Отеки во время беременности. Что делать?

Во время беременности количество жидкости в организме женщины увеличивается в 2 раза. Сердце, почки и сосуды не подготовлены к таким нагрузкам. В связи с этим с 30-й недели у многих беременных появляются отеки. При развитии позднего токсикоза (гестоза) женщины отмечают развитие отеков с 18-й недели. Невысокие женщины больше страдают от отеков в силу особенностей строения тела.

Отеки на ногах во время беременности

Отеки стоп и лодыжек – самая частая жалоба, которую приходится слышать гинекологу от беременных женщин. В большинстве случаев это не опасные физиологические отеки, появляющиеся после 30-й недели. Их признаки:

  • Следы от носков и швов одежды подолгу заметны на лодыжках;
  • После надавливания пальцем на голень остается ямка;
  • Ноги отекают во вторую половину дня;
  • Отеки не поднимаются выше колен;
  • Отечность сходит после ночного сна.

Повод для консультации с врачом:

  • Отеки на ногах после ночного сна. Во время сна в горизонтальном положении тонус сосудов улучшается и облегчается работа сердца. Если в таких условиях отечность не прошла, то необходимо найти причину.
  • Асимметричные отеки ног у беременных говорят о проблемах с венами. Отек, более заметный на одной ноге – повод обратиться к врачу-флебологу. Возможно, растущая матка сдавливает вены с одной стороны тела.
  • Плотные отеки на ногах в конце дня, которые сопровождаются слабостью, повышенной утомляемостью, головокружением и одышкой – признак того, что сердцу сложно обеспечить нормальное кровообращение.

Меры профилактики

Если во время беременности придерживаться некоторых правил, то можно предотвратить появление пятен. Нежелательно находиться на солнце с двенадцати до шести часов вечера. А перед тем как выйти на улицу, следует применять крем против солнца высокой степени защиты.

Меры профилактики

Использовать только натуральную косметику. Если врач рекомендует употреблять витамины, не пренебрегать этим советом. Питаться правильно и сбалансировано. Очень важно не забывать, что, скорее всего, красные пятна пройдут после родов сами, поэтому переживать не стоит.

Меры профилактики

Бывает у женщины на лице образуются красные пятна, которые схожи с пигментными. Чаще всего это аллергия на что-то. Поэтому следует проконсультироваться с врачом и при необходимости обследоваться. Если раздражитель будет исключён, они исчезнут. Аллергия в период беременности не должна пугать или удивлять, так как в организме происходят разные процессы.

Меры профилактики

Беременность, безусловно, очень приятный период жизни каждой женщины, но в то же время, этот период полон сюрпризов, и не всегда приятных.

Меры профилактики

Физиологические и эмоциональные новые ощущения, первые признаки беременности, различные изменения во всем организме, во всех органах и системах, обострения давних скрытых заболеваний, а иногда возникновение новых — все это возможные спутники периода вынашивания малыша. Одним из сюрпризов беременности является появление пигментных пятен у будущей мамы. Эти пятна могут проявиться не только на лице, но и на всем теле, в самых неожиданных местах.

Меры профилактики

Меры профилактики

Лицо при беременности

Во время беременности в организме женщины происходит множество изменений. Актуально это не только для внутренних органов и систем женщины, но и для кожных покровов, состояние которых особенно меняется во втором триместре.

Читайте также:  Мороженое: польза и вред для нашего здоровья и фигуры

Как правило, кожа лица во время беременности становится жирнее. Связано это с тем, что меняется гормональный фон женщины, а также с активизацией работы сальных и потовых желез. Правда, есть категория будущих мам, которые отмечают, что их кожа, с наступлением беременности, стала более сухой.

У некоторых женщин на протяжении 9 месяцев отмечается пигментация кожи на лице. Например, возможно появление хлоазмы (пятна в области лба, носа и щек). Как правило, у беременных со светлой кожей эти пятна темного цвета, а у темнокожих, наоборот, – светлого. После родов все придет в норму. А пока старайтесь меньше бывать на открытом солнце, поскольку под воздействием ультрафиолетовых лучей окраска этих пятен может стать более интенсивной. У девушек, обладательниц веснушек, во время беременности лицо станет более ярким и «рыжим». Наименее подвержены пигментации обладательницы бледной кожи. А вот у брюнеток и шатенок риск заиметь «маску беременных», так называется пигментация лица, достаточно высок. Причина такого явления – тоже в усиленном воздействии на организм половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Когда малыш появиться на свет и гормональный фон выровняется, все вернется в прежнее состояние.

У многих женщин при здоровой беременности на щеках появляется румянец. Причина такого явления в увеличенном объеме крови, которая активно течет по многочисленным кровеносным сосудам, располагающимся под кожей.

Во время беременности у женщины на лице могут появиться прыщи. Не в коем случае не пытайтесь пить какие-либо лекарства от прыщей, они могут повредить малышу.

Лучше ухаживайте за лицом при помощи безвредных гипоаллергенных косметических средств и натуральных продуктов, часто используемых в домашней косметологии. Также на фоне гормональных изменений могут появиться угри. В этом случае женщине требуется помощь врача-дерматокосметолога, чтобы предотвратить появление рубцов.

Почему часто горит лицо?

В подростковом возрасте я очень боялась одной реакции моего растущего организма. Прямо вот действительно боялась: а вдруг все увидят? А вдруг все заметят? Вдруг все поймут, что сейчас мне: стыдно, страшно, обидно, больно, что я только что соврала?

Знаете, почему я этого боялась? Потому что практически во всех этих случаях я краснела. Ну, то есть, не вся я, а только моё распрекрасное лицо.

Правда, мучилась я не очень долго, ровно до того момента, как увидела, что у одной моей одноклассницы горит лицо еще сильнее. Не просто краснеет, а пунцовеет: наливается краской сверху вниз, ото лба — через щёки — к подбородку.

И это видели все! И даже когда над ней подшучивали, она как-то спокойно это воспринимала, не комплексовала и не стеснялась. Она просто знала за собой эту особенность, и всё. Ну, я и успокоилась. Уж если Анька так краснеет, и – ничего, то я со своими порозовевшими щеками как-нибудь проживу.

Теперь мне даже нравится, когда я слегка краснею – румянец всё-таки. В нашем северо-западном климате с его хронической нехваткой солнечного света румянец – хорошая альтернатива местному фирменному бледно-зелёному оттенку девичьих лиц.

Однако, как выясняется, подоплёка, из-за которой у человека начинает гореть лицо, далеко не всегда безобидна. Причины красноты и ощущения жара на коже лица могут быть различными: от простого волнения до заболевания сосудов и предынфарктного состояния. Начнём с самых серьёзных.

Читайте также:  Молозиво без беременности причины: 6 факторов появления

Заболевания, вызывающие покраснение лица

Течение сердечно-сосудистых заболеваний характеризуется нарушением циркуляции крови, поэтому у больных такими болезнями людей часто горит лицо и уши, а также болит голова (при этом температуры нет). И этот жар не безопасен, он может стать предпосылкой развития инсульта или инфаркта.

Если на щеках яркий нездоровый яркий р

Источник

Питание во время беременности

Правильное питание во время беременности имеет исключительно важное значение для сохранения здоровья женщины и нормального развития плода.

В первой половине беременности особая диета не обязательна. Пища должна быть разнообразной и вкусно приготовленной. Питание во второй половине беременности должно учитывать физиологические особенности организма. Количество белков — 100—120 г в сутки. Из продуктов, содержащих полноценные белки, следует рекомендовать кефир, простоквашу, молоко, творог, яйца, сыр, нежирное мясо (100—120 г в день), рыбу (150—250 г в день). Количество углеводов — около 500 г в сутки, при избыточном весе беременной — 300 г. Рекомендуются фрукты, ягоды, овощи, а также хлеб (источник клетчатки и витаминов группы В).

Жиров рекомендуется 100—110 г в сутки, преимущественно в виде сливочного масла, сметаны и растительных масел.

Количество жидкости ограничивается до 1 — 1,2 л. Количество поваренной соли ограничивается, особенно во второй половине беременности (до 8— 5 г в сутки).

Во время беременности возрастает потребность в витаминах. Хорошим источником витамина А являются печень и почки животных, молоко, яйца, сливочное масло, морковь, рыбий жир, шпинат. Витамином В1 богаты пивные дрожжи, печень, почки, зерновые и бобовые культуры. Суточная доза витамина В1 — 10— 20 мг. Суточная потребность в витамине В2 (рибофлавин) равна 2 мг. Витамина PP много в дрожжах, мясе, печени, зернах пшеницы; суточная потребность в этом витамине — 15 мг. Витамина C в сутки требуется 1,0—1,5 г. Зимой и весной рекомендуется назначать беременным готовые препараты витамина С (драже, таблетки) или аскорбиновую кислоту. Витамин С содержится в овощах, ягодах, плодах. Витамин E содержится в зародышевой части пшеницы и кукурузы, яйцах, печени, соевом масле. Витамином D богаты рыбий жир, печень, икра, сливочное масло.

Беременным рекомендуется четырехразовое питание: первый завтрак должен содержать 25—30% пищевого рациона, второй завтрак — 10—15%, обед — 40—45%, ужин — 15—20%.

Мероприятия по профилактике

Чтобы избежать возникновения всех выше перечисленных неприятных симптомов при беременности, достаточно следовать нескольким простым правилам. К ним относят:

  • хорошее увлажнение воздуха в помещениях, где живете.
  • регулярное проветривание комнат.
  • избегать контакта с аллергенами (дым, пыль, бытовая химия, парфюмерия).
  • одеваться по погоде, не подвергаться переохлаждению.
  • эффективная физическая нагрузка (занятия в зале для беременных, аквааэробика или просто плавание в бассейне).

Также есть определенные мероприятия, которые можно выполнять дома, чтобы улучшить самочувствие при беременности, уменьшить отечность. Эффективны такие упражнения:

  • массажными движениями водим по переносице, постепенно перемещаясь на крылья носа и область над верхней губой; выполняется три-четыре раза в день, Способствует улучшению дренажной функции, что уменьшит отек;
  • дыхание по очереди то одной, то другой ноздрей, делать два-три раза в день по 4-6 минут;
  • компрессы с горчицей: в теплые носки насыпать горчичный порошок и одеть на ночь;
  • для повышения иммунитета: состав из натертого хрена и яблок, употреблять по две ложки в день, можно добавить небольшое количество сахарного песка.
Читайте также:  Витамины против выпадения волос после родов — Волосы

Все мероприятия по самостоятельному лечению отека носа можно проводить только после предварительной консультации с врачом. Потому что нужно исключить другие возможные причины возникновения отека слизистой.

Беременность — не болезнь, но может сопровождаться различными неприятными симптомами. Эти проявления могут быть обусловлены физиологическими изменениями при беременности, а могут быть следствием патологического процесса. И разобраться с этим по силу только знающему специалисту.

Другие предпосылки

У человека на цвет кожи влияет концентрация меланина. Он находится в меланосомах, которые способствуют защите верхнего слоя кожи от ультрафиолетовых лучей. Когда наступает беременность, организм полностью перестраивается, происходят гормональные изменения, также изменяется и количество меланина. Он вырабатывается в объёмах больше нормы, и поэтому располагается на разных частях тела и лица. Поэтому и появляются красные пятна на лице.

Красные пятна на лице могут появиться, если до беременности женщина принимала контрацептивы орально. Такое же влияние способны оказывать медикаменты от эпилепсии. Красные пятна на лице могут свидетельствовать о нехватке фолиевой кислоты в организме.

Существуют и другие причины пигментации. Среди них наследственный фактор, патология в работе печени, яичников, косметика низкого качества.

Другие предпосылки

Под воздействием ультрафиолетовых излучений, пигментация только усиливается, поэтому женщинам в период беременности желательно меньше находиться на солнце. Такая проблема начинает исчезать в период около двух месяцев, когда малыш появился на свет. Но могут быть и случаи, когда пятна не исчезают в течение нескольких лет. Что случается редко.

Если эта проблема доставляет неприятные ощущения и дискомфорт, можно обратиться за помощью к косметологу или дерматологу. В случаях, когда это следствие аллергии на холод или солнце, появляются следующие симптомы:

  • красные пятна на лице шелушатся;
  • кожа становится грубее и шершавее;
  • краснота усиливается под воздействием провоцирующих факторов;
  • пятна могут чесаться и стягивать кожу;
  • характерные места появления – подбородок, щёки, нос.

Пигментные пятна при беременности: мальчик или девочка

Люди всегда хотели заранее узнать пол будущего ребенка. Множество народных примет посвящены именно этому, часть из них связана с особенностями пигментации.

Так, принято считать, что девочка забирает у матери красоту, поэтому женщина, которая ее вынашивает, покрывается пятнами. Это по народным поверьям означает, что дочь родится красивой.

Еще одна примета гласит, что если соски у беременной светлые, значит родится мальчик, когда темные – девочка.

На самом деле, определить пол ребенка по выраженности пигментации невозможно, отметины появляются у женщин, вынашивающих плод любого пола.

Половая система

Наружные половые губы при беременности приобретают отечный вид. Наблюдается цианоз (посинение) слизистых оболочек. Влагалище немного удлиняется и расширяется. Наибольшие изменения претерпевает матка. У неё увеличивается масса, длина, объем, поперечный и переднезадний размеры, становятся другими форма и положение.

Во время беременности изменяется рецепторная система матки. Чувствительность органа к возбуждающим факторам значительно снижается. Перед родами наблюдается обратная ситуация. Возбудимость матки возрастает.