Почему немеют ноги и руки при беременности

Вынашивание новой жизни – это не только огромное счастье, но и тяжелая, ответственная работа. Организм женщины в период беременности испытывает избыточные нагрузки, которые нередко становятся причиной обострения хронических заболеваний или возникновения различных неполадок в работе внутренних органов. Появление необычных симптомов далеко не всегда является основанием для тревоги, но обязательно должно стать поводом для консультации с лечащим врачом.

Почему во время беременности могут неметь руки

Причина онемения рук в период вынашивания ребенка, в большинстве случаев, всегда одна – ущемление нервных окончаний. А вот факторов, влияющих на ее возникновение, может быть несколько, и каждый из них связан с каким-то определенным дисбалансом в организме, обостренным самим состоянием беременности.

  1. Отеки, связанные с задержкой в тканях жидкости, являются одной из самых основных и распространенных причин онемения рук у беременных, поскольку именно в этот период в организме женщины скапливается огромное количество жидкости. И, отекая, ткани сдавливают нервные окончания, существенно ухудшая циркуляцию крови. Кроме того, активно вырабатывающийся во время беременности прогестерон способствует образованию отеков.
  2. Фактором «номер два» врачами считается так называемый «тоннельный синдром», связанный с профессиональной деятельностью будущей мамы, а именно – с постоянной работой на компьютере. Ведь постоянно испытывающие нагрузку фаланги и сухожилия кисти могут начать терять чувствительность (поначалу частично, а затем и полностью).
  3. Остеохондроз (шейный и позвоночный), артроз, а также межпозвонковые грыжи, сильно «помолодевшие» в наше время, могут вызывать онемение рук.
  4. Излишний вес, а особенно его резкий набор однозначно увеличивают нагрузку на весь организм и могут стать фактором возникновения онемений.
  5. Привести к онемению рук может и неправильная поза во время сна, поскольку защемлению шейного отдела может поспособствовать даже использование слишком большой и высокой подушки.
  6. Еще одной важной причиной является дисбаланс в организме женщины витаминов и минералов (чаще всего железа, кальция, калия, магния и витаминов групп А и B).
  7. Различные хронические заболевания, в основном сердечно-сосудистые, неврологического характера и нарушения обмена веществ, также могут поспособствовать онемению рук.
  8. И, наконец, у беременной может быть наследственная предрасположенность к подобным недомоганиям.

Почему немеют руки при беременности?

Многие будущие мамы во втором и третьем триместрах беременности отмечают возникновение неприятных ощущений в кистях рук. Жалобы бывают разными: на покалывание («мурашки по коже»), боль, потерю чувствительности пальцев. Симптомы проявляются как в утренние часы, сразу после пробуждения, так и в течение дня. Специалисты считают, что онемение рук при беременности может свидетельствовать о наличии следующих недугов:

  • Тоннельный запястный синдром. Это заболевание иначе называется болезнью программистов. При такой патологии боль в кистях и пальцах возникает из-за того, что нервы, обеспечивающие чувствительность этих зон, защемляются в запястном канале. Недуг чаще всего развивается у тех людей, руки которых в силу производственной необходимости постоянно испытывают нагрузки, находясь в неудобном положении (банковские и офисные работники, водители, машинистки, швеи и т. д.). У беременных тоннельный синдром возникает на фоне скопления лишней жидкости в тканях. В большинстве случаев симптом проходит в течение нескольких месяцев после родов;
  • Грыжа межпозвонкового диска вызывает защемление нерва, передающего сигналы от спинного мозга к рукам. Это может стать причиной болезненных ощущений в кистях и пальцах (при этом онемение касается преимущественно мизинцев и безымянных пальцев);
  • Артроз шейного отдела позвоночника, остеохондроз и остеопороз. За последние годы эти заболевания изрядно «помолодели», а повышенные нагрузки на опорно-двигательный аппарат вызывают их обострение у будущих мам. Если онемение является следствием остеопороза, оно обычно сочетается с болями в затылочной зоне или шее.

Описанные симптомы могут быть спровоцированы не только заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Клинически доказано, что руки при беременности немеют и в тех случаях, когда организм женщины испытывает дефицит некоторых микроэлементов и витаминов. Ощущения подобного рода возникают при нехватке железа, магния или кальция. Кроме того, онемение конечностей нередко свидетельствует о наличии болезней, связанных с нарушением обмена веществ (например, сахарного диабета).

Читайте также:  17 неделя беременности: Что происходит с малышом и мамой

Что такое онемение конечностей?

Появляется онемение конечностей при нарушениях работы нервных окончаний, которые связывают рецепторы и головной мозг. Это может быть вызвано длительным пребыванием в одной и той же позе, особенно при условии, что она не очень удобная. Если изменить положение тела, неприятные ощущения должны пройти.

Но иногда ощущение онемения остается. В этом случае можно предположить развитие сложной болезни. При онемении конечностей появляются характерные симптомы. Руки и ноги не слушаются, плохо сгибаются. Человека знобит, кожа тянет, ощущается покалывание или жжение.

Что такое онемение конечностей?

Онемение рук

Краткая информация

Специалисты выделяют несколько причин, которые могут приводить к появлению подобных проблем. Одни считают, что вся проблема в дисбалансе между калием, кальцием и магнием. Для решения такой проблемы, необходимо обратиться к врачу. Специалист поможет скорректировать рацион, внести в него те продукты, которые содержат сбалансированный набор представленных компонентов.

Краткая информация

Кроме того, если руки во время беременности немеют, надо пропить витаминно-минеральный комплекс, который насытит организм недостающими компонентами. Как правило, рекомендуют регулярно употреблять сухофрукты, кисломолочные продукты, зелень, семечки и др.

Норма потребляемой жидкости не должна быть менее 2 л. Чем больше будет выпито воды, тем быстрее необходимые компоненты распространятся по всему организму. Если онемение рук приобрело периодический характер, надо обращаться за помощью к квалифицированному специалисту и проходить ряд обязательных диагностических исследований.

Краткая информация

В том случае, когда рука не только немеет, но и отекает, опухает или ее жжет, надо связывать проблему с имеющимися изменениями, которые не относятся к самой беременности. Скорее всего, у пациентки наблюдается развитие и прогрессия неврологического заболевания.

Подобное состояние получило соответствующее название: синдром запястного канала. Если затекают руки, надо обязательно проходить диагностику и устранять вероятность развития серьезных заболеваний.

Краткая информация

Причины, которые обусловливают онемение пальцев и кистей, связаны с проблемами функционирования серединного нерва. Он располагается в начале запястья, средней его части. Проблемы не начинают появляться только потому, что женщина находится в интересном положении. Вероятнее всего, наступило обострение хронической проблемы, которая была раньше. В период вынашивания ребенка многие заболевания, которые имели вялотекущий, хронический характер, начинают проявляться выраженно.

Выясняем причину вместе со специалистом

Врачи-гинекологи часто слышат от своих пациенток жалобы, что у них немеют руки при беременности. Причины такого явления могут быть различными. Чаще всего они безобидны, но в ряде случаев необходимо провести комплексное обследование и установить истину.

Как показывает медицинская практика, если немеет правая рука при беременности, то это может быть связано с развитием недугов, в том числе и хронических, которые длительное время дремали, а теперь активизировались. Давайте рассмотрим самые распространенные причины появления такой симптоматики:

  • Если немеют пальцы рук при беременности, это может стать тревожным звоночком, предупреждающим, что в организме будущей мамы скопилось много жидкости. Это одна из самых распространенных причин. Вообще, с отечностью сталкиваются практически все женщины, пребывающие в интересном положении. В результате отечности оказывается давление на нервные сплетения и кровеносные сосуды, что приводит к появлению столь неприятных ощущений. Выход есть – снизить количество потребляемой соли или исключить ее вовсе.
  • К онемению рук во время вынашивания плода может привести нехватка витаминных и минеральных микро- и макроэлементов. Нужно скорректировать свой рацион и принимать комплексы витаминов. Если не обратить внимания на эту проблему, то впоследствии могут появиться болевые синдромы или исчезнет чувствительность.
  • Неудобное положение во время ночного отдыха. Если немеют руки по ночам при беременности, вероятнее всего, конечность была передавлена. Нужно попробовать изменить позу во время сна и понаблюдать за реакцией своего организма.
  • Обострение различных заболеваний, в частности, артрозов, остеохондроза или межпозвоночной грыжи. Неправильное положение шейных позвонков во время ночного отдыха также может стать причиной появления онемения.
  • Заболевания, связанные с нарушением сердечной мышцы или нервной системы. Некоторые врачи считают, что онемение конечностей может быть вызвано метаболическими нарушениями или заболеванием сахарным диабетом.
  • Не стоит исключать и генетическую предрасположенность. Фактор наследственности играет немаловажную роль.
  • Онемение пальцев левой руки: причины и лечение
  • Почему немеют пальцы рук?

Особое внимание следует уделить так называемому тоннельному синдрому. Появляется он не только у женщин, вынашивающих ребенка. Чаще всего онемение рук чувствуют люди, которые длительное время работают за компьютером. Управляя компьютерной мышью, рука находится в одном положении, а результат – защемление нервных окончаний и мелких кровеносных сосудов в области запястья. Дискомфортные ощущения проявляются в среднем и указательном пальцах.

Важно! Ни в коем случае нельзя игнорировать такой симптом, а сразу же нужно обратиться за помощью к акушеру-гинекологу. Любое лечение во время беременности может назначить только доктор.

Профильные доктора утверждают, что такой синдром, как онемение рук или ног, может стать следствием переживания стрессовой ситуации, резкого набора массы тела, патологической усталости. В любом случае последствия могут быть плачевными как для будущей мамы, так и для малыша.

Что делать, если немеют руки

Иногда неприятные ощущения в руках могут появиться не из-за конкретной болезни, а при изменении ритма жизни и режима питания беременной. В период вынашивания ребенка снижается двигательная активность, увеличивается потребление жидкости беременной и изменяются ее пищевые предпочтения.

Если эти неприятные ощущения мешают уснуть, появляются несколько раз в день и постепенно усиливаются, нужно обязательно обратиться за консультацией к доктору. Нельзя без назначения специалиста принимать лекарственные препараты для снижения дискомфорта.

Полезно правильно организовать режим дня, выделив время для физической нагрузки. Регулярные пешие прогулки, занятия пилатесом или йогой, плавание снижает риск обострения остеохондроза и артроза.

Нужно ограничить употребление продуктов, которые содержат много крахмала, и отдать предпочтение цитрусовым, сухофруктам, рыбе и постному мясу.

После родов онемение рук, как правило, уже не беспокоит женщину. Но если этого не произошло, нужно срочно обратиться к врачу, чтобы он назначил необходимое лечение.

Методы лечения

Методы лечения включают в себя профилактику, диету, медикаментозную терапию.

Профилактика

Для профилактики синдрома онемения рук во время беременности женщине противопоказаны длительные однообразные движения, такие как работа с компьютерной мышью. Если возможности отказаться от этой работы нет, отрегулируйте высоту стула так, чтобы локтевая часть руки лежала на столе, купите эргономичный коврик для мыши с поддержкой запястья.

В течение дня желательно проводить специальные разминки, очень полезны занятия йогой и пилатесом, другими спортивными упражнениями, разработанными специально для беременных. Обязательны регулярные прогулки на свежем воздухе. Показан массаж воротниковой зоны.

Особый бандаж для поддержки живота при беременности помогает разгрузить позвоночник, уменьшает вероятность ущемления спинно-мозговых нервов.

И, конечно, необходимо отказаться от таких вредных привычек, как курение и потребление алкоголя.

Онемение пальцев рук при беременности: диета

Методы лечения

Немаловажно продумать полноценную диету, включающую продукты, богатые микро- и макроэлементами – сухофрукты, свежие овощи и фрукты, фруктово-овощные соки, кисломолочные продукты, нерафинированное растительное масло и т. д. Уменьшить потребление крахмалосодержащих продуктов.

Количество потребляемой жидкости должно составлять не менее двух литров в сутки, а вот соль следует ограничить до минимума. Входящие в состав соли ионы натрия обладают способностью удерживать воду в организме, что способствует образованию отеков в конечностях.

Дополнительно стоит принимать назначенные врачом витаминно-минеральные комплексы.

Медикаментозная терапия

Если все профилактические меры приняты, а онемение рук не проходит, плюс появляется сильная боль или жжение – ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Только врач может назначить необходимую медикаментозную терапию, включающую в себя обезболивающие и мочегонные средства, препараты магния, кальция и железа, другие лекарственные препараты.

После родов неприятные симптомы исчезают сами по себе в течение трех-четырех месяцев. Если этого не произошло, необходима консультация у врача-вертебролога.

Лишняя вода

Отечности, сопутствующие многим беременным женщинам, нельзя считать нормой этого «интересного положения». Если у будущей мамочки появились ощутимые отеки и немеют руки, то только врач сможет назвать причину их появления, и оказать помощь. В  большинстве случаев доктор посоветует уменьшить употребление соленой пищи.

Чтобы жидкость не задерживалась в организме, придется изменить питание и  придерживаться несложных правил.  И чтобы организм не испытывал  недостатка калия, в рацион следует включить печеный картофель, бананы. Из изюма и кураги можно приготовить полезный настой: половину стакана с этими сухофруктами заварить  кипятком, настоять, и принимать 2 раза в день. Следует выпивать приятный настой и   съедать сухофрукты, это поможет выгнать из организма лишнюю жидкость.

Читайте также:  Причины и лечение боли тазовых костей после родов

Чем опасна такая патология

Если правый или левый бок в период вынашивания ребенка затекает, необходимо обратиться к врачу. Только постоянный контроль за состоянием женщины позволит своевременно выявить и распознать все патологические изменения, а также принять соответствующие меры.

Если покалывание кратковременное, то не стоит переживать. Но если подобное состояние наблюдается регулярно, возможно, организм сигнализирует о серьезных нарушениях:

Чем опасна такая патология
  • нарушение работы нервной системы;
  • сахарный диабет;
  • наследственные недуги;
  • сбой метаболического процесса.

Подобные патологии требуют лечения и откладывать его не рекомендуется.

Почему немеют руки при беременности и что с этим делать?

Прежде всего, необходимо посетить врача и выяснить первоисточник проблемы. Так как симптом сопровождает ряд довольно серьезных заболеваний, заниматься самолечением и делать выводы без медицинского наблюдения небезопасно.

Гарантии на полное выздоровление нет, но вполне реально свести дискомфорт к минимуму:

  1. Если онемение связано с позой во время сна, следует заменить подушку, во избежание проблем с шейным отделом, либо стараться засыпать в положении, при котором нижняя рука наименее сдавлена.
  2. Избавиться от отеков весьма сложная задача. При беременности, почки испытывают естественную нагрузку и некоторые препараты, улучшающие их работу противопоказаны женщине в положении. При отечности назначают ряд травяных отваров или таблеток на основе трав, стимулирующих почки и улучшающий вывод жидкости из организма. Полезны мочегонные чаи, а в особенности арбузы. Их можно считать лучшим средством от отеков, но употребление ограничивается сезоном. Также, при отеках не следует перегружать ноги, ведь при длительной ходьбе они сильнее затекают. В таком случае, по возвращению домой, следует лечь на спину поднять ноги к верху, оперев о стену, спинку стула, кресла или попросту положив на край стола. Онемение изначально усилится, но с оттоком жидкости, пойдет на спад.
  3. При «Тоннельном синдроме» нужно делать гимнастику кистей и верхнего плечевого пояса: вращение головой, руками в плечевом, локтевом и запястном суставах; поднятие рук к верху; сжатие в замок позади себя; сжатие в замок впереди себя и вращение; сжимание и разжимание кулака. Делать упражнения необходимо несколько раз в день в спокойном состоянии, а после окончания гимнастики – отдохнуть около 20 минут.
  4. Если врач констатировал нарушение уровня витаминов и минералов, в качестве лечения будут назначены медикаменты, нормализирующие дисбаланс. Для уточнения результатов, необходимо сдать анализы, а в качестве дополнительного «лечения», беременной должна быть назначена диета, обогащенная элементами, которых не хватает в организме.
  5. Остеохондроз при беременности лечится противовоспалительными средствами, без содержания стероидов и массажем воротниковой зоны.
  6. Сердечно-сосудистые заболевания лечатся у кардиолога, в основном препаратами, влияющими на сосудистую стенку.
  7. Низкое давление приравнивается к анемии и лечится соответствующими препаратами. Из народных методов – гранатовый сок, но как говорят врачи, он не годится в качестве основного лекарственного средства, так как восполняет потерю медленно и минимальными дозами. Больше подходит для профилактики и как дополнительное средство.

Онемение конечностей весьма расплывчатый симптом, и заниматься самолечением опасно. Необходимо обратиться к врачу и сдать анализы, для точного диагноза.

Немеют руки при беременности у многих женщин, но проявляется это у каждой по-разному. У одних немеет только правая рука, у других – обе. У некоторых во время беременности немеют руки по ночам, у кого-то — в любое время суток.

Вынашивание ребенка – это не только счастье, но и большая ответственность. Организм, создавая условия для благополучного развития плода, испытывает стресс и усиленные нагрузки за счет гормональной перестройки, влияющей на работу всех систем и органов.

Данный симптом может быть проявлением определенных болезней, что требует уже квалифицированной диагностики и коррекции. Поэтому при появлении данных симптомов, обязательно нужно разобраться в причине.

Почему немеют руки при беременности и что делать? Этот вопрос часто возникает у женщин, особенно в третьем триместре беременности. Причин этого может быть много, но наиболее часто встречается данный симптом из-за физиологических изменений метаболизма витаминов и микроэлементов в организме беременной женщины.

грамотно подходите к вопросу питания, высыпайтесь, употребляйте меньше соли и больше фруктов, принимайте витамины группы В и поливитамины для беременных. Многим женщинам помогает от онемения массаж ног и теплая ванночка с морской солью и эфирными маслами.