Изжога во время беременности — что делать

Принято считать, что изжога может застать врасплох за несколько месяцев до родов. Плод увеличивается в размерах, что приводит к тому, что ребенок давит на стенки желудка и на внутренние органы. Именно это и провоцирует жжение и постоянное чувство боли. Однако, так происходит не всегда.

Каковы же причины возникновения изжоги?

Что такое изжога вообще?

Изжога – это процесс, при котором происходит забрасывание содержимого желудка человека в пищевод (рефлюкс).

Естественно, что желудочный сок начинает раздражать стенки пищевода. Это раздражение и дает такие неприятные ощущения. Заброс желудочного сока ведет к последующему воспалению стенок пищевода. Понятно, что при больших сроках беременности это обусловлено сильно увеличившейся в размерах маткой. Она ведь давит на желудок, вот и происходит забрасывание. А почему же это неприятное явление – не редкость на ранних сроках беременности?

Современные ученые объясняют это явление изменением гормонального фона у беременной женщины. Ведь всем известно, что во время беременности достаточно высоко поднимается уровень гормона прогестерона. Прогестерон – это гормон, без которого невозможно зачатие и протекание нормальной беременности. Плод тоже не может расти, закладка органов также не будет происходить без соответствующего уровня прогестерона. Без гормона прогестерона невозможно вынашивание плода, как такового. При недостатке прогестерона часто происходят выкидыши, еще на самых ранних сроках беременности.

Причины появления изжоги во время беременности

Изжога представляет собой явление, при котором происходит попадание кислого содержимого желудка в пищевод. Это раздражает стенки желудка, вызывает их воспаление, что и вызывает изжогу и провоцирует последующие её приступы.

Стоит отдельно отметить, что при больших сроках беременности этот процесс естественен и вполне объясним. Сильно увеличившаяся в размерах матка давит на желудок, что ведет к забрасыванию жидкости.

Однако существуют и другие причины, которые провоцируют изжогу на первых неделях беременности:

1. Изменение гормонального фона.

Во время беременности у женщин увеличивается количество выделяемого гормона прогестерона, который отвечает за нормальное вынашивание и развитие плода. Излишек этого гормона может провоцировать легкую изжогу. Она переносится достаточно легко и проявляет себя несущественным жжением в области груди и покалыванием.

2. Уменьшение желудочно-кишечной подвижности.

Изжога в начале беременности может возникнуть из-за малой подвижности будущей мамы, которая едва приняв пищу, сразу ложиться в постель или усаживает удобно перед телевизором. На ранней стадии беременности изжога может проявляться не сильно, но со временем боль будет только увеличиваться.

3. Неправильный рацион.

Несбалансированное питание, включающие в себя вредные жареные, острые и соленые продукты способно спровоцировать изжогу уже на 4 день после зачатия. Если женщина до этого никогда не страдала изжогой, то непомерное употребление вредных и запрещенных продуктов вполне способно спровоцировать её появление.

На приеме у гинеколога беременные девушки задаются вопросом о том, когда начинается изжога и на каком сроке её стоит ожидать? Специалисты отмечают тот факт, что изжога и приступы жжения проявляются исключительно индивидуально. Так, приступы могут начать появляться на 4-ой недели или же после 20-ой.

Также остается открытым вопрос о том, может ли быть первым и последним единичный приступ изжоги? К сожалению, если приступы жжения стали давать о себе знать, значит, организм подает первые тревожные звоночки, на которые стоит обратить внимание.

Само-собой, если вы недавно приняли в пищу непривычный для вашего рациона продукт, который и спровоцировал приступ, то необходимо исключить повторное его употребление. Тогда, возможно, приступы больше вас не побеспокоят.

Лечение изжоги на ранних сроках беременности

Несмотря на то что изжога при беременности доставляет серьезный дискомфорт, для будущего ребенка она не представляет никакой опасности. Облегчить свое состояние можно с помощью молока, киселя или слабого раствора пищевой соды. Приготовить содовый раствор можно, смешав 1/2 ч.л. пищевой соды со 100 мл теплой воды.

При изжоге на ранних сроках беременности хорошо помогают сухофрукты. Можно пожевать их просто так, а можно приготовить компот и употреблять его в теплом виде.

Иногда изжога исчезает самостоятельно после корректировки питания. Суточное количество приемов пищи должно составлять не менее 5-7, а разовая порция не может превышать 200-250 г. После еды будет полезна неспешная прогулка.

Читайте также:  Антигистаминное для беременных при кашле

Следует исключить из рациона жирные и жареные блюда, газированные напитки, продукты быстрого приготовления, ржаной хлеб и черный кофе. Они стимулируют усиленное выделение желудочного сока и могут спровоцировать возникновение и усиление изжоги.

Почему это происходит

С развитием науки и медицины изжогу перестали связывать с ростом волос и ногтей у ребенка в утробе. Теперь изжога на любом этапе беременности объясняется научными аргументами.

1 триместр

Изжога на ранних сроках чаще выступает следствием заболеваний желудка до беременности. Предотвратить эту проблему помогает планирование зачатия и тщательная подготовка к этому событию. Второй распространенный провокатор – токсикоз. Первые 12-16 недель проявления токсикоза присутствуют у большинства женщин. Нередко ощущение легкой тошноты сопровождается изжогой. Возникает она и на фоне сильного токсикоза, если будущая мама часто рвет.

Гормональный фактор изжоги – уровень прогестерона. Он резко повышается после зачатия и только продолжает расти по мере развития беременности. Прогестерон обладает релаксирующим действием на гладкую мускулатуру. Именно из таких мышц состоит нижний пищеводный сфинктер, который перекрывает «вход» в желудок. Расслабление сфинктера провоцирует регулярные забросы химуса в пищевод.

2 триместр

В средине беременности гормональный провоцирующий фактор не теряет актуальности, однако присоединяются и другие возможные провокаторы.

Первый – это чрезмерная агрессивность кислой желудочной среды. Проще говоря – повышение кислотности желудочного сока. Женщины, которые «пережили» токсикоз, часто возвращаются к излюбленным блюдам. Вкусовые пристрастия изменяются. Любимые продукты беременных – шоколад и маринованные яства даже у обычного человека могут спровоцировать изжогу.

Еще один распространенный фактор – нарушения моторики. У беременных часто возникают сбои в работе кишечника (запоры, вздутие), ферментативная недостаточность. Это способствует задержке пищевого комка в желудке с последующими забросами в пищевод (например, при физической активности).

3 триместр

На поздних сроках беременности изжогу провоцирует чисто механическое давление на желудок растущим внутри ребенком. На этом этапе гестации малыш занимает большую часть пространства в брюшной полости, давит на внутренние органы и диафрагму. При повышенном давлении на желудок бываает рефлюкс, даже если до этого женщина никогда не страдала изжогой.

Сведения медицинской статистики: изжога в 1 триместре возникает у 11% беременных, во 2 – у 25%, на 3 – у 72% беременных.

Что делать при изжоге во время беременности

При появлении этого ужасного симптома придется полностью менять привычный образ жизни: и диету, и пищевые привычки, и режим дня и сна. В первом-втором триместре для устранения жжения за грудиной лучше прибегать к народным методам лечения, а в третьем триместре беременности при изжоге можно применять уже и некоторые разрешенные лекарства.

Средства «скорой помощи»

К самому простому средству – пищевой соде – ни при беременности, ни уже после родов, прибегать не стоит. Та концентрация, которая поможет устранить изжогу (и то ненадолго), всасываясь в кишечнике в кровь, изменяет ее pH. Эта кровь идет и к плоду и, подходя к каждой ткани и органу, может нарушить их работу. Кроме того, пищевая сода повреждает защитный слой, который лежит на слизистой оболочке желудка, и это может привести к формированию язвы желудка или к гастриту.

Вместо соды можно принимать воду «Боржоми» или «Поляна квасова» в небольших количествах. При этом из этих напитков нужно выпустить газ, иначе это будет увеличивать объем желудка, что приведет к обратному эффекту.

Для лечения изжоги во время беременности рекомендуют:

  • пить кипяченое молоко комнатной температуры, небольшими порциями в течение дня;
  • пропустить свежую картофелину через соковыжималку, принимать сок небольшими объемами (столовыми ложками) при изжоге;
  • при приступе изжоги можно пожевать орехи: миндаль или лесные, но в небольшом количестве;
  • овсяный кисель в объеме ½ стакана также может снять приступ;
  • пожевать сырую морковь;
  • съесть немного сырых (нежареных) семечек подсолнуха.

Народные методы лечения изжоги во время беременности

В народной медицине существует множество рецептов от изжоги. Перед применением любого из них посоветуйтесь с врачом:

  • 100 г мяты + 100 г зверобоя + 60 г золототысячника смешать, отобрать оттуда 2 ст.л., залить 400 мл кипятка. Смесь настоять 12 ч, потом процедить и можно пить. Пить 1 раз в день, утром, натощак, по 100 мл.
  • Вскипятить 500 мл воды, всыпать туда 1 ст.л травы вереска обыкновенного, варить 2 минуты, потом нужно 30 минут настаивать отвар. После этого процедить и поставить на 2 часа в холодильник. Пить перед едой по 1 ст.л.
  • Ромашковый чай по 100 мл в течение дня, после еды.
  • Измельчить яичную скорлупу в мелкий порошок, принимать трижды в день по ½ ч.л. Курс – не более 4 суток.
  • Купить в аптеке порошок из корней и корневищ аира. Разжевывать по 1/3 чайной ложки этого порошка трижды в день, до еды.
Читайте также:  От кашля при беременности липа

Изменение образа жизни

Одними средствами «скорой помощи» можно только на время устранить этот неприятный симптом. Чтобы максимально предупредить появление изжоги, соблюдайте такие правила:

  1. начиная со второго триместра, ешьте часто (не менее 5 раз в день), но маленькими порциями;
  2. последний прием пищи – за 3 часа до сна;
  3. тщательно пережевывайте пищу;
  4. после еды нельзя наклоняться вниз головой или ложиться горизонтально в течение 1-1,5 часов;
  5. исключите жареную, острую пищу и блюда с приправами;
  6. следите за регулярностью собственного стула: запор приводит к повышению внутрибрюшного давления, что усиливает изжогу. Если ежедневно оправляться не получается, ешьте салаты из отварной свеклы и чернослив;
  7. в рационе обязательно должны быть продукты со щелочным pH: омлеты на пару, сливки, молоко, творог, отварные мясо и рыба, вчерашний белый хлеб;
  8. упражнения на пресс, даже если они разрешены вашим акушером-гинекологом, при изжоге не делаются;
  9. спите не высоких подушках, если к этому нет противопоказаний;
  10. ваша одежда не должна давить на живот;
  11. не пейте воду во время еды;
  12. больше отдыхайте.

Диета при изжоге

Расскажем о том, что можно есть, а что запрещено:

Вид блюда Можно Нельзя
Напитки Некислые кисели, травяной чай, вода, молоко, сливки, морковный сок со сливками Кофе, крепкий чай газированные напитки, кислые компоты и кислые соки
Жиры Сливочное, подсолнечное масло Бараний, свиной, гусиный жир
Животные белки Рыба и мясо нежирные, запеченные в фольге или отваренные, паровой омлет Жирные сорта рыбы и мяса, жареное мясо/рыба любого вида, жареная яичница
Овощи Отварная свекла, морковь – сырая и отварная Помидоры, белокочанная капуста, лук, чеснок, редька и редиска
Фрукты Цитрусовые, кислые яблоки
Ягоды Крыжовник, кислые ягоды
Хлеб Подсушенный или вчерашний белый хлеб Черный хлеб
Усилители вкуса Горчица, уксус, маринады, соусы, хрен, кетчуп, перец, изделия с кремом
Грибы, бобовые Грибы, бобовые
Каши Любые, приготовленные в пароварке Сваренные на огне перловая, пшенная и кукурузная
Сладости Зефир, мед, галетное печенье Шоколад, сдоба
Супы Молочные, вегетарианские Приготовленные на мясе или косточках
Полуфабрикаты
Консервированные продукты
Кисломолочные продукты
Мороженное
Фаст-фуд, пирожки, оладьи, блины

Главные причины

С каждой новой неделей гестации матка увеличивается в размерах, оттесняя другие внутренние органы со своих привычных мест и повышая внутрибрюшное давление. В ее стенках продолжает развиваться и разветвляться богатейшая сосудистая сеть, прогоняя литры крови, что также увеличивает давление на желудок, кишечник и другие органы. Все эти факторы являются физиологическим обоснованием того, почему бывает и в какой мере проявляется изжога у беременных женщин.

Главные причины

Главные причины этого явления можно представить в виде трех групп:

  • гормональное влияние, которое представлено изменением, в зависимости от триместра, уровня гормона прогестерона;
  • физиологические процессы, связанные с изменением физических параметров женского организма во время гестации;
  • патологические процессы, характерные для определенных заболеваний желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и желчевыводящих путей.
Главные причины

Прогестерон начинает усиленно вырабатываться практически с первых дней беременности. Его основное назначение – несколько расслабить мускулатуру матки, чтобы не допустить выкидыша и сохранить плод. Особенно значительно влияние прогестерона в первом и втором триместрах, на поздних же сроках его уровень снижается. Но, кроме расслабления мышц матки, он таким же образом воздействует на гладкие мышцы и других внутренних органов, в частности – на кишечник и кардиальный сфинктер. Именно благодаря прогестерону в первой половине беременности кишечная перистальтика замедляется, и у женщины могут начать развиваться запоры. Расслабление же кардиального сфинктера приводит к появлению гастро-эзофагального рефлюкса, отчего и формируется симптом изжоги. Таким образом, гормональный фактор становится главным в первой половине беременности, который объясняет, может ли изжога быть на этих сроках.

Воздействие гормона прогестерона может привести к появлению весьма выраженного ощущения жжения за грудиной, но, как правило, интенсивность этого симптома возрастает во второй половине гестации. Причиной тому – значительные физиологические процессы, происходящие в женском организме. Матка растет, смещает вверх желудок, а внутрибрюшное давление неуклонно увеличивается. Именно оно и приводит к частому забросу желудочного содержимого в нижние отделы пищевода и становится основным объяснением того, почему изжога у беременных такая интенсивная и практически постоянная в третьем триместре.

Главные причины

К сожалению, многие беременные женщины страдают хроническими заболеваниями органов брюшной полости. Воспалительные, язвенные, фиброзные, дистрофические процессы, протекающие в желудке, печени, желчном пузыре, кишечнике или поджелудочной железе, часто сопровождаются явлениями сильной изжоги. Терапевтический подход в таких случаях является особым, ведь необходимо не только купировать неприятное жжение за грудиной, но и повлиять на фоновую патологию. Кроме того, бороться с патологической изжогой при беременности следует так, чтобы не навредить ребенку.

Профилактика изжоги при беременности

Для того чтобы не сталкиваться с симптомами изжоги беременная должна прислушаться к следующим советам:

  • Питаться правильно и часто. Женщина должна есть небольшими порциями до 7 раз в день и не наедаться перед сном. От последнего приема пищи до ночного отдыха должно пройти не менее 3 часов;
  • Во время сна необходимо принимать правильное положение тела. Если женщина спит на спине, то она должна занять полусидящее положение;
  • Избегать стрессовых ситуаций, не нервничать и не настраивать себя на негатив;
  • Пересмотреть свой гардероб и исключить из него на время беременности те вещи, которые сильно стягивают живот;
  • По максимуму отказаться от наклонов. Если нужно что-то поднять с пола, то для этого лучше присесть на корточки;
  • После принятия пищи необходимо в течение 30–60 минут находиться в вертикальном положении, а не ложиться;
  • Пересмотреть свой рацион. По максимуму исключить из него продукты, провоцирующие изжогу, о которых говорилось выше. Вместо них в рацион рекомендуется включить отварное мясо и нежирную рыбу, молоко, сметану, отварную свеклу, морковь и чернослив;
  • Выполнять гимнастические упражнения, разработанные для беременных;
  • На протяжении дня стараться держать спину ровно;
  • Пить много жидкости, если нет противопоказаний;
  • Отказаться от курения;

Зная, как бороться с изжогой при беременности с помощью народных средств и медикаментозных препаратов, большинству женщин удается избавиться от проблемы. Но бывает и так, что будущей маме не помогает абсолютно ничего. В этом случае есть два выхода со сложившейся ситуации:

  • Ждать рождения малыша, после чего состояние нормализуется;
  • Обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, который проведет обследование, и выявит причину появления изжоги. Ведь нередко она возникает на фоне проблем пищеварительного тракта, которые нередко обостряются при беременности.

В любом случае, чем лечить изжогу должен решать доктор. Поэтому затягивать с визитом к нему не стоит. К тому же лекарственные препараты, которые помогли в одном случае, могут оказаться абсолютно бесполезными в другом. Это касается и народных методов борьбы с изжогой.

Как избавиться от изжоги во время беременности

  1. Прежде всего – это режим питания. Частое (пять-шесть раз в день) дробное питание небольшими порциями само по себе поможет избавиться от изжоги.
  2. Изжога уже появилась? Не вздумайте пить раствор соды – улучшение будет кратковременным! Немного молока или немного щелочной воды без газа не менее эффективны, но гораздо более безопасны.
  3. Многие другие продукты тоже позволяют успокоить разбушевавшийся желудок. К таким полезным блюдам относятся некислые кисели, бананы (небольшой кусочек фрукта нужно тщательно и медленно прожевать, перед тем, как проглотить).
  4. Есть и народные рецепты: к продуктам, уменьшающим изжогу, относят свежую протертую морковь, орехи, свежий имбирь, сок сырого картофеля. Немного морковки и орехов вам, конечно, не повредят, но если изжога не проходит, то…

Насколько часто изжога – это признак беременности?

Изжога на ранних сроках беременности, возникает достаточно часто. Это частый признак беременности.

При этом редко будущие мамы придают ей серьезное значение. Но, все-таки, рекомендовано обратиться за советом к врачу.

Молодая женщина отмечает у себя рвоту и тошноту, но не обращает внимания, что промежуток между месячными уже достаточно большой.

О беременности она узнает после сдачи анализов на хореонический гонадотропин человека или после посещения варача.

В некоторых случаях дополнительно у женщины может появиться понос. Это считается нормальным состоянием для беременной, спустя две недели после оплодотворения.

Провоцирующие факторы

При некоторых условиях вероятность изжоги на первых неделях беременности повышена:

  • несоблюдение режима питания;
  • хронические заболевания;
  • употребление нежелательных продуктов;
  • использование тесной одежды, сдавливающей грудь и живот;
  • привычка есть перед сном;
  • наследственная предрасположенность;
  • индивидуальные характеристики женщины;
  • использование спазмолитиков, дополнительно расслабляющих мускулатуру.

Доказано научно, что изжога связана с наследственной предрасположенностью. Поэтому, если у мамы беременной возникало жжение в пищеводе, то вероятность повторения ситуации в следующем поколении велика.

На заметку! Существует теория относительно того, что изжога вызвана тем, что волосы ребенка щекочут слизистую оболочку. Из этого следует народная примета, что у мам со жжением рождаются дети с длинной шевелюрой. Это миф, не имеющий никаких научных доказательств. Плод находится внутри плодного пузыря, напрямую не контактирует ни со слизистой оболочкой матки, ни, тем более, с пищеварительным трактом.

Если на 13 неделе беременности появляется изжога, то нужно нормализовать режим питания, поскольку действие прогестерона уже не так выражено, а плод еще не настолько большой, чтобы вызывать ощущения. Еще одной причиной дискомфорта становится переедание. Чтобы подкорректировать рацион, нужно обратиться к доктору, а не пытаться решить проблему самостоятельно. Он даст правильные рекомендации, подскажет приблизительное меню, укажет на нарушения и ограничения.