сформировалась после долгих и упорных тренировок. Атлетки специально накачивают косые мышцы, выполняя много упражнений на кор. От обычных занятий в спортзале или дома такие рельефы у вас не появятся.

Здесь всё зависит от причины, по которой талия у вас не тонкая. Если есть лишний жир на животе, но строение скелета позволяет иметь осиную талию, упражнения точно помогут. Если же у вас прямоугольная фигура, потеря жира уменьшит обхват талии, но не сделает силуэт похожим на песочные часы.

В одном исследовании шесть недель упражнений на пресс не дали никакого результата: не снизили вес, не убрали жир с живота. В другом эксперименте 12 недель диеты в сочетании с тренировками на пресс дали точно такой же результат, как и диета вообще без упражнений.

Какие упражнения для тонкой талии действительно работают

Упражнения на пресс не помогают добиться тонкой талии и не сжигают жир в области живота.

Чтобы справиться с жиром, подойдут любые тренировки. Чем интенсивнее и дольше проводятся занятия, тем лучше. Так вы потратите больше калорий и быстрее избавитесь от жировых отложений.

Поэтому нет никакого смысла выполнять бесконечные планки, скручивания, складки и прочие упражнения на пресс. Гораздо эффективнее попрыгать бёрпи, выйти на пробежку или сделать высокоинтенсивный интервальный комплекс на всё тело.

Если для вас важен каждый миллиметр в талии, не стоит делать упражнения на прокачку косых мышц живота. Это любые движения с поворотами корпуса: косые скручивания, наклоны в стороны с гантелями или на блочном тренажёре, боковые планки, русские скручивания, «дровосек» с гантелью или медболом.

Это неожиданно, но обруч действительно помогает уменьшить обхват талии. Недавнее исследование показало, что шесть недель кручения утяжелённого обруча (1,5 кг) снизило количество жира на животе на 2%, а талия стала тоньше на 3,1 см.

При этом учёные не понимают, почему так произошло. Возможно, это связано с механической стимуляцией жировых клеток.

В любом случае, если у вас большой лишний вес, одного кручения обруча будет недостаточно для тонкой талии. Куда лучше применять комплексный подход: диета, упражнения на всё тело и ежедневные тренировки с утяжелённым обручем от 13 минут.

Если жир ушёл, а талия не появилась, скорее всего, дело в особенностях вашего строения. Вы можете смириться с этим и жить дальше без «песочных часов» или обратиться к пластической хирургии.

Читайте также:  Горчично-медовое обертывание для похудения

Чтобы сделать талию более выраженной, люди проходят через резекцию — удаление одной или нескольких пар нижних рёбер. После такого вмешательства благодаря сокращению мышц брюшного пресса обхват талии уменьшается.

У этой операции довольно долгий восстановительный период (2–3 дня в стационаре и месяц в корсете). Возможны осложнения в виде нарушенной функции почек, частых простудных заболеваний и болевых ощущений. Стоимость начинается от 57 тысяч рублей.

Если пластическая хирургия вас не привлекает, попробуйте скорректировать фигуру с помощью одежды. Носите пышные юбки, которые визуально расширяют бёдра, джинсы со средней посадкой. Выбирайте тёмный верх и светлый низ, попробуйте одежду с поясом, платья с контрастными вставками по бокам.

На наш взгляд, если у вас здоровое тело без лишнего жира и с гармонично развитыми мышцами, какая разница, выглядит талия осиной или нет? Наслаждайтесь своей красотой и не рискуйте здоровьем ради сомнительных эстетических преимуществ.

Как проходит резекция ребер

Наши сегодняшние герои в разные годы находили врачей, согласившихся провести данную операцию. Она делается под общим наркозом и длится около часа. Небольшие разрезы производятся в области спины или пупка, и нижняя из 12 пар ребер удаляется.

В организме нет ничего ненужного — эти ребра защищают внутренние органы при падении или давлении, и их отсутствие может в критический момент стоить человеку жизни.

Считается, что «обточить» нижнюю пару ребер можно без особого вреда для здоровья, но некоторые пациентки в погоне за тонкой талией просят удалить и жизненно важные 11-ю и 10-ю пару.

Результат для талии у мужчин и женщин

Эффект вмешательства становится заметен сразу. Но некоторое время он будет менее выраженным из-за отека. Спустя 1 — 1,5 месяца талия приобретает окончательные очертания. Она будет выглядеть более тонкой, что заметно по разнице между нею и размером бедер.

У мужчин эффект операции состоит в сокращении объема талии, приведении в соответствие пропорций. Но женственного изгиба при переходе к бедрам не бывает.

Результат в обоих случаях формируется благодаря сокращению мышц брюшной стенки.

Эталоны красоты

Желание обладать осиной талией не является проходящей модой или мейнстримом. Стремление женщины иметь плавные изгибы берет корни еще из XV века, когда фигура в виде песочных часов обрела наибольшую популярность.

Читайте также:  «Блефарогель» – антивозрастное средство для кожи вокруг глаз

Девушки с самого раннего возраста носили серьезные утягивающие конструкции, иногда металлические, которые помогали сделать талию более тонкой. Конечно, без последствий со здоровьем это действие не проходило.

Женщины регулярно падали в обморок на балах из-за невозможности сделать нормальный вдох. В настоящее время можно исправить ситуацию кардинальным способом.

По слухам, к резекции ребер прибегли такие знаменитости, как:

  • Мерлин Монро;
  • Дита фон Тиз;
  • Валерия Лукьянова;
  • Джанет Джексон и другие.

На сегодняшний день у девушки есть выбор того, как она хочет выглядеть. И это не может не радовать.

Из видео узнайте мнения экспертов об операции по удалению ребер.

Видео-ролики: удаление ребер

Девушки, которые удалили ребра. Как и зачем:

Возможна ли тонкая талия без операции по удалению ребер:

В человеческом теле нет ничего лишнего. Ребра необходимы для защиты внутренних органов от возможных травм. Они добавляют прочности позвоночнику, являются поддерживающим каркасом для средней части тела.

Ребер у человека 12 пар, нижние именуются ложными. Название отчасти оправдано. Эти участки костного каркаса слабо соединены с позвоночником. Но такая особенность не означает их ненужности. Без нижних ребер остаются незащищенными почки, печень, селезенка, часть репродуктивной системы.

Последствия и осложнения после удаления ребер. Шрамы после операции

Современные специалисты уверены, если операция будет проведена грамотным доктором, который имеет определенный стаж, риск осложнений минимален. Однако если клиентка предпочтет низкую сумму за процедуру взамен на качество, проблем со здоровьем не избежать.

Осложнения, которые могут возникнуть после резекции ребер:

  • опущение почек, что впоследствии чревато регулярными воспалениями мочевыделительной системы;
  • частые обострения простудных заболеваний — если хирург удалил больше, чем нужно, грудная клетка не сможет справляться с осуществлением дыхательных движений, это в свою очередь ведет к регулярным эпизодам пневмонии или бронхита;
  • деформация грудной клетки — тоже происходит только из-за неопытности специалиста;
  • заболевания сердечнососудистой системы.

Также риск осложнений повышается в том случае, если пациентка не выполняет все рекомендации, которые ей дала клиника.

Деформацию грудины и последующие проблемы может вызвать раннее снятие корсета, тяжелые физические нагрузки, а также несоблюдение правил реабилитации.