Витамины для щитовидной железы: список названий при заболевании

Современный ритм жизни редко позволяет встретить человека, в организме которого нет недостатка витаминов и минералов.

Обзор общедоступных витаминных комплексов

  1. Йод-Актив – витамины с йодом для щитовидной железы, которые можно принимать самостоятельно. При недостатке важного компонента он усваивается из препарата. Если в организме избыток йода, то он выводится естественным путем, не оказывая влияния на работу эндокринного аппарата.
  2. Аевит – комплекс из токоферола и ретинола. Благоприятно влияет на работу желез внутренней секреции, нормализует состояние кожных покровов и слизистых оболочек, восстанавливает целостность клеточной мембраны.
  3. Йодбаланс (аналогом является Калия Йодид и Йодомарин) – лучшие витамины с йодом, в составе которых нет посторонних активных компонентов. Нормализует обменные процессы организма.
  4. Селенобел – витамины без йода, название которых говорит само за себя. Селен, входящий в состав препарата, ускоряет процесс усвоения йода. Без достаточного количества этого вещества действие витаминных комплексов будет снижено.
  5. Триовит – витаминный комплекс без йода, в котором присутствует токоферол, аскорбиновая кислота, селен и бета- каротин. Предупреждает влияние свободных радикалов, оказывает антиоксидантное действие.
  6. Эндокринол – биологическая добавка для щитовидки от фирмы Эвалар. Препарат восстанавливает обменные процессы в железах внутренней секреции, поддерживает их работу, в результате чего повышается работоспособность и умственная активность.

Перечень комплексов витаминов без йода или с йодом можно продолжать долго. Однако для того, чтобы выбрать подходящее средство, необходимо понимать принцип действия его компонентов на железу внутренней секреции.

При заболевании щитовидной железы подход к поиску комплексу должен быть особенно ответственным.

Полезное видео

Принимать витамины для щитовидной железы – это не только профилактика многих заболеваний, но и возможность остановить прогрессирование уже имеющихся. Только важно понимать, какие именно необходимы органу, чтобы не навредить. Читайте в нашей статье о том, какие витамины для щитовидной железы и где брать.

Огромную роль в организме играют гормоны щитовидной железы. Какие сдавать — решает врач на основании симптоматики, пола (у женщин и мужчин она может отличаться), у ребенка также. Какие нужны для проверки железы, узла? Надо ли сдавать натощак? Как часто нужно делать анализ?

Щитовидная железа, а также гипофиз вырабатывают гормон тироксин. Его состав интересен для любого эндокринолога, а действие влияет на весь организм. Какая норма свободного? Что если повышен, есть недостаток?

В основном лечение зоба Эндонорм может лишь дополнить, также он оказывает профилактическое действие. Назначают препарат для мужчин и женщин при заболеваниях щитовидки, узловом зобе. А вот детям и для беременных противопоказан.

Вырабатывает тироксин общий, как и свободный Т4, щитовидная железа. Его норма в анализах может колебаться у женщин при беременности, снижаться у всех к ночи. Почему повышен или понижен? К чем разница между общим и свободным?

Формируется щитовидная железа у детей во внутриутробном развитии. В норме она без изменений контуров, узлов. Размеры (увеличение, уменьшение), а также другие симптомы могут свидетельствовать о наличии заболеваний (гипофункции, гиперфункции) и необходимости начать лечение.

источник

Необходимые витамины для щитовидной железы

Витамины для щитовидной железы и некоторые аминокислоты и микроэлементы крайне необходимы, поскольку через недостаток йода, витамина D, B, тирозина, который относится к аминокислотам, а также многих других элементов нарушается синтез гормонов, происходит гормональный дисбаланс в организме. По этой же причине начинается развитие заболеваний щитовидной железы и других органов человека.

Какие витамины и минералы являются для щитовидной железы основными?

Необходимые витамины для щитовидной железы

По сути, в работе щитовидной железы используются практически все витамины, минералы и аминокислоты. Некоторые в большей степени, другие совсем немного, и их отсутствие для работы щитовидки не является критичным. Но есть определенные микроэлементы, без которых щитовидная железа не может работать полноценно. Ниже приведен список витаминов:

  1. Йод. Этот микроэлемент занимает первое, и самое важное, место для благополучной работы щитовидной железы. Молекулы йода используются для образования тиреоидных гормонов. Если образуется недостаток микроэлемента, начинается развитие гипотиреоза, образование зоба, что негативно сказывается на самочувствии и приводит к дисбалансу работы систем организма. Большое количество йода находится в морепродуктах, йодированной соли, и в значительно меньшей мере в других растительных продуктах, яйцах, мясе, молоке.
  2. Селен. Участвует в образовании гормонов и ферментов. Последние отвечают за активность гормонов. Содержится в морепродуктах, зародышах пшеницы, помидорах, луке, печени и почках.
  3. Витамин А. С щитовидной железой этот элемент связан не прямо, но от его наличия зависит регулирование количества вырабатываемых гормонов. Он отвечает за образование белков, в том числе белков-рецепторов, которые и взаимодействуют с гормонами. Наибольшее количество этого элемента в шпинате и моркови.
  4. Марганец. Этот микроэлемент необходим всем органам, в том числе и щитовидной железе. От его наличия зависит жизнедеятельность клеток. Находится в зерновых и бобовых.
  5. Медь. Участвует в синтезе гормонов. Недостаток ведет к ухудшению роста, анемии. Содержится в овощах, таких как тыква, салат, чеснок и некоторых , богатые содержанием меди
  6. Кобальт. Является частью витамина B12. Отвечает за обменные процессы в организме. Находится в почках, печени, молоке.
Читайте также:  Аутоиммунный тиреоидит (тиреоидит Хашимото)

При восполнении недостающих микроэлементов и витаминов для щитовидной железы с целью профилактики, нужно следить за их суточной дозой. Поступление избыточного количества витаминов может привести к гипервитаминозу.

Каким способом можно восполнить недостаток витаминов и минералов?

Необходимые витамины для щитовидной железы

Все необходимое для жизнедеятельности мы получаем вместе с едой. В зависимости от того, из чего состоит наш рацион, мы получаем то, или иное количество белков, жиров, углеводов, аминокислот, витаминов и микроэлементов. И не всегда в нашем рационе содержится достаточное количество необходимых нам элементов.

Иногда это происходит по незнанию, а иногда местность, в которой мы проживаем, бывает бедной на некоторые микроэлементы в продуктах, или сами продукты. Поэтому восполнять недостаток можно двумя способами: с помощью составления рациона и использованием препаратов синтетических витаминов с йодом.

Что должно входить в рацион?

  • морепродукты (морская капуста, креветки, мидии, морской окунь) – не менее одного раза в неделю;
  • кисломолочные продукты – каждый день;
  • вареная рыба – каждую неделю;
  • фрукты – не менее 2-х раз в неделю;
  • овощи (тыква, морковь, капуста, и другие) – не менее 3 раз в неделю;
  • орехи (все виды);
  • ягоды (черная смородина, черника, клюква);
  • мед;
  • травяные напитки (можно использовать корень одуванчика, шиповник, боярышник);
  • компоты;
  • мясные продукты (печень, почки, говядина).
Необходимые витамины для щитовидной железы

Какие медицинские препараты йода и витаминов можно использовать и когда?

Йодсодержащие препараты лучше всего принимать при профилактике заболеваний щитовидки и при их лечении. Перед приемом йодсодержащих препаратов следует провести диагностику щитовидной железы и проконсультироваться с эндокринологом.

Существуют биодобавки, витаминные комплексы и БАДы.

Среди йодсодержащих препаратов особо следует отметить БАДы, которые являются комплексом витаминов и минералов, количество которых в каждой таблетке равняется необходимой для человека суточной дозе.

Необходимые витамины для щитовидной железы

Суточная доза мужчин, женщин, детей и беременных отличается, поэтому при выборе витаминов с йодом нужно учесть, на кого именно ориентирован этот комплекс.

Какие можно принимать с йодом для женщин

Особые требования к поступлению йода в организм возникают у женщин при планировании и наступлении беременности, а также кормлении грудью. От того, насколько рацион питания сбалансирован по этому микроэлементу, зависит рост и развитие ребенка. Нормы потребления в этом случае выше, поэтому дополнительно врач может рекомендовать такие препараты, в которые входит не менее 150 мкг йода:

  • Пренатал Оптима,
  • Алфавит Мамино здоровье,
  • Прегнавит,
  • Центрум Пренатал,
  • Дуовит для женщин.

Следует отметить, что любые медикаменты в период беременности, витамины назначает гинеколог с учетом данных обследования. Самостоятельное лечение может привести к нежелательным побочным действиям у женщины и ребенка.

Вне беременности такие комплексы показаны при проживании в регионах с йодным дефицитом. К ним можно отнести большинство территорий, кроме тех, которые находятся вблизи морских побережий. При необходимости пополнения недостатка микроэлемента рекомендуется использовать йодированную соль, добавлять в пищу сухую и измельченную ламинарию (морскую капусту).

При этом важно учитывать, что йод разрушается при термической обработке, поэтому ими пользуются для уже готовых и остывших блюд.

Биологическая роль и функции йода в организме

В организме взрослого среднестатистического человека, весом около 70-75 кг находится примерно 15-20 мг йода, большая часть из которого присутствует в щитовидной железе и выделяемых нею гормонах.

Читайте также:  Кофе при панкреатите — польза или вред

Одна из основных функций I в человеке. Мы уже говорили в начале статьи – участие в жизнедеятельности и функционировании щитовидной железы. Далее, этот микроэлемент уже в составе гормонов тироксина (Т4) и трииодтиронина (Т3) регулирует деятельность эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной и многих других систем.

Еще один важный момент – если щитовидная железа не вырабатывает из-за недостатка I достаточного количества гормонов Т3 и Т4, эту функцию берет на себя гипофиз, вырабатывая тиреотропного гормона (ТТГ). ТТГ обладает свойством стимулировать деятельность щитовидной железы, но т.к. иода недостает, этот орган начинает патологически увеличиваться в размерах, развивается Зоб. Поэтому, поступление в организм необходимого количества обсуждаемого в этой статье микроэлемента очень важно для регулирования гормонального фона.

Вообще, если говорить о биологической роли йода в человеке, то в большей мере имеется ввиду функции гормонов щитовидной железы, которые без I не могут существовать. Подытожим все вышесказанное. Итак

Биологическая роль и функции йода в организме

Йод выполняет и множество других полезных функций, среди которых:

  • Непосредственное участие в активации процессов метаболизма – обмене белков, жиров, углеводов, витаминов и прочих веществ, что производится через стимулирование тироксином синтеза РНК.
  • Играет важную роль в правильном формировании и развитии ребенка, что архиважно в период его роста.
  • Воздействует на теплообмен организма, поддерживая теплоту внутренней среды в нормальных для организма отметках, а также обладает свойством увеличивать частоту сердечного ритма.
  • Участвует в энергетическом обмене, что обусловлено увеличением поступлением в кровь глюкозы.
  • Улучшает кровообращение, повышает уровень тканевого дыхания.
  • Повышает и улучшает такие качества, как – умственная и психическая деятельность, память, физическая выносливость, адаптацию организма к различным климатическим и другим условиям пребывания.

Применение йода в других сферах человеческой жизни

  • В медицине популярным является применение йода в качества антисептического средства для обработки ран – «Йод», «Йодинол», «Бетадин», а также раствор «Люголя» (для внутреннего применения);
  • Пары используются для обнаружения отпечатков пальцев в криминалистике; I-131 используют для лечения щитовидной железы;
  • В электротехнике I активно применяют в изготовлении галогеновых ламп, аккумуляторов, сверхмощных лазеров и прочее.

Селен

Следующим важным минералом является селен. Селен позволяет вырабатывать организму ферменты, позволяющие эндокринной системе работать продуктивно.

Селен вы найдете в:

  • печени;
  • кукурузе;
  • чесноке;
  • бобах.

Есть и препараты, которые помогут восполнить дефицит селена. Среди них можно выделить Селенобел, Компливит Селен. Селен помогает усвоению организмом кальция. Так что недостаток селена автоматически приводит и к недостатку кальция. При недостатке селена в организме увеличивается содержание мышьяка и кадмия – элементов, которые здоровью не способствуют.

Но и избыток селена также опасен. В этом случае начинается патологическое увеличение печени, появление судорожного синдрома, возможно и увеличение зоба.

Показания для назначения

Большее количество йода (около 90%) поступает в организм вместе с пищей растительного и животного происхождения, морепродуктами. Еще часть – с воздухом. Но это касается только тех районов, которые граничат с морским побережьем. Если же в организме наблюдается дефицит микроэлемента, потребуется медикаментозная терапия.

При незначительном дефиците йода возникает вялость, сопровождаемая сонливостью и постоянной усталостью. В более серьезных случаях развивается Безедова болезнь – диффузный токсический зоб или аденома щитовидной железы.

Увеличение щитовидки происходит вследствие того, что орган пытается наладить выработку гормонов при острой нехватке микроэлемента. Постепенно щитовидная железа перестает нормально функционировать, о чем организм сигнализирует следующими симптомами:

  • появляется избыточная масса тела, от которой тяжело избавиться;
  • нарушается умственная деятельность;
  • появляются проблемы с концентрацией внимания;
  • дезориентация в пространстве;
  • наблюдается задержка роста и умственная отсталость (у детей);
  • невозможность вынашивания беременности.

Для устранения нехватки микроэлемента потребуется корректировка питания и медикаментозное воздействие. Хорошие йодосодержащие препараты быстро восстанавливают активность щитовидки и положительно влияют на обменные процессы в организме.

В сутки взрослому человеку необходимо не менее 150 мкг йода. Большинство людей получают в лучшем случае половину этой дозы. Избежать развития патологического состояния поможет препарат «Йодомарин». Инструкция по применению рекомендует принимать таблетки при дефиците йода, в том числе и в период беременности и кормления для профилактики развития тяжелых недугов у малыша.

Многие йодосодержащие препараты, в том числе и «Йодомарин», используют в педиатрической практике при дефиците элемента у новорожденных и детей младшего возраста.

Какие витамины нужны для щитовидной железы

Чтобы все функции выполнялись щитовидкой нормально, требуются несколько витаминных групп и минералов:

Какие витамины нужны для щитовидной железы
Какие витамины нужны для щитовидной железы
  • «А» витамины;
  • «Д» витамины;
  • Минеральные вещества – железосодержащие, селен и содержащие йод.
Какие витамины нужны для щитовидной железы
Какие витамины нужны для щитовидной железы

Витамин А для щитовидной железы является главнейшим среди всех других. Он принимает непосредственное участие в регуляционном процессе синтезирования в тканях белков, а также отвечает за рост и размножение в организме клеток. Также данный микроэлемент – является посредником в регуляциях гормонального процесса.

Какие витамины нужны для щитовидной железы
Какие витамины нужны для щитовидной железы

Витамин А для щитовидки в тандеме с тиреоидным гормоном активизируют деятельность рецепторов-белков. Найти этот элемент можно в ряде продуктов, среди которых наибольшее количество имеет морковка и шпинат.

Какие витамины нужны для щитовидной железы
Какие витамины нужны для щитовидной железы

Женщины в возрасте свыше 30 лет нуждаются в витаминной поддержке железы, поскольку у них в связи с перестройкой гормонального фона нарушается ее работа. Это приводит к слабости, частым приступам мигрени, беспричинной усталости. Изменения присутствуют и во внешнем виде. Проявляются они ломкостью ногтевых пластин, выпадением волос, сечением их концов. Это означает, что пришло время принимать витамин А, и щитовидка будет в порядке.

Какие витамины нужны для щитовидной железы
Какие витамины нужны для щитовидной железы

Рассмотрим, какими витаминами поддержать щитовидку в нормальной форме. Основными веществами, в которых нуждается нормальная жизнедеятельность щитовидки, являются:

Какие витамины нужны для щитовидной железы
Какие витамины нужны для щитовидной железы
  • Селений;
  • Йод;
  • Провитамины группы А;
  • Цинк;
  • Группа В-витаминов;
  • Лютеин;
  • Омега-3 (жирные кислоты);
  • Пиридоксин;
  • Каротеноид.
Какие витамины нужны для щитовидной железы
Какие витамины нужны для щитовидной железы

Из перечисленного списка особенное значение для здоровья щитовидки имеет йод. Этот элемент способен поддерживать правильный обмен веществ. Наличие йодированных элементов должно быть достаточным для сохранения запасов тироксиновых веществ в крови.

  • Боли в области пупка: причины и лечение
  • Как рассчитать идеальный вес
Читайте также:  Как и зачем сдавать анализ на глюкозу при беременности?

Источниками йодно-содержащих микроэлементов являются различные морепродукты, водоросли с морских глубин, жир рыб, свекла, томаты и редис. О том, какие еще продукты содержат йод в большом количестве, вы можете прочесть на нашем портале.

Препараты на основании йодида калия

При помощи препаратов йода для щитовидной железы можно восполнить дефицит данного микроэлемента в организме, что позволит улучшить функционирование как самого органа, так и организма в целом. Самыми популярными средствами из этой группы считаются:

Препараты на основании йодида калия
  • Йодбаланс. Эффективное средство, которое подходит для профилактики и лечения зоба, позволяет нормализовать размеры щитовидной железы. Его рекомендуют употреблять женщинам в период менопаузы, но категорически запрещен прием при подозрении на наличие злокачественных опухолей или при тиреотоксикозе;
  • Йодомарин. Позволяет устранить дефицит йода в организме, рекомендуется использовать для профилактики и лечения зоба, может применяться беременными женщинами или такими, которые кормят грудью. Йодомарин не рекомендуется для лечения совместно с диуретиками и литиевыми препаратами;
  • Йодид калия. Применяется для лечения тиреотоксического криза, в профилактических целях для предотвращения развития зоба. Данный препарат не рекомендуется использовать на поздних сроках беременности или в период кормления грудью. Также его нежелательно употреблять при наличии угревой сыпи или фурункулеза.

Правила питания при гипертиреозе

Гипертиреоз – нарушение функционирования щитовидной железы, при котором гормоны тироксин и трийодтиронин вырабатываются в избыточном количестве. Это ведет к задержке процессов метаболизма, а также к ряду нарушений в разных системах организма. При гипертиреозе важно соблюдать специальную диету, которая поможет организму справляться с заболеванием. Питание обязательно должно быть дробным, но максимально питательным. Пища должна восполнять потерю витаминов, минералов, калия и магния.

Гипертиреоз предполагает потребление продуктов питания, которые способствуют снижению концентрации содержания йода в организме. В лечебной диете на первое место выходят свежие овощи и фрукты, которые сочетаются с другими разрешенными продуктами. Для грамотного составления меню у больных гипертиреозом должны быть под рукой два списка: с запрещенными и разрешенными продуктами. Для удобства приводим оба варианта.

Правила питания при гипертиреозе

Запрещенные продукты

К продуктам, которые не следует употреблять при дисфункции щитовидной железы, относятся:

  • ячневая и перловая каши;
  • свежая выпечка, торты, пирожное и печенье;
  • мясо свинины, гуся и утки;
  • острые и соленые виды сыров;
  • щавель, огурцы, редис, репа, чеснок;
  • слива, смородина, инжир, крыжовник, абрикос;
  • крепкий кофе и чай;
  • шоколад;
  • борщ, рассольник, гороховый суп, молочные супы, бульоны.

Разрешенные продукты

При гипертиреозе можно есть:

Правила питания при гипертиреозе
  • бездрожжевой или цельнозерновой виды хлеба, крупы;
  • горошек, картофель, томаты, морковь, капусту, цуккини, бобовые, шпинат;
  • бананы, виноград, персики, цитрусовые;
  • кефир, творог, молоко и йогурт – продукты должны быть с содержанием жира в пределах 1,5-2,5%;
  • любые виды рыбы, птицу без кожи, постное мясо;
  • фасоль, семечки тыквы и подсолнечника;
  • диетический майонез, масло растительное, маргарин;
  • зефир, конфеты, джем, сахар, пастилу.

Используя продукты из второго списка, важно помнить о регулярности употребления пищи. Чтобы не испытывать усталость и раздражительность, необходимо питаться регулярно в одно и тоже время. При гипертиреозе в больших количествах рекомендовано потребление продуктов с содержанием кальция. Соблюдая рекомендации, пациент быстро восстановит силы и почувствует улучшение.