Выпадают волосы после родов — что делать?

Проблема выпадения волос знакома многим молодым мамочкам. Они обеспокоены тем, что после родов их шевелюра редеет просто на глазах: отдельные волоски и целые пряди остаются на расческе, подушке и одежде. Чтобы справиться с проблемой и вернуть былую красоту прически, женщинам необходимо знать, чем вызвано выпадение волос и как ему препятствовать.

Причины выпадения волос после родов

Почему выпадают волосы после родов? Причин тому может быть несколько.

Во-первых, во время беременности процесс выпадения волос часто замедляется, почти останавливается. Волосы беременной женщины становятся густыми и красивыми, у многих изменяется сама структура волос — они делаются более толстыми, прямые волосы могут начать виться. При этом часто женщина сама не замечает, что волосы практически перестали выпадать. Зато после беременности выпадение волос возобновляется, и часто с удвоенной силой. И не удивительно — все волоски, которые должны были выпасть во время беременности, теперь «наверстывают упущенное». Если причина только в этом, то выпадение волос после родов нормализуется в течение нескольких месяцев, не нанеся существенного ущерба ваше прическе!

Второй причиной выпадения волос может быть гормональная перестройка организма после родов. В это время резко сокращается выработка женского полового гормона (эстрогена), который, в частности, и отвечает за состояние волос. В таком случае тоже никакое лечение не требуется, обычно состояние волос восстанавливается через несколько месяцев после родов, в крайнем случае, до года.

Еще одна причина поредения вашей прически — усталость, стресс, изменение режима питания. И действительно, во время беременности женщина часто внимательно относится к своему здоровью: соблюдает режим, много гуляет и отдыхает, старается есть здоровую пищу, богатую витаминами и минеральными веществами. Однако после родов все внимание матери сосредоточено на новорожденном, а на себя часто не остается ни сил, ни времени. Если ребенок беспокойный, женщина часто не высыпается ночью, днем каждую свободную минуту поглощают домашние дела. Покушать удается буквально «на бегу», что придется. Если это ваша ситуация, то не удивительно, что страдает от такого отношения весь организм, а в первую очередь кожа и волосы.

Ну и, наконец, если вы перенесли «кесарево сечение» или делали эпидуральную анестезию, выпадение волос может быть прямым следствием наркоза.

Причины ухудшения состояния волос

Тот факт, что 70% женщин сталкиваются с подобными неприятностями и, что это нормальный физиологический процесс как-то не особо утешает молодых мам.

Чтобы выяснить, почему выпадают волосы после родов и что делать с этой проблемой, нужно разобраться с причинами, вызывающими подобные последствия.

Организм женщины во время беременности претерпевает глубокие изменения, как внутренние, так и внешние. Гормон эстроген, который активно вырабатывается у всех будущих мам, улучшает состояние волос, они становятся блестящими и прекращают осыпаться.

За девять месяцев женщина привыкает к пышной шевелюре и после родов, когда волосы начинают возвращаться к своему первоначальному виду, пугается их резкому выпадению. На самом деле, пугаться не стоит, выпадают старые волосы, которые дольше обычного задержались на голове, благодаря гормональной перестройке организма.

К ухудшению состояния ваших локонов могут привести и стрессы, недосыпания, хроническая усталость. В первые месяцы жизни младенца мама пребывает в постоянном психологическом напряжении: недостаточно отдыхает, плохо питается, от чего повышается утомляемость. Недостаток у кормящих мам витаминов, минералов, особенно кальция, тоже не проходит бесследно.

Народные средства для укрепления волос

Для укрепления волос после беременности можно использовать народные средства. Они помогут сохранить женские волосы в таком состоянии, в каком они были во время вынашивания ребенка и помогут укрепить новые.

Желток

Взять обычные куриные яйца в сыром виде, разбить, разделив желтки от белков. В чашку поместить желтки, взбить и вымыть волосы. Затем промыть теплой водой. На короткие волосы будет достаточно одного желтка.

Читайте также:  Можно ли на ранних сроках беременности ходить в сауну

Настой из ромашки, крапивы, еловых шишек и хмеля

Можно использовать все ингредиенты или же только те, которые есть в наличии, в равной пропорции. Три столовые ложки сырья залить кипящей водой, после чего накрыть ёмкость. Затем следует остудить настой и вымыть голову им, как шампунем. Если у женщины волосы обесцвечены, то использовать еловые шишки и крапиву не стоит, так как волосы могут принять нежелательный цвет. А при использовании настоя хмеля и ромашки, цвет волос может стать темнее.

Народные средства для укрепления волос

Молочная сыворотка

Молочной сывороткой можно споласкивать волосы после мытья, после чего, опять-таки смыть ее теплой водой. Также можно нанести ее на волосы после мытья и обернуть голову полотенцем. Выдержав 15 минут, сыворотку следует тщательно смыть.

Луковая шелуха

Взять немного луковой шелухи и, залив кипятком, настоять час-полтора. Этим настоем и моют голову. Только следует учесть, что после луковой шелухи светлые волосы могут потемнеть.

Существует множество способов укрепления волос после родов, как народных, так и различных специализированных косметических средств. Единственное, что поможет на сто процентов, так это время. Как только восстановится гормональный фон, состояние волос вернется к прежнему, как было до наступления беременности.

Как предотвратить выпадение волос в послеродовой период

Если учитывать то, что выпадение волос в послеродовой период является естественным процессом, его продолжительность не должна превышать допустимый срок. Гормональные изменения в организме женщины завершаются примерно через 6 месяцев после рождения ребенка. Следовательно, после этого интенсивность выпадения должна постепенно снизиться. Регулярное соблюдение простых правил, представленных далее, способствует восстановлению нормального состояния волосяного покрова.

  1. Правильный уход. Мытье и расчесывание необходимо выполнять аккуратно и бережно. Желательно использовать специальные косметические средства, обладающие укрепляющим действием. Стоит отказаться от железных расчесок и приобрести деревянный гребень. Фен пересушивает кожу головы, поэтому необходимо пользоваться им как можно реже.
  2. Прием витаминов. Молодым мамам рекомендуется принимать витаминные комплексы, улучшающие здоровье волос. Подбор препаратов должен осуществлять только врач. Оптимальным вариантом могут стать комплексы витаминов для кормящих мам, восстанавливающие дефицит веществ, необходимых организму женщины.
  3. Нормализация рациона питания. В ежедневный рацион питания необходимо включить свежие овощи и фрукты, натуральные продукты, при этом следует выработать режим приема пищи. В послеродовой период рекомендуется отказаться от копченых, слишком соленых и маринованных блюд.
  4. Профессиональное лечение. Если соблюдение рекомендаций по уходу не приносит желаемого результата, можно обратиться к врачу-трихологу. Врачи специализированных клиник проводят комплексное лечение выпадения волос, включающее массаж кожи головы, нанесение лекарственных препаратов, озонотерапию, мезотерапию и т. д. Курс побирается индивидуально после проведения диагностики.

Первая помощь при чрезмерном выпадении волос

  • Правильный рацион. Кормящей маме приходится ограничить употребляемые продукты, поэтому необходимо компенсировать эти ограничения. Необходимое количество витаминов и микроэлементов поможет восполнить сбалансированный рацион, включающий овощи, фрукты, каши.
  • Консультация трихолога. Опытный специалист поможет назначить индивидуальные препараты, которые укрепят и восстановят поврежденные волосы. Например, кальций, аскорбинка и комплекс витаминов группы В активизируют обменные процессы в организме и стимулируют рост волос.
  • Лечебная косметика. Современные средства по уходу за волосами есть в салонах красоты и аптеках. Для новоиспеченных мамочек есть специальные комплексы для укрепления волос и стимулирования их роста. Однако для посещения салонов времени практически нет, поэтому можно просто воспользоваться предложениями ведущих брендов профессиональной косметики для укрепления и восстановления волос. Хорошо зарекомендовали себя средства в ампулах, которые просты в применении и позволяют делать процедуры дома.
  • Массаж кожи головы. Легкие массажные движения, которые женщина может делать самостоятельно жесткой щеткой с натуральной щетиной поможет стимулировать кровообращение в кожных покровах и усилить питание фолликулов волос.
  • Регулярные гигиенические процедуры. Женщине, у которой после родов начали выпадать волосы, нужно мыть голову правильно и подходящими средствами. Так, нельзя использоваться горячую воду, а шампунь и бальзам нужно смывать тщательно. После мытья волосы не нужно вытирать, только слегка промокать полотенцем из натуральной ткани. Кроме того, уберите расческу с толстыми зубчиками, заменив ее массажкой с натуральной щетиной.
  • Стрижка. Если вы хотите скрыть проблемы с впадением волос – подкорректируйте прическу. Для окружающих не будет заметно, если вы умело скроете недостаток за аккуратной стрижкой, тем более, что лучшее лечение волос – их укорачивание. Откажитесь от фена, плойки и т.д.
  • Народные средства. Народные средства для укрепления волос очень эффективны. Они натуральны, что особенно важно в период грудного кормления ребёночка. К тому же, народные травы и рецепты очень доступны. Поэтому если у вас выпадают волосы после родов – что делать вам подскажут народные советы.
  1. Шампунь из желтков. Для его приготовления необходимо взбить сырые желтки и вымыть ими голову вместо шампуня. После этого ополоснуть голову отваром крапивы и сделать укрепляющую маску.
  2. Маска для укрепления волос. Смешать 8 капель масла жожоба, 8 капель лимона и 10 мл оливкового масла, добавить желток сырой. После тщательного перемешивания наносим состав на корни волос, укутываем голову махровым полотенцем, предварительно подстелив полиэтиленовую маску. Спустя полчаса вымойте волосы обычным шампунем.
  3. Травяной настой. В равных количествах возьмите шишки хмеля, крапиву и цветки ромашки, развести литром кипятка. Настой должен постоять час, после чего вымойте им волосы. Но учтите, что применение этого настоя слегка меняет цвет волос, делая натуральный волос темнее.
  4. Уксус. При жирных волосах разводим 1 ст.л. уксуса (6%) в 1 ст. теплой воды. После каждого мытья головы ополаскиваем волосы этим составом.
  5. Молочная сыворотка. Этот чудодейственный состав нужно втирать в кожу головы и корни волос, и тогда они станут крепче. Если же вы утеплите голову с нанесенной молочной сывороткой на полчаса, то волосы начнут расти интенсивнее и крепче.
  6. Лук. Немного луковой шелухи заливаем кипятком и настаиваем, затем ополаскиваем настоем волосы после мытья головы. Запах будет неприятный, но эффект – что надо. Кроме того, можно использовать корни лапуха, крапивы и другие травяные «коктейли».

Итак, если выпадают волосы после родов – не отчаивайтесь. Вероятнее всего, это перестройка гормонов и ничего более. В любом случае, старайтесь правильно ухаживать за волосами, полноценно питайтесь и практикуйте народные средства. И тогда ваши волосы станут предметом восхищения и гордости.

Народная терапия

Простые народные советы помогут остановить выпадение волос.

  • Масляные маски. Для укрепления волос хорошо использовать разнообразные масла — репейное, оливковое, касторовое, льняное. Достаточно 1-2 раза в неделю втирать в корни волос полезный маслянистый состав, чтобы уже через месяц остановить интенсивную потерю прядей.
  • Кефирная маска. Чтобы ликвидировать выпадение волос после родов, полезно дважды в неделю наносить на пряди маску из кефира. Маска идеальна для любого типа прядей, она удивительно полезна и для укрепления, и для усиления роста локонов.
  • Хлебная маска. Взять пару кусочков ржаного хлеба, добавить 2 ст. л. воды и распарить массу на водяной бане. Остудить до умеренно-теплого состояния и распространить по поверхности прядей. Маску достаточно выдержать на голове полчаса, после этого локоны тщательно промыть. Чтобы остановить выпадение прядей после родов, маску рекомендовано делать дважды в неделю. В целях профилактики маску используют 1 раз в 10 дней.
  • Луковая маска. Натереть на мелкой терке репчатую луковицу, выжать из нее сок и втереть его в корни волос. Выдерживать маску можно 1-2 часа, после — голову тщательно промыть водой с шампунем. Лукавая маска способна остановить раннюю алопецию. Единственный минус — это не очень приятный запах, но от него можно избавиться, если после нанесения маски волосы ополоснуть водой с лимонным соком.
  • Травяные отвары. Остановить выпадение волос у женщин после родов поможет ополаскивание прядей после каждого мытья отварами на основе лекарственных трав. Укрепляющими и восстанавливающими качествами обладают такие целебные растения, как лопух, крапива, шалфей, ромашка, зверобой.
Народная терапия

Народные средства для лечения

Народная медицина также имеет множество проверенных рецептов для предотвращения выпадения волос. К примеру, высокую эффективность показывает мытье волос желтками куриных яиц. После таких процедур волосы желательно ополоснуть отваром из крапивы. Для жирных волос можно использовать 6% уксус, столовую ложку которого разводят в стакане теплой воды. Полученным раствором ополаскивают волосы после каждого мытья.

Не менее эффективной является молочная сыворотка, которую следует втирать в корни после мытья. После этого голову необходимо обмотать полотенцем и подождать полчаса. По истечении 30 минут, сыворотку следует смыть проточной водой без шампуня.

Отдельного внимание заслуживает лук и луковая шелуха при лечении выпадения волос. Луковую шелуху следует залить кипятком и настоять. Этим раствором после мытья нужно ополаскивать волосы. Что касается лука, то его соком можно смачивать кончики волос и не смывать на протяжении 20 минут.

Стоит отметить, что народные средства в совокупности с косметическими препаратами, а также соблюдением рекомендаций помогут предотвратить интенсивное выпадение волос. Однако не последнюю роль в данном процессе играет естественное восстановление гормонального фона женщины.

Сильно выпадают волосы после родов: что делать — советы врача

При облысении, которое продолжается более года обязательно необходимо обращаться к трихологу. Врач назначит целый ряд анализов и обследований, которые покажут уровень тех или иных веществ в крови и состояние щитовидной железы.

Читайте также:  Многоводие при беременности на поздних сроках – причины и лечение

В зависимости от результатов лабораторных исследований и оценки структуры волосков будет назначено то или иное лечение.

Трихолог может прописать курс инъекций биотина — витамина В7. Они помогут восстановить здоровый блеск локонов и прядей, предотвратят выпадение.

Кроме уколов могут помочь различные витаминно-минеральные комплексы для кормящих женщин. К примеру, Элевит Пренаталь или Витрум Пренатал Форте. Они восстанавливают утраченный баланс минералов в организме.

При железодефицитной анемии назначают железосодержащие препараты (Сорбифер, Феррумплекс и др.)

При заболеваниях щитовидки назначают курс аминокислот (лизина, аргинина), витамина В6, зеленый чай и масло вечерней примулы.

Средство от выпадения волос после родов

Для укрепления и питания волосяных фолликулов следует начать принимать витаминно-минеральный комплекс. В аптеках достаточно препаратов, предназначенных для заботы о красоте волос и ногтей. Можно подобрать себе какой-либо из них. Но специалисты советуют женщине в период лактации пить те же самые витамины, которые она принимала, будучи беременной. Либо перейти на комплексы, разработанные специально для кормящей мамы с учетом потребностей ее и ее малыша.

Также женщине рекомендуется долго гулять на улице, наслаждаться материнством и не забывать об уходе за собой. Ведь хорошее настроение – это еще один немаловажный фактор преодоления проблемы послеродовой потери волос. Нужно понять, что она является временной, и не принимать ее близко к сердцу.

Средство от выпадения волос после родов

Посмотрите, как укрепить волосы и сделать их густыми в домашних условиях

Что делать при выпадении волос

При физиологических причинах.

Выпадение волос становится особенно заметным где-то на четвертый месяц после родов, а завершается через -10-12 месяцев после родоразрешения. Поскольку процесс является физиологическим, то беспокоиться по этому поводу не следует, да и применение каких-либо лечебных средств, домашних масок окажется неэффективным. Довольно скоро на месте выпавших волос, на проборах и у линии роста самостоятельно появляются новые волоски (или «пушок»).

Видео: Врач дерматолог-трихолог Ирина Попова.

При стрессах.

В данном случае лечить выпадение волос после родов необходимо в комплексе с другими мероприятиями. Осуществлять различные физиотерапевтические процедуры и принимать средства с успокаивающим действием можно только после консультации с врачом. Полезными окажутся различные косметические и домашние средства против выпадения волос (маски с горчицей, репейным маслом, коньяком, соком лука). Не менее важно постараться оградить себя от стрессовых ситуаций, больше отдыхать (когда спит малыш, спит и мама), попросить о помощи родственников (хотя бы на первые месяцы жизни малыша), чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и уделять больше времени себе любимой (хотя бы два часа в неделю для похода в спа-центр, на массаж или салон красоты, да просто, чтобы побыть одной и восстановить душевные силы).

Низкий уровень гемоглобина в крови.

В данном случае устранить проблему потери волос можно только путем восстановления уровня железа в организме. Для этого врач назначит специальные препараты железа после полного обследования.

Дефицит витаминов.

Из-за скудости рациона питания при одновременной невозможности приема витаминных комплексов для решения проблемы выпадения волос после родов эффективно применять маски и физиопроцедуры, ускоряющие кровообращение в коже головы. К сожалению, полностью устранить выпадение волос сможет нормализация рациона питания.

Эндокринные нарушения.

После курса лечения нарушения эндокринной системы состояние волос восстанавливается само собой.

Андрогенетическое облысение.

Выпадение волос по данному типу лечить домашними средствами абсолютно бесполезно. Только врач-трихолог сможет подобрать препарат, который замедлит потерю волос и сможет вернуть часть волос, которые выпали.

Наркоз.

Лечения в данном случае не требуется, после операции организм самостоятельно восстановится, примерно через полгода густота волос и их состояние нормализуются.

Профилактика выпадения волос после родов.

Прием витаминов во время беременности (Витрум Пренатал Форте, Элевит Пронаталь, Мульти-табс Перинатал), препаратов йодида калия позволят предотвратить дефицит витаминов и развитие эндокринных сбоев в организме, сохранят здоровье волос и ногтей.

Укрепление волос после родов.

Рекомендуется перейти на косметику для волос с укрепляющим действием после периода выпадения, это ускорит процесс их восстановления. Для укрепления волос также хорошо воспользоваться рецептами народной медицины, в частности масками с горчицей, репейным маслом, маслом жожоба, на основе ржаного хлеба, молочной сыворотки, яичных желтков, отварами трав (крапива, корень аира, лопух) для ополаскивания.

На время восстановления волос необходимо использоваться только деревянной расческой или щеткой из натуральных материалов, исключить использование горячего фена, защищать волосы от холода и жары.