Норма сахара в крови у женщин после 50 лет таблица после еды

Каждый человек, независимо от возраста и состояния здоровья, должен ежегодно проверять уровень сахара в крови, чтобы не попасть ни в группу риска, ни тем более в число диабетиков. Для этого необходимо знать его норму в соответствии со своими индивидуальными особенностями — полом, образом жизни, заболеваниями.

Норма уровня сахара у женщин

Содержание сахара в крови играет важную роль в общем состоянии женщины, ее самочувствии, нормальной работе внутренних органов. Глюкоза попадает в организм вместе с пищей, переваривается, усваивается. На протяжении нескольких часов она проникает в клетки.

Если у женщины нарушен синтез инсулина, вывести глюкозу из клеток, крови невозможно. Из-за этого происходит накопление сахара в большом количестве, со временем его концентрация ощутимо превышает норму. У диабетиков с увеличенным уровнем сахара, могут возникать многие болезни.

Существуют установленные границы допустимых показателей сахара. Ниже приведена таблица, указывающая нормы содержания сахара в капиллярной (взятой из пальца) крови в зависимости от возраста женщины.

Возраст Количество, ммоль/л
До 14 лет 3,3-5,6
До 60 лет 4,1-5,9
До 80 лет 4,6-6,4
От 90 лет До 6,7

У женщин после 40 лет допустимы определенные отклонения от нормы, связанные с гормональными изменениями, климаксом. У кормящей мамы, беременной в возрасте до 30 лет и старше также незначительные отклонения естественны.

Как узнать норму сахара для себя

Универсальной нормы для всех не существует. Да, золотой стандарт — это 3,3-5,5 ммоль/л, но после 50 лет этот показатель при отсутствии патологий становится выше, а после 60 лет — еще выше. Поэтому нужно различать нормы сахара как минимум по возрасту. А вот половой разницы практически нет. Именно поэтому норма сахара в крови у женщин и у мужчин одинакова, но есть и свои исключения.

Стоит выделить несколько факторов, от которых может зависеть показатель глюкозы:

  • возраст пациента;
  • влияние некоторых физиологических процессов у женщин;
  • в зависимости от приема пищи;
  • в зависимости от места забора крови (вена, палец).

Итак, у взрослых мужчин и женщин натощак глюкоза должна быть 3,3-5,5 ммоль/л, а если используется кровь из вены, показатель повышается до 6,2 ммоль/л. Также норма сахара в крови после еды повышается и составляет до 7,8. Но уже через 2 часа значения должны вернуться к естественным.

Если же натощак анализ крови демонстрирует уровень глюкозы более 7,0, речь идет о преддиабете. А это уже патология, при которой инсулин еще вырабатывается, но уже есть проблема с усвоением моносахаридов. Ка известно, при диабете 2 типа проблема заключается не в неспособности организма выработать инсулин, а в нарушении обмена глюкозы.

Если полученный результат вызывает подозрения в преддиабете, необходимо еще раз повторить натощак анализ, затем принять водный раствор глюкозы и сделать замеры через час и повторно снова через час. Если организм здоровый, он быстро приведет в норму количество глюкозы в организме. Поэтому спустя час результат может быть еще повышенным, но если после двух часов результаты по-прежнему в диапазоне 7,0-11,0, ставят диагноз преддиабет. Тогда необходимо начинать обследование и выявлять другие признаки сахарного диабета, которые могут быть скрытыми.

Норма сахара и возраст

Нормы 3,3-5,5 ммоль/л являются усредненными и конкретно подходят для людей 14-60 лет. У детей показатели несколько ниже, а у пожилых — выше. Для разных возрастов норма выглядит следующим образом:

  • у новорожденных — 2,8-4,4;
  • у детей до 14 лет — 3,3-5,6;
  • у лиц 14-60 лет — 3,3-5,5;
  • у пожилых (60-90 лет) — 4,6-6,4;
  • у очень пожилых (более 90 лет) — 4,2-6,7 ммоль/л.

Какой бы не был тип болезни, даже натощак в крови глюкозы будет больше нормы. И теперь у пациента появляется необходимость прописывать питание, принимать лекарственные средства, соблюдать физическую активность и назначения врача. Существуют специальные таблицы, по которым врачи могут даже после анализа крови натощак с большой долей вероятности установить диабет. Так, он присутствует у взрослых женщин и мужчин при следующих значениях:

  • если кровь из пальца, то показатели должны быть выше 6,1 ммоль/л;
  • для крови из вены — свыше 7 ммоль/л.

Какая норма сахара в крови у женщин после лет, таблица

Тип крови возраст показатель глюкозы, ммоль/л
капиллярная от 50 до 60 3,8–5,9
венозная от 50 до 60 4,1–6,3

По последним данным, проведенным  в медицинских учреждениях, норма сахара у женщин после 60 лет возрастает. Поэтому дамам после 60 лет нужно проводить коррекцию результатов анализов. Коррекция составляет  0,056 ммоль/л (1 мг/100 мл) на каждый последующий год.

Нередко диагностируют высокий уровнь сахара в крови и повышеный холестерин у женщин после 60 лет.

У людей преклонного возраста, норма, может быть от 4,4 до 8,0 ммоль/л (80-145 мг/100мл) натощак, что не считается за отклонение от нормы. Отличным регулятором этого параметра у женщин являются половые гормоны.

Изменение гормонального фона и повышенный сахар в крови требуют к себе особенное внимание. Лучше для этих целей купить глюкометр и регулярно следить за уровнем глюкозы.

Читайте также:  Как правильно использовать глазные капли Дексаметазон?

Проводить анализ нужно перед едой  натощак. Правильно проведенный анализ позволяет выявить отклонения от нормы и признаки сахарного диабета на ранних  стадиях болезни. При не срочном проведении, анализ лучше делать в утренние часы.

При измерении через несколько часов после еды уровень сахара может составлять от 4.1 до 8.2 ммоль/литр, это нормально.

Учитывайте, что результаты анализа крови могут быть искажены, если Вы длительно были на диете, голодали, тяжело трудились физически, принимали антигистаминные лекарства, принимали алкоголь.

Повышенние уровня сахара симптомы

Если у вас появились симптомы заболевания поджелудочной железы, есть болезни печени, щитовидной железы, гипофиза;

Учащенное мочеиспускание и непрерывное чувство жажды, и сильный аппетит;

  • Порой затуманивание зрения;
  • Частые инфекции и молочницы (кандидоз).
  • Есть признаки ожирения
  • Плохо заживают раны
  • Боль и онемение в ногах
  • Хроническая слабость
  • Частые кожные инфекции

Обратите на это внимание и обратитесь к доктору, если это подтверждает анализы крови на сахар, то велика вероятность наличие у вас симптомов сахарного диабета. Врач назначит вам наблюдение (мониторинг) что бы выявить какой тип диабета у вас может быть по 1 типу или 2 типу, преддиабетическое это состояние или диабет.

  • См. Все симптомы сахарного диабета: по 1 и 2 типу; различие и диагностика.

Когда назначают анализ крови на сахар

В первую очередь кровь на сахар сдают люди больные сахарным диабетом для мониторинга своего состояния и эффективности лечения, во вторую очередь сдают для диагностики сахарного диабета.

Те у кого есть отклонения в работе щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, больные с заболеваниями печени, страдающий избыточным весом и беременные. Люди у которых нарушена толерантность к глюкозе.  Анализ крови на сахар остается главным анализом для диагностики сахарного диабета.

У женщин после 60 лет, а также после менопаузы, норма сахара крови у женщины изменяется. В этот период у женщины не редко диагностируют сахарный диабет.

Лечение

Для точного определения врачебной стратегии необходим осмотр врача и результаты анализов. Только таким образом можно правильно определить первопричину развития патологии и грамотно подобрать комплекс подходящих мер.

Если причиной развития нарушения стал сахарный диабет, доктор назначит пациентке прием сахаропонижающих препаратов. В случае развития патологии по причине стресса больной могут выписать седативные средства.

Лечение

Когда причиной гипергликемии становится панкреатит или отклонения в работе щитовидки и других органов, принимаются меры, направленные на устранение воспалительного процесса и нормализацию их работы.

Помимо лекарственной терапии, пациенткам также рекомендуется соблюдать диету, предусматривающую минимальное потребление углеводов, и регулярно обеспечивать организм физическими нагрузками. Таким образом можно взять свое состояние под контроль и не допустить дальнейшего усугубления состояния.

Профилактика

Удерживать нормальный уровень у женщин вполне возможно. Однако для этого необходимо ежедневно выполнять ряд процедур и внести некоторые изменения в свой образ жизни. Основные правила для группы риска, то есть для женщин после 40, когда вероятность развития СД повышается и для тех, кто имеет к болезни наследственную предрасположенность, состоят в следующем:

  • Важно тщательно контролировать вес в любом возрасте, но особенно это важно для женщин после 60, когда возрастные изменения и замедления обмена веществ ведут к набору веса. Инсулиновые рецепторы, которые связываются с глюкозой в крови человека и переносят ее в клетки, не давая накапливаться, расположены преимущественно в жировой ткани. При ее разрастании рецепторы теряют чувствительность и разрушаются, перестают работать, в результате накапливается глюкоза в крови и развивается СД второго типа. С другой стороны, сахарный диабет способен и вызвать набор веса, потому при потере контроля над массой тела нужно обратиться к врачу;
  • Глюкоза в крови у женщин 30 лет и старше может повышаться за счет снижения активности рецепторов, что происходит после того как наступает средний возраст. У людей в 60 лет рецепторы функционируют уже настолько плохо, что развивается СД второго типа. Потому необходимо приобрести домашний глюкометр и регулярно проводить замер глюкозы в крови из пальца. Раз в год стоит проводить замер в крови из вены и делать тест на толерантность к глюкозе в условиях медучреждения. Если норма содержания глюкозы превышена, нужно незамедлительно обратиться к врачу;
  • Поддерживать нормальное содержание помогут и физические нагрузки. Они способствуют тому, что глюкоза в крови быстро перерабатывается в энергию, необходимую для работы мышц и не накапливается в организме. В результате нормальные показатели (нормасахар) поддерживаются. Но с физическими нагрузками стоит быть осторожнее – те, что подходят для 35-ти летних у женщин после 60 лет могут вызвать проблемы со здоровьем. Потому, у женщин после 40 лет программу тренировок должен разрабатывать врач;
  • Также норма у женщин после 30 – 45 лет может поддерживаться на нормальном уровне с помощью низкоуглеводной диеты. Именно углеводы преобразуются в глюкозу и вызывают повышение сахара (например сладкий чай сахар повышает). Сокращение их потребления и равномерное поступление в организм на протяжении суток ведет к тому, что норма уровня у женщин в любом возрасте не будет превышена;
  • Для поддержания нормы у женщин 50 – 55 и младше необходимо соблюдать здоровый образ жизни. Вредные привычки и нездоровая еда вызывают нарушения в метаболизме, его сбои, в результате чего может развиться СД, т. к. это эндокринное заболевание. И если в 14 лет однократное употребление консервантов не окажет разрушительного воздействия, то в 50 лет у женщин такая диета может вызвать проблемы с обменом веществ.

В возрасте 56 лет и старше важно регулярно, хотя бы раз в полгода, проводить анализ из вены в условиях лаборатории, так как вероятность развития заболевания в этом возрасте высока. Нормальный уровень натощак (нормасахар) должен поддерживаться очень тщательно и если показатель уровня отклоняется от нормы, нужно обратиться к врачу.

Однако стоит быть внимательнее с глюкометрами, произведенными в США. Их показание глюкозы является несколько отличным от того, какое назовут в лаборатории.

Это связано с тем, что системы подсчета того, сколько содержится глюкозы в пробе, в РФ и США различны. По этой причине в упаковки некоторых глюкометров вложены таблицы, в которых показано, как корректировать глюкозу у тех, кто пользуется российскими нормами.

Лечебная терапия

Конкретные терапевтические мероприятия могут разниться в каждом конкретном случае, что определяется исключительно врачом и зависит от многих показателей общего состояния пациентки, наличия сопутствующих заболеваний, результатов исследований в динамике.

Диета

Направлена на снижение веса и его поддержание в требуемых пределах. Питание – важнейшая профилактическая мера, призванная исключить повышение концентрации сахара в крови. Основные принципы диеты:

  • снижение калорийности принимаемой пищи;
  • дробное питание – до 5 раз за день;
  • минимизация потребляемых углеводов, основной упор в составлении меню на фрукты и овощи, злаковые, бобы;
  • исключение из рациона фаст-фудов, полуфабрикатов, продуктов с химическими добавками, белого хлеба, кофе, алкоголя, острых, соленых блюд;
  • ограничение потребление сладкой, мучной продукции.

Препараты

Лечебная терапия

Комплексное лечение предусматривает прием определенных препаратов, направленных на нормализацию общего состояния, предотвращение осложнений, борьбу с сопутствующими патологиями. В их числе:

  1. Гипогликемические лекарственные средства для снижения уровня сахара (Манинил, Актос, Баета, Сиофор).
  2. Антигипертензивные препараты для устранения гипертонии и минимизации развития предынфарктного состояния.
  3. Статины и фибраты для снижения уровня холестерина.
  4. Ингибиторы для блокирования чувства голода, расщепления жиров и улучшения функционирования ЖКТ.
  5. Средства для повышения метаболизма, утилизации глюкозы и вывода лишнего  холестерина после 50 лет.

Инъекции

Уколы инсулина показаны пациенткам, страдающим диабетом первого типа. В результате неэффективности таблеток либо в процессе оперативного вмешательства инъекции прописываются и людям с инсулиннезависимым типом заболевания.

Разница измерений глюкометром и в лаборатории

Нормы сахара в крови у женщин – важный показатель. При диабете его можно изменять с помощью глюкометра. Этот метод называется экспресс-тест. Никуда идти не нужно, всё можно выполнить дома. Но каждый месяц требуется сдача лабораторного теста. Дело в том, что значение показателей у лабораторного и домашнего устройства может немного отличаться.

Факторы, влияющие на результат при использовании глюкометра:

  • Погрешность. Она менее 0,84 ммоль/л. Поэтому периодически следует сдавать устройство на поверку. Более точными считаются глюкометры, которые укладываются в диапазон /- 20% от значения лабораторного анализа.
  • Неправильное проведение анализа.
  • Взятие крови не из того места. Для глюкометра подходит только биоматериал из пальца. Нельзя применять венозную кровь. Допускается использование биоматериала из мочки уха, кисти, предплечья.
  • Плохая гигиена рук перед анализом.
  • Неглубокое прокалывание.
  • Многоразовое использование тест-полосок. То же самое касается применения грязных или повреждённых устройств – это не допускается. А также если срок годности у полосок закончился, нужно приобрести новые.
  • Время с момента взятия биоматериала до его исследования. Если использовать глюкометр, то нужно проводить анализ сразу же после прокола. Нельзя ждать 20 – 30 мин. и так далее. Спустя какое-то время количество сахара в крови уменьшится, результат будет неверным.
  • Грязная игла.
  • Холодные руки.
  • Размазывание крови по тест-полоске. Они сами впитывают необходимое количество биоматериала, поэтому действие нужно исключить.

Нельзя пользоваться глюкометром в следующих случаях:

  • взятие венозной крови;
  • после взятия биоматериала прошло более 20 мин.;
  • инфекционные заболевания;
  • онкология;
  • приём аскорбиновой кислоты (результат будет завышен);
  • прибор постоянно находится около батареи;
  • поверка глюкометра не проводится.

Глюкометр показывает результат по цельной крови из пальца. А в лаборатории используется расчёт показателя по плазме.

По международному стандарту можно перевести концентрацию глюкозы из цельной крови в эквивалентную плазме или наоборот. Нужно использовать постоянный коэффициент, который равен 1,12.

Для сравнения домашних и лабораторных результатов, необходимо знать метод калибровки оборудования. Примерные расчёты указаны в таблице.

Калибровка глюкометра Калибровка лабораторного анализатора Пример расчёта
Цельная кровь Плазма Результат из лаборатории = 8 ммоль/л. Расчёт:

1. 8 (результат из лаборатории): 1,12 (постоянный показатель) = 7,14.

2. 7,14 * 15% (погрешность глюкометра) = 1,07.

3. 7,14 – 1,01 = 6,07.

4. 7,14 1,07 = 8,21.

Допустимый диапазон значения глюкометра – от 6,07 до 8,21 ммоль/л. Показатель рассчитан с учётом погрешности в 15%

Плазма Цельная кровь Результат из лаборатории = 8 ммоль/л. Расчёт:

1. 8 (результат из лаборатории) * 1,12 (постоянный показатель) = 8,96.

2. 8,96 * 15% (допустимая погрешность глюкометра) = 1,34.

3. 8,96 – 1,34 = 7,62.

4. 8,96 1,34 = 10,3.

Допустимый диапазон значения глюкометра – от 7,62 до 10,3 ммоль/л. Показатель рассчитан с учётом погрешности в 15%

Одинаковая Не следует конвертировать результаты, но не нужно забывать о погрешности в 15%.

Лабораторный результат = 10 ммоль/л. Расчёт:

1. 10 * 15% = 1,5.

2. 10 – 1,5 = 8,5.

3. 10 1,5 = 11,5

Допустимый диапазон глюкометра – от 8,5 до 11,5 ммоль/л. Число рассчитано с учётом погрешности в 15%

Норма глюкозы в крови у мужчин

Поджелудочная железа регулирует количество сахара в крови, вырабатывая в нужном количестве инсулин и глюкагон. При этом норма глюкозы у мужчин зависит от возрастного фактора. Единицей измерения вещества является ммоль/л. Значения показателей для мужчин разных возрастов должны находится в диапазонах:

  • У новорожденных младенцев мужского пола — 2,8-4,4;
  • У детей в возрасте до 14 лет – 3,3-5,6;
  • В возрасте до 60 лет – 4,1-5,9;
  • В возрасте до 90 лет – 4,6-6,4;
  • В возрасте после 90 лет – 4,2-6,7.
Читайте также:  Глюкометры инструкция по применению

Таким образом, для мужчин зрелого возраста норма глюкозы находится в диапазоне от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Граничная норма сахара, которая требует наблюдения врача — 5,5 до 6,0 ммоль/л. Если анализ подтверждает значение в таких пределах, медики диагностируют у мужчин преддиабетное состояние

В этом случае важно постоянно контролировать количество сахара в крови.

Совет! Следует знать, что диагноз диабета подтверждается, если анализ показывает уровень глюкозы превышающий 6,0 ммоль/л.

Показатели количества сахара в крови у мужчин могут меняться в течение дня. При этом норма в разное время суток у взрослого человека может находиться в следующих пределах:

  • До первого приема пищи в утром – 3,9-5,8 ммоль/л;
  • Непосредственно перед обедом или ужином, а также ужином – 3,9-6,1 ммоль/литр;
  • После приема пищи по истечению часа – не более 8,9 ммоль/л;
  • Через пару часов после еды – не более 6,7 ммоль/л;
  • С двух до четырех часов ночи – не менее 3,9 ммоль/л.

Временные скачки могут наблюдаться при употреблении провоцирующей пищи и несоблюдения принципов здорового образа жизни. Способствуют отклонениям уровня сахара в крови у мужчин от нормы:

  • Курение;
  • Алкогольное пристрастие;
  • Повышенные физические нагрузки;
  • Стрессы и нервные перенапряжения.
Норма глюкозы в крови у мужчин

Совет! Следует знать, что норма глюкозы в крови у мужчин сразу после еды может быть превышена многократно, и это зависит от конкретных гастрономических пристрастий человека. Но при здоровом организме уровень сахара должен снизиться до нормативного значения в течении пары часов после приема пищи.

Признаки повышенного и пониженного сахара в крови

Если анализ показывает, что норма глюкозы в крови повышена, то обязательно назначаются повторные исследования. Устойчивое отклонение от нормы в сторону повышения указывает на то, что поджелудочная железа не вырабатывает инсулин и глюкагон в нужном количестве. Это приводит к нарушению обменных процессов и провоцирует опасные гормональные изменения.

Когда уровень глюкозы высокий, то это провоцирует, прежде всего, развитие сахарного диабета, опасного заболевания, поражающего кровеносные сосуды, а, следовательно, и все важные системы, отвечающие за жизнедеятельность человеческого организма. Начальными признаками развивающегося диабета является следующее:

  • Сухость во рту, вызывающую постоянную жажду;
  • Постоянная слабость, периодически проявляющаяся полным обессиливанием;
  • Снижение защитных реакций в целом, что выражается постоянными простудами;
  • Возникновение зуда кожных покровов, сопровождающееся гнойниковыми образованиями;
  • Изменение веса в сторону увеличения при усилении аппетита.

Опасным для мужчин является пониженный уровень глюкозы в крови. Минимальная норма вещества должна удерживаться на уровне более 3,5 ммоль/л. В противном случае диагностируется гипогликемия. Патология приводит к тому, что снабжение клеток головного мозга ухудшается, что сразу отражается на самочувствии мужчины. Наиболее явные симптомы гликемии:

  • Учащенное сердцебиение;
  • Повышенная потливость;
  • Спутанность сознания;
  • Судороги.

Совет! Следует знать, что стойкое понижение уровня глюкозы в крови может быть вызвано пристрастием к алкоголю.

Любое отклонение от нормы глюкозы в крови у мужчин необходимо лечить. В каждом конкретном случае комплекс лечебных мероприятий назначает врач. Но после того как анализ подтвердит повышение или понижение сахара, нужно самостоятельно пересмотреть образ жизни и сбалансировать питание.

Нормативы для беременных

С 2000 по 2006 год проводились исследования, в ходе которых было выяснено, что осложнения при беременности и родах возрастали прямо пропорционально уровню повышению сахара в крови у будущих мам. На основании этого были сделаны выводы, что нормы этого показателя для гестационного периода нужно пересматривать. 15 октября 2012 года состоялся консенсус, на котором были приняты новые основания для постановки диагноза «гестационный сахарный диабет».

Норма сахара в крови у беременных по новым нормативам, как и отклонения, продемонстрированы в таблицах.

Анализ венозной крови

Анализ капиллярной крови

При определении уровня сахара в крови рекомендуется ориентироваться прежде всего на общепринятый показатель нормы — 3,3-5,5 ммоль/л. Все остальные значения, выходящие за эти рамки, могут быть разными в зависимости от региона или страны. Единого регламента не может быть по той причине, что гликемия, как было сказано в начале статьи, — слишком нестабильный показатель, который зависит от огромного количества факторов.

В связи с этим, если вы увидели, что у вас есть отклонения от среднестатистической нормы, не нужно делать никаких самостоятельных выводов. Единственно правильное решение — проконсультироваться по поводу полученных результатов с эндокринологом и следовать всем его рекомендациям.

Рекомендуем:

  • Как понизить сахар в крови
  • Как повысить сахар в крови

Уточнение толерантности

Норма сахара в крови у мужчин и женщин, в соответствии с возрастом уточняется глюкотолерантным тестом. Суть его в искусственном оральном или внутривенном введении в организм глюкозы, с последующим исследованием биоматериала на протяжении 120 минут.

Процедура определяет чувствительность клеток к декстрозе, количество латентного сахара в кровяной жидкости, осуществляет раннюю диагностику сахарного диабета 2-го инсулинозависимого типа, позволяет уточнить стадию развития болезни.

Перед тестом:

  • 3-е суток поддерживать обычный рацион питания. Низкоуглеводная диета может привести к заниженному результату анализа.
  • Исключить прием оральных контрацептивов, тиазидных мочегонных, глюкокортикостероидов.
  • За 14 часов не пить алкоголь.
  • Результат теста не зависит от приема пищи, но для более точной диагностической картины рекомендуется проводить процедуру до еды.
  • За час до забора материала, и во время его запрещается курить.