5 вещей, которые больше всего пугают беременных перед родами

Осознание, что вскоре твою семью ждет пополнение, вызывает много переживаний у мамочек. Это вполне нормальное состояние, поскольку беременная или планирующая забеременеть женщина понимает, что рождение сопряжено с болью, с возможными негативными последствиями как для самой женщины, так и для её ребенка. Однако иногда волнение выходит за рамки, превращаясь в самую настоящую фобию, а женщины пытаются найти ответ на вопрос: «Страх перед родами, как справиться?».

Страх 1: Ненужная стимуляция

Историями о том, как врачи стимулируют всех подряд, не желая тратить на рожениц времени, обмениваются в каждой очереди в женской консультации. Но к этой процедуре прибегают, когда околоплодные воды уже излились, а схватки стали короткими и редкими и не раскрывают шейку матки (к примеру, 2−3 за 10 минут).

Задача медиков — восстановить естественный ход событий, а не ускорить его. Сначала они вводят успокоительное, чтобы дать роженице возможность отдохнуть, затем «подкармливают» гладкую мускулатуру матки, что чаще всего уже нормализует темп родов. Вскрытие плодного пузыря или введение в шеечный канал геля, содержащего простагландины, также подготавливает шейку матки и раскрывает ее до нужного размера. А синтетический окситоцин вовсе не так страшен, как принято думать. Во-первых, он обладает всеми биологическими свойствами, присущими естественному гормону, выделяемому задней долей гипофиза. Во-вторых, не только повышает сократительную активность и тонус мышечной ткани матки, но и способствует выделению молока.

Роды без страхов

Почти каждая беременная женщина испытывает некоторое беспокойство по поводу родов, особенно если это ее первый раз, но некоторые женщины так нервничают, что это мешает их беременности.

«Когда женщина беспокоится, она мешает  себе наслаждаться беременностью», — говорит доктор медицины. «Это также может помешать ее соблюдению дородовой помощи и ее отношениям со своим партнером и другими детьми, а также повысить риск послеродовой депрессии».

Существенное беспокойство во время беременности также может способствовать бессоннице, слишком много есть или слишком мало, головные боли, высокое кровяное давление и пониженный иммунитет.

Женщины, которые испытывают очень высокий уровень тревоги или стресса, с большей вероятностью будут испытывать трудности с родами и, возможно, планировать медицину ненужных С-секций. Они также подвергаются повышенному риску преждевременных родов и имеют ребенка с низким весом.

Основополагающие причины страха перед родами

В первую очередь женщину пугает неизвестность. В Великобритании были проведены опросы среди беременных женщин, во время которых им нужно было ответить на несколько вопросов, по ответам на которые специалисты могли выяснить, насколько хорошо женщины осведомлены в данной теме.

Тестирование показало, что около 76% из общего числа опрошенных не имели четких представлений об основных процессах родов. Поэтому нет ничего удивительного в страхе перед родами. Если беременной женщине будут неизвестны или непонятны естественные процессы родов, она будет находиться в состоянии тревоги из-за неведения.

Читайте также:  Как быстро растет живот при беременности?

Также многие женщины боятся сильных болей, которые неизбежны во время родов. Некоторые считают, что могут потерять сознание из-за болевого синдрома. Действительно, интенсивность боли может оказаться достаточно высокой при определенных порогах чувствительности.

Однако боль не должна становиться причиной страха перед родами. Есть немало тренингов и упражнений, разработанных квалифицированными специалистами. С помощью данных упражнений можно понять, как избавиться от страха перед родами.

Нередко женщины волнуются из-за возможных рисков. Роды – сложный процесс, при котором возможны различные осложнения, причем как для будущей матери, так и для самого ребенка.

Истории известно немало несчастных случаев. Изучая статистику, многие беременные начинают паниковать и не знают, как побороть страх перед родами в такой ситуации. Переживания могут доводить женщин во время беременности до истерики или депрессии, а тех, кто только планирует беременность, нередко заставляют отказаться от нее совсем.

Как побороть страх перед родами?

Страхи не должны парализовывать и ограничивать вас. Беременность и роды – самые сложные и ответственные этапы в жизни женщины, но от них не стоит отказываться, ведь без детей немыслимо полноценное счастье.

Если вы боитесь родовых болей, измените свое отношение к ним. Боли естественны и неизбежны, но они во многом помогают женщине и акушерам определять, на каком этапе проходит родовой процесс.

Вам нужно научиться методикам расслабления, специальной технике дыхательной гимнастики, которые помогут облегчить боль и улучшить ваше психологическое состояние во время родов. Кроме того, в настоящее время роженицам часто предлагают специальные методики обезболивания, которые также облегчают родоразрешение.

Если причина вашего страха перед родами связана с неизвестностью, пора решить эту проблему с помощью изучения специальных материалов. Схемы, тексты, наглядные иллюстрации и видео-ролики помогут вам узнать, как проходят роды во всех мельчайших подробностях.

Роды часто называют «таинством», но пусть они останутся им для посторонних людей. Вы же должны быть проинформированы уже на этапе планирования беременности. Это поможет вам в дальнейшем преодолеть страх перед родами.

Если вы боитесь осложнений, начните с правильной подготовки к родам. Избавиться от неприятных мрачных мыслей и от страха перед родами возможно, если всё распланировать заранее.

Соберите сумку со всеми необходимыми для роддома вещами задолго до предполагаемой даты родов, повесьте на самом видном месте записку с телефонами врачей, скорой, такси, супруга, родственников. Непредвиденных ситуаций не возникнет, если вы ко всему подготовитесь.

Главные причины боязни вторых родов

Преимущества естественного рождения многократны: более быстрое выздоровление пациента, лактация устанавливается быстрее, не требует никаких дополнительных лекарств, при самых мягких анальгетиках, долгосрочное восстановление впечатляет по сравнению с кесаревым сечением, может возобновить физическую активность за короткое время. Почему мы тогда называли кесарево сечение? Кесарево сечение является альтернативой только в тех случаях, когда это необходимо, например: плодные страдания, материнские патологии, которые не допускают естественного родов, порочные представления плода, неудачный труд и т.д.

Необходимо правильно себя настроить перед родами. В этом могут помочь чтение книг об особенностях родовспоможения, медитация и культивирование позитивных мыслей.

Что такое страх перед родами?

Он может проявляться в любой период беременности. Но более характерен все же для двух первых и двух последних месяцев.

Читайте также:  Как принимать фолацин при планировании беременности

Он включает в себя:

  • боязнь сильной боли (приправленную рассказами подруг или предыдущим родовым опытом),
  • страх патологического течения родов (как для здоровья малыша, так и для здоровья матери),
  • опасениями за свою жизнь и жизнь ребенка.

Ядром эмоционального спокойствия женщины является ее уверенность в собственном здоровье, в том, что она справится с возникающими проблемами.

Боюсь рожать! Что делать?

Как оказалось, страхи будущих мам перед родами развеять не так уж и сложно. А всё потому, что основываются они, чаще всего, на не совсем верных представлениях о родовом процессе и на не совсем правильных взглядах женщин на окружающую их действительность.

Боюсь рожать! Что делать?

Но относиться к страхам несерьёзно ни в коем случае нельзя. Особенно в процессе родов.

  • Они вызывают мышечный спазм, приводя в тонус матку и мешая раскрываться её шейке.
  • Они, всё из-за того же напряжения мышц, только обостряют болевые ощущения.
  • Они не дают роженице полноценно отдыхать в перерывах между схватками, истощая её физически.
  • Они провоцируют выработку адреналина, который препятствует достаточному продуцированию организмом роженицы гормонов окситоцина и эндорфина.
Боюсь рожать! Что делать?

Роды — это тот путь, который должна пройти каждая женщина, и в конце которого каждую женщину ждёт самая большая награда, смысл всей её жизни — её ребёнок

Так не создавайте же сами себе проблем! Боритесь со своими страхами беспощадно и не оставляйте им никакого шанса победить вашу волю.

Боюсь рожать! Что делать?
  1. Досконально изучите теорию. Осведомлён – значит, вооружён.
  2. Осознайте, что роды – это неизбежно, но временно.
  3. Настройтесь на добро. Не получается самостоятельно – обратитесь к психологу.
  4. Перед родами, думайте не о них, а о малыше, которого совсем скоро вы увидите и обнимите.
  5. Настройтесь на тяжёлую работу, в конце которой вас ждёт самое ценное в вашей жизни вознаграждение — ваш малыш.

Роды — это путь к нему. Это возможность впервые заглянуть в самые родные глазки, впервые поцеловать такой похожий на папин носик, впервые прижать к сердцу воплощение своей любви, своих мечтаний, своего будущего. И эти первые секунды после рождения ребёнка стоят ста родов, тысячи землетрясений и даже своего личного небольшого конца света. Чтобы начать новую жизнь. На новой планете. Почему на новой? Да, потому, что на ней на одного человека станет больше. И эту новую жизнь подарите миру именно вы. Это ли не чудо? А чудес разве стоит бояться? Им удивляются, ими восхищаются и наслаждаются. Чего от всей души хочется пожелать и вам…

Боюсь рожать! Что делать?

Похожие записи: Незапланированная беременность: рожать или нет Ребёнок боится врачей и медицинских процедур: как помочь преодолеть страх Как проходят вторые роды

Все будет хорошо!

Страх неблагоприятного исхода родов мучает многих буквально с первых дней беременности. Если вы доверяете врачу, который вас наблюдает, выполняете его рекомендации, знаете, как вести себя при родах — значит, вы уже сделали все от вас зависящее для того, чтобы сохранить свое здоровье и родить прекрасного рекомендуют, вопреки приметам, покупать приданное для ребенка заранее. Это снимает тревожность, отгоняет мрачные мысли и настраивает на позитив. Уверенность, что все необходимое для малыша приобретено и подготовлено, подтверждает, на подсознательном уровне, готовность к материнству и абсолютно точно избавляет от стрессов в первые дни после возвращения из время родов, отвлекайте себя мечтами о том, каким милым будет кроха в купленных вами нарядах и как вы, здоровая и красивая, гордо прокатите его в новенькой коляске.

Настройтесь на позитив

Изучайте всю положительную информацию о родах. Познакомьтесь с молодыми мамочками, пообщайтесь с ними и с их детками. Почитайте специальные журналы, предназначенные для будущих и настоящих родителей. Погрузитесь в атмосферу материнства. Представляйте, как вы уже гуляете со своим малышом, кормите, купаете его, разговариваете с ним, как он улыбается вам в ответ…

Такая психологическая настройка, несмотря на простоту, весьма действенна. Она поможет вам вытеснить страх перед родами и неуверенность, наполнив оставшееся до родов время радостным ожиданием скорой встречи с вашей любимой крохой.

С этой статьей еще читают:Центр «Я мама» — мы помогаем воплощать мечтыПервые признаки беременности до задержки месячныхВнематочная беременность: причины, симптомы и первые признакиФункциональная киста яичника: причины, симптомы, лечение

Страх смерти в родах

У многих женщин страх перед родами выражается в боязни смерти. С момента появления микробной теории и развития медицинской науки осложнения, ведущие к смерти рожениц, стали чрезвычайно редкими. Роды через кесарево сечение не представляют такой опасности, как раньше.

Существуют определенные факторы риска, которые могут повлиять на успешность родов. Среди них:

  • многоплодная беременность;
  • крупный плод;
  • многоводие;
  • отслойка и предлежание плаценты.

Врач и акушерка обычно проводят регулярный скрининг на наличие потенциальных проблем во время беременности. Если роженица не доверяет медицинским работникам, чтобы снять дородовой стресс, лучше найти тех, с кем женщина сможет чувствовать себя в безопасности.

Если страх перед родами не проходит, несмотря на веру в квалификацию врачей, стоит также обратиться к психологу.

Почему возникают страхи у беременных накануне родов?

Прежде чем думать о том, как побороть страх беременности и родов, стоит разобрать причины его возникновения. Страх перед родами возникает из-за:

  • выброса гормонов;
  • физиологических перестроек, происходящих на протяжении 9 месяцев;
  • истории о родах других женщин, рассказанные в жизни или интернете;
  • недостатка знаний;
  • отсутствия консультации с опытным авторитетным специалистом;
  • предыдущего плохого родового опыта;
  • отрицательного опыта обращения в больницы;
  • перенесенных сексуальных травм;
  • недостаточной материальной обеспеченности;
  • окружающая обстановка;
  • психологической незрелости при ранней беременности;
  • физических травм и заболеваний;
  • случайной беременности;
  • отсутствия мужчины рядом.

По мнению психологов, первичные причины предродовых страхов находятся в раннем периоде становления женщины. Часто, будучи девушкой или ребенком, она воспринимает извне информацию про роды и рождение ребенка — источники рассказывают, что это опасность, сулящая многочисленными проблемами. В момент беременности эти мысли возникают и формируют целые группы фобий, которые она должна будет побороть, ведь это важно для нее и будущего ребенка.