Насколько безопасно путешествовать беременной?

Вопрос, можно ли беременным ездить за рулём, остро встаёт в наше время, когда женщина занята не менее, чем мужчина, а может быть даже больше.

Какой транспорт самый безопасный и наиболее удобный для беременных?

Ехать сидя беременной женщине довольно проблематично – устает спина

Существенным минусом железнодорожного транспорта в данном случае является то, что по сравнению с самолетом, где путешествие протекает в течение нескольких часов, в поезде – может занять пару дней. Однако самолет не всем подходит из-за чрезмерной трансформации давления при посадке и взлете, а боязнь полета вообще может привести к преждевременным родам. Все авиакомпании единодушно запрещают лететь со сроком более 36 недель. Плавное же движение поезда и прекрасные виды за окнами, весьма благоприятно сказываются на самочувствии.

Поезд считают самым лучшим способом передвижения женщин в ожидания родов. В нем гораздо просторнее, чем в автомобиле, не нужно постоянно останавливаться, чтобы размяться. Постоянно доступный туалет – большой плюс по сравнению с автобусом (не нужно ожидать остановки). В вагоне-ресторане можно спокойно покушать – это тоже немаловажно. И хотя на поздних сроках беременности на полке не совсем удобно, это точно лучше, чем в автобусе, самолете или автомобиле.

Обязательно бронируйте билет на нижнюю полку и время от времени гуляйте по вагону, при этом разминайтесь. Единственное, о чем важно постоянно помнить – поезд может неожиданно дернуться, резко качнуться, но при соблюдении мер безопасности (держаться за поручни при перемещении) проблем не будет. На остановках обязательно выходите на улицу подышать свежим воздухом. Постарайтесь заранее решить вопрос, кто поможет вам с багажом, если едете одна.

Можно ли беременным на море ехать: польза от поездки

Начнем с самого приятного — поговорим о пользе моря для беременной. Если беременность проходит без осложнений, то врач не будет против вашей поездки на море. На морском побережью мама сможет не только отдохнуть, но и поправить свое здоровье и подготовиться к родам.

Морской воздух позволит укрепить иммунитет и надолго забыть о простуде. Кроме того воздух и морская вода насыщена йодом, который так необходим роженице. Ласковое солнышко также способно оздоровить маму, питая ее витамином D, в равной степени необходимым будущей маме и малышу.

Советуем почитать: Можно ли беременным загорать и купаться на море Собираемся на море с ребенком: список того, что обязательно надо взять с собой Аптечка в дорогу с ребенком (список)

Можно ли беременным на море ехать: польза от поездки

Купание также приносит массу пользы – это укрепляющая физическая нагрузка для ножек и пресса, размеренное развитие которых пригодится для родовой деятельности. Мягкое волнение воды заменит самый лучший массаж, в результате которого вы забудете, что такое отеки. Ткани вашего и организма ребенка насытятся кислородом, а кровь быстрее побежит по венам.

Читайте также:  Сильные молитвы Матроне Московской о здоровье детей

Важным аспектом является психологическое состояние роженицы и море в этом – главный антидепрессант. Прогулки по морскому побережью успокоят нервную систему, проблемы и стресс оставят вас не только на время отпуска, но и в течение нескольких недель после него.

Важным во время морского отдыха является недопущение чрезмерных физических нагрузок и дозированное пребывание на открытом солнце. Не забывайте, от вас зависит не только собственное здоровье, но и самочувствие маленького, еще не родившегося чуда.

Меры предосторожности при путешествиях во время беременности

  1. Категорически запрещается участие в активном отдыхе (подъем в горы, катание на велосипеде, плавание с аквалангом);
  2. Заранее узнать о расположении ближайшего медицинского центра, в случае возникновения необходимости экстренной помощи;
  3. Соблюдать правильное питание. Следует отказаться от употребления незнакомых или экзотических блюд. Категорически запрещается питье сырой воды, употребление немытых овощей и фруктов;
  4. Избегать длительного нахождения на солнце. Загорать следует только в тени, прикрывая живот;
  5. Избегать купания в людных местах или незнакомых водоемах. Предпочтительно плавать в подготовленных и очищенных бассейнах;
  6. Настоятельно рекомендуется заранее оформить медицинскую страховку.

Путешествие во время беременности на автомобиле.

Как чувствовать себя комфортно вдалеке от цивилизации.

Автомобильная поездка — это еще один вариант, который подходит для большинства беременных женщин, особенно если они путешествуют на короткие расстояния. Поездка на машине оградит путешественников от длительной регистрации, обычно присущей авиаперелетам. Нет риска высотной болезни в отличие от полета. Автомобильное путешествие во время беременности все же более удобно. Так, ты можешь совершать остановки для отдыха или даже вернуться обратно (или остановиться в удобном месте), если что-то пойдет не так. Вот некоторые моменты, которые нужно иметь в виду, если собралась путешествовать беременной на машине:

Совет № 1. Подготовка к поездке на машине при беременности

Если тебе нужно проехать по городу, всегда держи копию своей медицинской диагностики в машине. Проверь работу мобильного телефона и желательно включи GPS (если возможно). Так, в случае чего, тебя можно легко найти.

Совет № 2. В дороге.

Вот несколько правил, которые беременным нужно соблюдать во время поездки на автомобиле:

  • Всегда пристегивайся ремнем безопасности под животом.
  • Если ты одна за рулем автомобиля, отодвинь сиденье как можно дальше назад.
  • Откинь спинку сиденья полностью назад, если ты пассажир.
  • Пей много жидкости, особенно если путешествуешь во время беременности в жаркий день. Попробуй что-нибудь жевать, чтобы избежать тошноты.
  • Иногда останавливайся и разминай лодыжки и ноги.
  • Держи небольшую подушку между спиной и сиденьем, чтобы позже избежать боли в спине.

Если случится даже небольшая авария, то проверь нет ли на тебе каких-либо ушибов или кровотечения. В этом случае посоветуйся с доктором как можно скорее.

Совет № 3. В месте назначения.

После долгого путешествия постарайся отдохнуть прежде всего. Сходи в туалет, выпей достаточно жидкости и перекуси. Избегай еще одного долгого путешествия, как следует не отдохнув. Хотя путешествие на автомобиле безопасно, но всегда есть возможность внезапных рывков и остановок. Если дороги плохие, тебе обязательно будет неудобно. Внутригородская автомобильная поездка обычно не представляет больших проблем, чем тошнота. Поездку на машине во время беременности по городу можно совершить легко с небольшими дополнительными приготовлениями.

Читайте также:  Какая должна быть норма глюкозы в крови во время беременности

Правила безопасности для беременных во время езды на личном автотранспорте

Безопасность езды во время беременности — очень важный аспект, ведь женщина отвечает не только за свою жизнь и здоровье, а также за жизнь и здоровье своего будущего малыша, поэтому стоит с огромной ответственностью отнестись к безопасности вождения в интересном положении.

Важно понимать, что беременность — это полная перестройка женского организма, при этом меняется абсолютно всё, в том числе, психическое состояние, поэтому повышается вероятность различных непредвиденных ситуаций на дороге, а любой стресс — это риск для матери и ребёнка.

Правила безопасности для беременных во время езды на личном автотранспорте

Изменив стиль вождения и, отменив дальние поездки, женщина, тем самым, оградит себя от угрозы дорожно-транспортного происшествия.

Нужно ли пристёгиваться беременным в машине? Не только нужно, а это является обязательным условием не только беременной за рулём. А для неё оно вообще не обсуждается. То, что ремень сдавит живот или повредит ребёнку — мнение ошибочное.

Как беременным пристёгиваться в машине? Да очень просто! Одна часть ремня ложится под живот, а вторая — под грудь женщины. Таким образом ничто не сможет причинить вред малышу.

Правила безопасности для беременных во время езды на личном автотранспорте

Также для беременных продаются специальные ремни безопасности, которые, удерживая тело, не оказывают давления на живот.

Поездку в автомобиле надо начинать лишь в том случае, если машина полностью исправна, а беременной в ней абсолютно комфортно.

Настроение также играет огромную роль в безопасности езды — если женщина находится в прекрасном расположении духа, то и вождение автомобиля ей будет в радость, а значит ничто не будет её раздражать и отвлекать от дороги.

Стоит избегать поездок, особенно дальних, в плохую погоду — при ливне, снегопаде, гололёде, в жару или при условии минимальной видимости. Это может быть очень рискованным для будущей мамы и её ребёнка.

Выбирать маршрут надо так, чтобы избегать тёмных улиц и дорог с плохой разметкой. Не нужно ездить по грунтовкам и некачественным дорожным покрытиям — есть угроза быть укачанной.

И конечно же, необходимо строго соблюдать правила дорожного движения, внимательно следить за всеми знаками, лишний раз лучше уступить дорогу, манёвры совершать лишь в случае полной уверенности, и при отсутствии опасностей на пути.

Не стоит обращать внимания на хамов за рулём, которых, к сожалению, достаточно много на наших дорогах. Нужно помнить, что любой стресс вреден будущей маме и её малышу.

Желательно избегать поездок в последний месяц беременности и, конечно, не нужно самой везти себя в роддом рожать, для этого есть муж или другие близкие люди, а также скорая помощь.

Можно ещё много говорить о беременных за рулём — этот вопрос настолько актуален в настоящее время, когда современная женщина ведёт столь активную, иногда даже чересчур, жизнь.

А вывод из вышесказанного один — водить машину в состоянии беременности не запрещается, однако, при этом, стоит очень тщательно следить за состоянием своего здоровья и текущим самочувствием.

Если возникло хоть малейшее сомнение по поводу того, садиться за руль или нет, лучше от всяких самостоятельных поездок отказаться — не стоит рисковать собой, любимой, и жизнью своего малыша. Счастливого пути!

Видео: Аспекты вождения во время беременности

Путешествие во время беременности

Все мы очень любим путешествовать, особенно летом. Новые города и страны, моря и океаны, множество ярких фотографий и приятных воспоминаний на целый год. Но что делать будущим мамам, которые должны максимально обезопасить себя и ребенка от всех рисков? Могут ли они спокойно наслаждаться поездками или лучше все же остаться этим летом дома?

Читайте также:  Как правильно определить дату родов и срок беременности

Конечно, путешествие во время беременности возможно. Но делать это желательно с умом, чтобы обеспечить себе и малышу максимальный комфорт, а также избежать всех непредвиденных ситуаций.

Беременность и путешествия

Все поездки во время беременности нужно начинать с посещения своего гинеколога. Доктор должен хорошенько Вас обследовать и объяснить все возможные риски Вашего путешествия. Самое главное, на что должен обратить внимание врач, как Вы сможете перенести смену температуры и давления.

Ну и конечно еще раз проверить, какие осложнения беременности могут застать Вас врасплох. Может быть, у Вас есть отеки, поэтому долгое пребывание на солнце и продолжительные пешие прогулки Вам противопоказаны. А возможно у Вас повышенный тонус матки, и любая активность может грозить выкидышем.

Если существует угроза прерывания беременности, путешествие придется отложить.

А вот если Вы совершенно здоровая и активная будущая мамочка, доктор обязательно одобрит Вашу предстоящую поездку, сделает соответствующие отметки в карте беременности, а также запишет в своем календаре, что на следующий плановый визит Вы не явитесь. Собирайтесь в дорогу!

Чаще всего беременные выбирают не очень активный отдых. И походам в горы или ожиданию километровых очередей в известные музеи Европы предпочитают спокойный отдых на берегу моря. Это неплохой выбор, особенно если в гостинице есть достаточно затененных аллей, нормальное европейское питание, чистая вода и хорошие условия для сна.

Ранее мы уже писали о том, что нужно брать с собой на море.

Путешествие во время беременности

Если Вы ждете малыша, то список обязательных медикаментов стоит дополнить хорошим спазмолитиком, который в критической ситуации поможет избежать сильных сокращений матки, а также другими препаратами по рекомендации Вашего врача. Возьмите с собой просторную одежду, удобную мягкую обувь, шляпу с широкими полями и большие солнцезащитные очки. Обеспечьте себе полный комфорт.

По приезду в гостиницу обязательно узнайте, где находится ближайшая клиника, в которую Вы сможете обратиться по страховке, или частная платная клиника. Можете сразу сходить туда и разведать обстановку, чтобы при любых жалобах и малейшем недомогании без проблем туда обращаться.

Во время поездки постарайтесь правильно питаться. Даже если все очень красиво и аппетитно, не нужно брать то, что нельзя есть беременным.

Незнакомая пища и вода могут спровоцировать у Вас диарею, которая очень опасна обезвоживанием организма. А во время беременности сильное обезвоживание может привести к очень тяжелым и даже летальным последствиям.

По этой же причине не стоит ехать в экзотические страны, где Вы просто не сможет найти привычной для Вас здоровой пищи.

От посещения тропических стран будущим мамам стоит отказаться вообще. Так как кроме тяжелой адаптации в новом климате Вам может грозить какая-нибудь неизвестная лихорадка, вакцина против которой будет опасна для ребенка.

Также не нужно выбирать слишком загруженные экскурсионные поездки в страны Европы. Если все же хотите посетить Старый свет, выберите более свободный тур, меньше сидите в автобусе, больше гуляйте, чаще отдыхайте и пейте больше воды.

На третьем триместре беременности не стоит планировать слишком долгих поездок, так как теоретически уже есть значительный риск преждевременных родов. Поэтому лучше побудьте дома и спокойно доносите беременность. Осталось недолго, и дальше Вы сможете путешествовать уже с коляской.