Почему болит таз и поясница в ранних сроках беременности

Радость от ожидания ребенка почти у всех будущих мам омрачается появлением дискомфорта и болей в различных частях тела. Более половины женщин сталкиваются с состоянием, когда при беременности болит таз.

Какой бывает боль в тазу при беременности?

Боль в тазовом поясе (англ. pelvic girdle pain или PGP) – состояние у беременных женщин, которое сопровождается болью, нестабильностью и ограничением подвижности любого из трех хрящевых соединений:1

  • крестцово-подвздошные суставы – два сустава, которые соединяют подвздошные кости с крестцом, находящимся между ними в задней части таза;
  • лобковый симфиз (лонного сочленение), которые соединяет две половины передней части таза. Для описания такой боли используется термин симфизит или дисфункция лобкового симфиза.4
Какой бывает боль в тазу при беременности?

Места локализации боли в тазовом поясе при беременности. Жирным шрифтом выделены хрящевые соединения, которые являются ее источником. [Источник схемы].

Болит таз при беременности на ранних сроках

Как любая непонятная боль, болезненные ощущения в области таза также вызывают определенное волнения у беременных. Казалось бы, здоровый организм, еще и вынашивающий ребенка, не может болеть, но давайте разберемся, что же все-таки происходит в организме женщины.

Во-первых, стоит успокоиться, в целом, такое явление, как боль в тазу на при ранней беременности вполне объяснимое физиологическое явление, поскольку подразумевает некоторые изменения в организме беременной.

Основные возможные причины болезненных ощущений:

  1. Происходит деформация матки. Она растет, меняет свое местоположение, а также становится толстой и мягкой;
  2. Помимо этого, в её полости происходит закрепление плодного яйца, что обуславливает сильный прилив крови, которая обеспечивает полноценное питание эмбриону;
  3. Такой болевой синдром похож на менструальную боль и длится от двух до пяти дней и может сопровождаться скудными выделениями розового или коричневатого цветов.

Ваше волнение должно зависеть от интенсивности неприятных ощущений и насторожиться стоит, если боль продолжается длительное время, и она нарастает.

Более поздние сроки предполагают полную подготовку организма женщины к родам и незадолго до этого процесса, сопровождающегося тазовыми болями. Кости расходятся, увеличивая проход между собой. Данный перечень пополняется не только неприятными ощущениями, связанными непосредственно с деформацией скелета, но также и предшествующими проблемами двигательного аппарата женщины, ее двигательной и костной системы, а также набранные килограммы во время интересного положения.

Однако, не всегда и не всем, материнство приносит большое счастье, бывает это, конечно же, по разным причинам, но важно помнить, что всегда необходимо выбирать время общения с профессионалами и использовать безопасные пути и методы контрацепции.

Прерывать беременность, если Вы все же не решились стать матерью, стоит на ранних сроках и у специалистов, которые подскажут каким методом можно воспользоваться.

Главный способ – мини-аборт или по-другому, вакуум-аспирация. Проведение такой процедуры возможно в период беременности сроком от 5 до 12 недель. Обратите внимание, что процедура не из приятных и поэтому проводят ее под воздействием обезболивающих средств. Удаление плода у беременных проводится в амбулаторных условиях, где поддерживается стерильность, что исключает проникновение инфекций или заражения.

Расхождение тазовых костей к родам

Расхождение тазовых костей к родам происходит из-за увеличения размеров матки. В обычном состоянии орган удерживается с помощью комплекта связок, которые ранее не растягивались. В период беременности выделяется в организме гормон релаксин, который способствует эластичности связок, чтобы они могли удержать увеличивающуюся матку. Это неприятный процесс и даже без патологий и проблем со здоровьем, присутствуют неприятнее ощущения в лобковой части.

В процессе родов тазовые кости расходятся за счёт плотного хряща – симфиза, что позволяет пройти головке ребёнка наружу. Но, при остром дефиците кальция происходит расширение копчика и тазовых костей выше нормы – симфизит. Это является серьезной патологией, требует тщательного контроля специалистов. При таком заболевании женщина испытывает боль в лобковой части, сложность при ходьбе, в некоторых случаях естественные роды запрещены, только кесарево сечение.

Симптомы симфизита:

  • боли в лобковой части, особенно при движениях;
  • постоянные неприятные ощущения в спине, бёдрах;
  • боль при половом акте;
  • тяжесть при ходьбе;
  • иногда изменяется дефекация.
Читайте также:  Как быстро избавится от пигментных пятен после родов

При болях в лобковой части и неприятных ощущениях нужно обратиться к доктору, пройти УЗИ, чтобы исключить или же предотвратить развивающиеся заболевание. Симфизит опасен для ребёнка и матери.

Если боль сильная

Если у будущей мамы сильно болят кости таза при беременности, речь может также идти о симфизите. Это расхождение лонного сочленения, которое возникло на фоне его повышенной подвижности. В этом случае боль сильная и постоянная, она нарастает во время ходьбы, изменении положения тела и прочей двигательной активности.

Точные причины симфизита неизвестны, но врачи связывают это заболевание с избытком релаксина и недостатком кальция в организме. Лечение основано на противовоспалительных и обезболивающих средствах, приеме поливитаминов, ношении бандажа и выполнения гимнастики для беременных. Роды чаще всего проводятся оперативным путем. Подробнее о том, как подобрать и носить бандаж во время беременности →

Симптомы

Когда болят тазобедренные суставы и ноги при беременности, то длительность каждого эпизода составляет около 30-120 минут. При этом любые движения могут лишь усилить дискомфорт. На поздних сроках часто наблюдается повышенное мочеиспускание и запоры. У беременной изменяется походка. Ближе к родам может быть сложно сесть и встать, это объясняется ростом плода и увеличением мышечного напряжения в поясничном отделе. Длительное сидение, наклоны лишь усиливают боль.

Симптомы

Появляется ограничение в движении и сложности в нахождении удобного положения. Снижается качество жизни, так как любая нагрузка может ухудшить состояние и выполнение домашних дел становится обременительным.

Схватки Брекстона-Хикса

Чувство давления в области таза, или ощущение, будто живот каменеет, могут сигнализировать о начале схваток, однако если этот дискомфорт безболезненный, нерегулярный и проходит через некоторое время, — скорее всего, это тренировочные схватки Брекстона-Хикса. Начинаются они обычно на 20-й неделе беременности, и нередко бывают спровоцированы обезвоживанием, поэтому рекомендуется пить больше жидкости. Как правило, тренировочные схватки длятся около 30 секунд, но иногда могут продолжаться в течение двух минут. Чтобы проверить, действительно ли это схватки Брекстона-Хикса, а не настоящие, попробуйте сменить положение, принять душ или лечь на бок и прислушаться к своим ощущениям – после этих действий тренировочные схватки обычно проходят. Но если вы чувствуете больше 4-х сокращений в час в течение двух часов – отправляйтесь в больницу. «Когда речь идет о преждевременных родах, до 37-й недели беременности, мы ждем, пока интервал между схватками, которые длятся более 2-х часов, достигнет 15 минут или меньше», — говорит акушер-гинеколог, Мэррил-Нак.

Схватки Брекстона-Хикса
Схватки Брекстона-Хикса
Схватки Брекстона-Хикса

Как отличить ложные схватки от настоящих

Схватки Брекстона-Хикса
Схватки Брекстона-Хикса
Схватки Брекстона-Хикса
Признаки Ложные схватки Истинные схватки
Количество раз в сутки 4-6 раз в день, не более 2 часов подряд Более 8 раз за 2 часа
Длительность Несколько секунд, редко — до 1 минуты Увеличивается с течением времени
Интенсивность Ослабевает или не изменяется Нарастает с течением времени
Частота Нерегулярны Регулярны, с течением времени идут чаще
Паузы между схватками Существенно колеблются и могут составлять от 10-15 до 20-30 минут Уменьшаются
Как меняются схватки при изменении положения тела и после массажа, теплой ванны, ароматерапии, приема спазмолитиков — Но-Шпы, Папаверина, Магне В6. Прекращаются Не меняются
Схватки Брекстона-Хикса
Схватки Брекстона-Хикса
Схватки Брекстона-Хикса

Особенности строения таза

Тазовый пояс — один из самых крупных элементов человеческого скелета. Тазовые кости выполняют важные функции в организме:

  • соединяют туловище с ногами;
  • обеспечивают человеку возможность сидеть, выполнять движения;
  • защищают внутренний органы таза от повреждения.

Тазовый пояс состоит из следующих частей:

  • двух тазовых костей;
  • крестца;
  • копчика.

Тазовые кости соединяются в области лобкового симфиза — участка, расположенного сверху от наружных половых органов.

Особенности строения таза

Тазовый пояс включает в себя две безымянные кости, крестец и копчик

Кости таза окружены мышцами живота, спины и ног. А также в области таза находятся связки — образования из соединительной ткани, которые прикрепляют мышцы к тазовым костям и удерживают внутренние органы в нужном положении.

По локализации болей в тазовой области и сопутствующим признакам можно определить заболевание.

Боли в паху

Боли в паху у беременных возникают при следующих заболеваниях:

  • варикозном расширении вен в паховой области. Боли при патологии ноющие, усиливаются при движениях. Дополнительные симптомы — образование отёчности, укрупнение вен на поражённом участке, болезненность при мочеиспускании;
  • воспалении лимфатических узлов в паху. Другие признаки — высокая температура тела, озноб, тошнота, слабость, отсутствие аппетита.

Наиболее часто боли в лобковой кости беременные ощущают при развитии симфизиопатии. Дополнительные признаки:

  • «утиная» походка. При ходьбе беременная переваливается с одной ноги на другую;
  • отёчность в лобковом сочленении;
  • хруст при пальпации лобковой кости;
  • скованность движений.

Боли имеют резкий характер, усиливаются при смене положения тела и физической нагрузке.

Приступообразный болевой синдром в крестце и копчике может развиваться у беременной при остеохондрозе. Неприятная симптоматика ощущается не только в копчико-крестцовой области, но и в заднем проходе, на внешней поверхности бёдер. Боли усиливаются при физической нагрузке, а также когда беременная сидит или резко встаёт. Сопутствующие признаки:

Особенности строения таза
  • ограничение подвижности ног;
  • бледность кожных покровов;
  • онемение в области таза;
  • повышенный сердечный пульс.

Боль в крестце и копчике у беременной — характерный признак остеохондроза

А также боли в крестце и копчике могут возникать при артрозе. Боль при заболевании острая и мучительная. Дополнительные симптомы:

  • формирование отёка в поражённой области;
  • снижение подвижности при ходьбе, поворотах, приседаниях;
  • усиление симптоматики при любых движениях.

Чувствовать острую боль в крестце и копчике беременная может при защемлении седалищного нерва. Заболевание могут сопровождать такие клинические признаки:

  • боль, жжение в нижних конечностях;
  • ограничение подвижности ног, тазобедренного сустава.

Боли в промежности

В промежности боли возникают в следующих ситуациях:

  • при воспалении мышц промежности. Боли при миозите ноющие, усиливаются при нагрузках. А также у беременной могут наблюдаться другие патологические признаки: общая слабость, повышение температуры тела, отёчность поражённой области, покраснение кожи в зоне воспаления;
  • при спайках органов малого таза. Болевой синдром в этой ситуации напоминает прострелы. Другие места болезненной симптоматики — прямая кишка, поясница, низ живота. Дополнительно беременная может чувствовать дискомфорт при мочеиспускании и дефекации, головокружение, тошноту.

Боли в этой области появляются при воспалении связок тазобедренного сустава. Симптоматика имеет ноющий и приступообразный характер, а также усиливается при ходьбе и ослабевает в состоянии покоя. Боли могут отдавать в паховую область. Отличительный признак патологии — отсутствие скованности движений.

Особенности строения таза

Наружная поверхность бедра может болеть у беременных при недостатке кальция. Другие симптомы:

  • ломкость волос, зубов, ногтей;

    Ломкие ногти — симптом дефицита кальция

  • раздражительность;
  • нарушение сна;
  • судороги в конечностях.

Кроме этого боли в бёдрах могут возникать при защемлении бедренного нерва. Неприятная симптоматика также ощущается в области паха и коленях.

Боль может охватывать всю тазовую область при растяжении или разрыве связок. Симптоматика при таких повреждениях настолько «яркая», что её невозможно терпеть. Болевой синдром может сопровождаться полным онемением ног.

Лечение болей в костях таза

Лечение болей в костях таза при беременности может включать в себя следующие способы:

  • медикаментозную терапию;
  • применение бандажей;
  • лечебную гимнастику;
  • массаж.

Медикаментозная терапия

Лечение болей в костях таза

В зависимости от вида заболевания беременным могут быть назначены такие медикаменты:

  • жаропонижающие средства. Наиболее безопасным препаратом при беременности является Парацетамол;
  • спазмолитики. Лекарственные средства снимают спазм внутренних мышц, устраняют боли. Разрешённый препарат при беременности — Но-шпа форте;

Но-шпа форте снижает боли в костях таза

Кальцемин восполняет нехватку кальция в организме у беременной

Применение бандажей

Бандаж — полезное ортопедическое изделие, которое можно использовать не только при болях в тазовой области, но и для их профилактики. Бандаж оказывает на организм такое положительное влияние:

Лечение болей в костях таза
  • снижает нагрузку на позвоночник, кости таза, нижние конечности;
  • предотвращает образование растяжек;
  • защищает брюшные мышцы от перегрузки;
  • уменьшает болевую симптоматику.

Бандажи показаны при любых заболеваниях костей, хрящей, мышц и связок. Применяются изделия начиная с 22-й недели беременности.

Однако существуют ситуации, когда бандаж противопоказан. Например, ортопедическое изделие запрещено при тазовом подлежании плода.

Перед использованием бандажа беременной стоит проконсультироваться со специалистом.

Дородовые бандажи выпускаются следующей конфигурации:

    в виде трусиков: надеваются на обнажённое тело и заменяют нижнее бельё. Такие изделия отлично поддерживает живот, однако требуют постоянной стирки;

    Лечение болей в костях таза

    Бандаж в виде трусиков надевается вместо нижнего белья

    Длина бандажа-пояса регулируется при помощи липучек

    Чтобы применение бандажа было эффективным и безопасным, придерживайтесь следующих рекомендаций:

    • надевайте бандаж в положении «лёжа на спине». Так вы сможете правильно зафиксировать живот;
    • носите бандаж только во время физических нагрузок: прогулок, гимнастики. Общая продолжительность использования изделия не должна превышать 2–3 часов в день;
    • выбирайте изделия таким образом, чтобы оно не пережимало живот.

    Физические упражнения

    Физические упражнения способствуют улучшению кровообращения в тазовой области, что снижает болевую симптоматику. А также лечебная гимнастика обладает и другими полезными свойствами:

    Лечение болей в костях таза
    • укрепляет мышцы;
    • усиливает иммунитет;
    • улучшает настроение.

    Гимнастика не только укрепляет опорно-двигательный аппарат, но и дарит женщине положительные эмоции

    Правила безопасного выполнения упражнений для беременных:

    • заниматься следует не ранее, чем через час после приёма пищи;
    • начинать гимнастику нужно с разминки: ходьбы на месте, поворотов туловища;
    • выполнять все упражнения следует без напряжения, в медленном темпе.

    Не стоит заниматься гимнастикой при высокой температуре тела, а также при остром болевом синдроме. В этих ситуациях физическая нагрузка противопоказана.

    Лечебная гимнастика может включать в себя такие гимнастические элементы:

    Лечение болей в костях таза
    • наклоны туловища вперёд, назад, в стороны из положений «стоя» и «сидя»;
    • приседания;
    • подъём ног из положения «лёжа»;
    • упражнения с мячом. Например, в положении «стоя» можно зажать мяч между коленей и удерживать его на протяжении 10–20 секунд.

    Массаж

    Массаж — эффективный способ снижения болей в тазовой области. Массировать в домашних условиях можно следующие области:

    • крестец;
    • копчик;
    • промежность;
    • внешнюю поверхность бёдер.

    Массаж промежности на поздних сроках беременности профилактирует разрывы тканей в этой области во время родов.

    Однако, выполняя процедуру в самостоятельно, следует придерживаться правил безопасности:

    Лечение болей в костях таза
    • в первом триместре беременности запрещается массировать область крестца и копчика. Массаж этих зон может спровоцировать выкидыш;
    • все движения должны быть поверхностными и выполняться без сильного надавливания. Разрешённые манипуляции: поглаживания, лёгкие разминания, нежные растирания;
    • начиная со второго триместра, беременной во время массажа запрещается лежать на животе.

    При выполнении массажа женщина на поздних сроках беременности должна лежать на спине или боку

    Противопоказания для проведения процедуры:

    • гестоз;
    • токсикоз;
    • высокая температура тела;
    • острые воспалительные процессы в организме;
    • заболевания почек;
    • варикозное расширение вен в тазовой области;
    • сердечно-сосудистые заболевания.

    Если беременной женщине тяжело самостоятельно массировать область крестца, то эту процедуру может выполнять кто-то из членов семьи.

    Алгоритм проведения массажа:

    Лечение болей в костях таза
    1. Начните процедуру с лёгких поглаживаний болезненной области.
    2. Выполните поверхностные растирания. Манипуляции можно производить подушечками пальцев или всей поверхностью ладошек.
    3. Завершите массаж вновь поглаживаниями.

    Диетическое питание

    Если боли в костях таза у беременной вызваны нехваткой кальция, то применяется диетотерапия. Рекомендуется активно включать в рацион следующие компоненты:

    Молочные продукты богаты кальцием

    Недостаток кальция не только ухудшает состояние опорно-двигательного аппарата, но и может вызывать заболевания сердечно-сосудистой системы.

Профилактика болевого синдрома при беременности

Следующие советы помогут облегчить состояние женщины при дискомфорте в нижней части живота и пояснице:

  • не переедать;
  • проводить на свежем воздухе минимум четыре часа в день;
  • включить в рацион продукты, облегчающие нагрузку на органы пищеварения, печень и почки;
  • не принимать медицинские препараты, БАДы и даже витамины без назначения врача.

Стоит отметить, что все указанные выше рекомендации могут применяться только в том случае, когда причина боли на ранних сроках беременности выявлена и исключены всевозможные патологии и хронические заболевания.

Профилактика болевого синдрома при беременности

Фотоматериалы предоставлены сайтом:

Новости на Блoкнoт-Волжский

Когда боли в тазу – нормальное явление

Беременные женщины, столкнувшиеся с данной проблемой, в первую очередь задают вопрос врачу: «Почему болят бедра и что делать?». Опытный специалист выясняет, когда и в связи с чем появляется боль, сколько она длится, каков характер болевых ощущений. Ответы на эти вопросы позволяют судить о происхождении болезненности и ее физиологичности. Особенно часто испытывают боль во время беременности худенькие, субтильные женщины и обладательницы узкого таза.

Во втором триместре плод быстро растет, увеличивается вес будущей роженицы, что неизбежно приводит к возрастанию нагрузки на опорно-двигательный аппарат в целом. Период беременности сопровождается постоянно растущим образованием гормона релаксина, который по своей структуре имеет существенное сходство с инсулином и исполняет важнейшую роль в организме.

Релаксин необходим для формирования родового канала, снижения тонуса матки и предотвращения ее непроизвольных сокращений. Непосредственно перед родами этот гормон способствует расширению тазовых костей, расслабляя связочный аппарат, а также стимулирует открытие шейки матки.

На ранних сроках синтез релаксина минимален, но уже с десятой недели его уровень постоянно растет, достигая своего пика при родах и возвращаясь к исходным показателям через 1–3 месяца после них.

Организм активно перестраивается, и все его резервные силы направлены на полноценное развитие плода. Именно поэтому возникают новые ощущения, которые могут доставлять дискомфорт.

Еще более серьезная нагрузка ложится на женский организм при многоводии, многоплодии и больших размерах плода. В этом случае привычный центр тяжести смещается, что нередко приводит к болезненности в тазобедренных суставах и пояснице.