Можно беременным работать за компьютером

Беременность зачастую не является отказом от работы. И сейчас удаленная работа за компьютером возможна в виде идеального решения для беременной женщины. Но в таких случаях у многих возникают вопросы по поводу такой дейтельности. Например, сколько можно проводить времени за компьютером или как часто делать перерывы во время работы. Давайте разберёмся со всеми составляющими.

Для женщин предусмотрены льготные условия

Действующее законодательство стоит на защите прав женщин, обеспечивая дополнительные льготы для данной категории трудящихся. Так, специальные нормы гарантируют женщинам защиту от вредных производственных факторов, которые могут негативно воздействовать на организм женщины и нанести вред ее детородной и материнской функции.

В частности, работающим женщинам нужно обеспечить допустимые условия труда и специальное рабочее место (ч. 2 ст. 209 ТК РФ, п. 1.9, 2.1 СанПиН , утв. Постановлением Госкомсанэпиднадзора России от №32). В том числе, должна быть ограничена работа за компьютером беременной женщины.

Напомним, что допустимые условия труда для женщин должны соответствовать следующим требованиям (п. 1.9 СанПиН , утв. Постановлением Госкомсанэпиднадзора России от №32):

  • уровень воздействия вредных производственных факторов не превышает гигиенические нормативы;
  • после рабочего дня (смены) женщина успевает восстановиться;
  • воздействие вредных производственных факторов не оказывает влияние на женское здоровье и здоровье ее будущих детей.

    Работодатели, не выполняющие санитарные нормы, установленные для женщин, нарушают действующее законодательство. Если данный факт вскроется, то компанию и ее должностных лиц оштрафуют (ст. 6.3, ч. 1 ст. КоАП РФ):

Мимо!

К счастью, наши опасения не подтвердились. Коронавирус, несмотря на всю свою коварность, оказался достаточно лояльным по отношению к будущим мамочкам. Наблюдения показывают, что вирус не отягощает течение беременности, а беременность не вызывает тяжелое течение заболевания.

В подавляющем большинстве случаев беременные женщины болеют в легкой форме. Среднетяжелые и тяжелые формы встречаются крайне редко и в основном у женщин, имеющих сопутствующие заболевания.

Этому факту есть два возможных объяснения. Во-первых, рожают все-таки в основном молодые женщины (до 40 лет), а тяжелые формы COVID-19 чаще фиксируются у пожилых людей (преимущественно — у мужчин). Во-вторых, есть предположение, что гормональный фон во время беременности положительно влияет на течение коронавирусной инфекции.

Мимо!

Еще оптимистичное наблюдение: вирус не передается по прямому пути (от матери к плоду). В мире зарегистрированы единичные случаи инфицирования новорождённых (и то у специалистов есть сомнения по поводу правильности забора материала, от чего в основном и зависит точность диагностики). В большинстве роддомов, специализирующихся на приеме рожениц с коронавирусом, ни один тест не выявил вирус у малышей.

Хотя окончательные данные об отдаленном влиянии коронавирусной инфекции на плод появятся позже, пока информации о пороках развития у таких детей также не поступало. Есть надежда, что вирус не имеет тератогенного (повреждающего) воздействия на плод. Дети против вируса. Почему детский иммунитет часто бывает сильнее COVID-19? Подробнее

В начале эпидемии все циклы ВРТ (вспомогательных репродуктивных технологий — ЭКО, ИКСИ и т. д.) были приостановлены. К счастью, опасения в отношении оплодотворения и развития эмбрионов не подтвердились. Экспериментальное исследование показало, что с позиций профилактики предпочтительнее, если оплодотворение будет проводится вне организма человека (то есть в пробирке). В этом случае, даже если мать или отец окажутся инфицированными, вирус в процессе технологической обработки будет удален. Главное — обеспечить полную безопасность пациентов и врачей в клинике.

Ребенок изучает компьютер

Современные дети знакомятся с компьютером в возрасте 3-4 лет, а уже к 7 годам ребенок становиться настоящим «асом», который способен научить менее «продвинутых» родственников различным компьютерным трюкам. Главная задача родителей контролировать и направлять этот процесс, подбирая для ребенка только полезные игры и программы, способствующие развитию интеллекта.

Влияние компьютера на интеллект ребенка

Наиболее полезны для детей младшего и старшего дошкольного возраста специальные развивающие и обучающие игры. К ним относятся:

  • графические редакторы, включая простейшие «рисовалки» и «раскраски»;
  • музыкальные редакторы, особенно специальные приложения для планшетов;
  • пазлы, от самых простых на 1-2 элемента для детей от 3 лет, до сложных, собирать которые будет интересно и детям и взрослым;
  • картинки-презентации с текстовым и звуковым сопровождением, например популярные карточки Домана;
  • интерактивные детские энциклопедии;
  • логические игры-головоломки, к примеру, классический тетрис.

Такие игры стимулируют развитие ребенка, в частности развивают мелкую моторику и зрительно-моторную координацию, память и логику, внимание и скорость реакции. Кроме того, игры значительно облегчают процесс обучения и служат для подготовки ребенка к жизни в информационном обществе.

Естественно это не значит, что годовалому малышу можно вручить планшет или усадить его перед монитором на целый день и посчитать свой педагогический долг исполненным. Для полноценного развития ребенку нужно общение с родителями и сверстниками, подвижные игры на свежем воздухе и «обычные» игрушки: пирамидки, мячики, машинки и куклы. Общение же с компьютером для дошкольников должно ограничиваться 10-15 минутами, а для младших школьников 20-30 минутами не более 2 раз в день и с перерывами между «сеансами» не менее 2-3 часов.

Чрезмерное увлечение детей компьютером вместо ожидаемой пользы может принести значительный вред. К примеру, замена живого общения и игр с родителями и сверстниками даже самими лучшими развивающими программами приводят к нарушениям физического и интеллектуального развития ребенка. В частности, только за последний год количество детей с задержкой речевого развития увеличилось на 40%, детей с задержкой психоречевого развития на 20%. И педиатры связывают эти цифры именно с «компьютеризацией» нашей жизни.

Беременность и работа за компьютером

Как правильно сидеть за компьютером при беременности?

  • На самом деле, большая опасность исходит не от монитора, а от долгого нахождения в одном положении. Поэтому, даже если вы находитесь в офисе, не забывайте регулярно отрываться от работы и немного двигаться, как минимум чрез каждые 45 минут делайте 15-минутный перерыв.
  • Согласно современным медицинским нормам, беременным сидеть за компьютером нужно таким образом, чтобы монитор находился от них на расстоянии не менее 70 см.
  • Если же вы сидите не за компьютером, а рядом с ним, то ваше рабочее место должно располагаться на расстоянии не менее 1.5 метров, от задней поверхности монитора.
  • Отрегулируйте всю технику на своем рабочем месте так, чтобы она располагалась с максимальным для вас удобством. Экран не должен слепить глаза, а лампа не должна создавать бликов на клавиатуре.
  • Кресло тоже должно быть отрегулировано с максимальным удобством, чтобы руки располагались на подлокотниках, голова на подставке, а спина не затекала. Ноги должны твердо стоять на полу.

На сегодняшний день не известно ни одного достоверного факта, который бы заставил усомниться в том, можно ли беременным сидеть и работать за компьютером. С другой стороны, для того, чтобы оценить влияние компьютерного излучения на развитие организма будущего ребенка, необходимо проследить его жизнь и состояние здоровья в будущем. Ведь существуют такие аномалии, которые сказываются не сразу, а только спустя несколько лет. Поскольку до сих пор какого-либо серьезного изучения данного вопроса не проводилось, то и ответить с полной гарантией, что беременным можно сидеть за компьютером, к сожалению, невозможно. Впрочем равно, как и за любым другим электрическим прибором. Генерирующим излучение такой же интенсивности. Например – за экраном современного телевизора, не говоря уже о домашнем кинотеатре.

Какие еще правила нужно соблюдать

Чтобы работа за компьютером во время беременности была комфортной, важно также соблюдать некоторые правила:

  • следите за режимом питания и перерывов, поставьте будильник, который будет вам напоминать об этом;
  • не кушайте на рабочем месте перед компьютером, ведь случайно разлитая чашка чая может испортить функциональность той же клавиатуры;
  • не забывайте проветривать помещение в котором находитесь;
  • не работайте за компьютером, если вам самочувствие плохое, такая работа только усугубит состояние;
  • комфортная обстановка на рабочем месте позволит вам выполнить всю работу быстрее;
  • не работайте ночью или поздно вечером, чтобы не сбивать режим.

Как защитить зародившуюся жизнь

Так как же защитится беременной женщине от окружающих ее опасностей? Сегодня существуют универсальные средства для защиты от ЭМИ. Крепятся они непосредственно на источнике излучения, блокируя вредное воздействие. При этом размер устройства соизмерим с обычной пуговицей.

Как бы ни относилась будущая мамочка к предупреждениям врачей по поводу потенциальной опасности окружающих нас устройств, все же не следует без особой надобности использовать потенциальные источники электромагнитных лучей. Беременность пролетит быстро, и ради здоровья желанного потомка стоит временно отказаться от новомодной бытовой и оргтехники. Наверстаете после родов вместе с малышом.

Категория: Здоровье беременных Темы: беременность, здоровье, мобильный телефон, электромагнитное излучение Ссылка на материал: Влияние бытовых электромагнитных приборов на беременность: где граница риска

Читайте также:  Осложнения после гистероскопии матки — Гинекология